太極米漿粥【暢銷增訂版】：來自桂林古本傷寒雜病論，靠白米就能重拾健康的本源療法 (電子書) | 誠品線上

太極米漿粥【暢銷增訂版】：來自桂林古本傷寒雜病論，靠白米就能重拾健康的本源療法 (電子書)

內容簡介

內容簡介 這碗粥改變了我！在平時、在病時，我們一生都可以倚靠的終極之道✦內容增訂翻新，字體加大，閱讀更輕鬆✦經典養生食飲「太極米漿粥」將平凡白米煮成滴滴精華穩固胃氣，重拾健康不是夢！胃氣衰弱是身體退化和疾病之因，所以想辦法讓胃氣強化、活潑，是保健的第一門關。本書為作者紫林齋主病後浪學，潛心研究古經方中醫，所悟得的養生之道與自癒良方。他發現在桂林古本《傷寒雜病論》的許多方劑中，常加入一味藥材「白米」來照養後天的脾胃之氣，達到治癒效果。於是首創以白米和水煮成的「太極米漿粥」，以此食飲調理，促進胃氣恢復本身應有的功能，讓身體產生好轉的力量！推廣於世二十年，眾多體驗者分享響應：改善有感！►經方化家常，廚房灶頭上就有的養生大藥一杯白米兌二十杯水，將米粒煮到完全化開即完成。►自體實驗＋使用者實證分享改善異位性皮膚炎、氣喘、消化道疾病、失眠、婦科病、嬰幼兒疾病多種頑疾！►晨起的第一口食物現代人大多起床後胃氣很弱，不要只想著吃什麼營養，要想到「你的胃根本無法吸收」。先吃米漿粥，胃氣上來了，半個小時之後會覺得餓，胃才真正有力氣消化，你吃進來的食物才有辦法被身體吸收。►不受體質限制太極米漿粥因為性質平和，所以沒有食用禁忌，尤其適合孩童、老人、病人、體弱者，且材料、製作方法簡單。►還有4道茶湯和紫林式飲食起居養生法，和太極米漿粥配伍使用，保身常全☑炙草薑茶 ☑桂圓薑棗茶 ☑當歸生薑羊肉湯 ☑薑糖紅茶☑便利好實踐的乾毛巾按摩法►體驗者遍布的飲食奇蹟！來自紫林中醫論壇的見證過敏、失眠、消化道疾病、氣喘、扭傷、亂經、失眠、婦科問題、不孕、小兒疾病多種身體不適終於有解！太極米漿粥經過多年多人實證有效，在各大小論壇中被長傳分享。本書收錄多篇真實案例，皆因米漿粥改善胃氣虛弱而造成的各種不適和頑疾。「這碗平凡無奇的粥不僅改善了我家老大的異位性皮膚炎跟氣喘，還有我的胃食道逆流、長期的膝蓋疼痛（西醫所謂的膝關節退化）、冬季癢。以前小孩發燒都要燒個三、五天，現在靠這粥，可以一天退燒！」「三個月來，我養成每天一早就喝米漿粥的習慣，身體真的很舒服，鼻子過敏症狀改善超過八成。這麼方便又天然的好食物，當然持續服用嘍～」「我吃了大約一個月，結果右膝蓋的痠痛居然好了九成，挺神奇的！跟台南的同學分享，發現其他人有類似的經驗。」「孩子早上鼻塞流鼻水的狀況減輕了，氣喘也已經半年沒有大喘發作，另一個一歲四個月的寶寶開始喝粥後，也解決了長期便祕的困擾。」「自從開始吃米漿粥，不到一週，皮膚搔癢狀況非常明顯的減少，持續吃到現在大約三個月了，幾乎不抓了！米漿粥真的很讚，推！！」「服用近三個月的米漿粥之後，近年每逢空腹打嗝的症狀竟消失了！胃食道逆流幾乎不再犯了！」

作者介紹

作者介紹 紫林齋主紫林書院校長紫林中醫創辦人本名林祥榮，公元二〇〇三年確診罹患膽結石，因不定時炸裂的劇痛，試過各種排石偏方，險些開刀割膽，後來因緣際會下轉而自研中醫，從而發現失傳千年桂林古本《傷寒雜病論》的養生方法，成功自療根治。二〇〇五年起在雅虎奇摩部落格留下學習《桂林古本》的心得。其時多以「IL」為筆名，在與網友交流，討論中醫藥研究問題的過程中，同樣看到許多朋友在自學之際，碰到與今日世道主流相左的矛盾之處，也看到許多一時流行的健康養生觀念，實在與古籍立論精神相去甚遠。在多位同道朋友的積極邀約與鼓勵之下，二〇〇七年開設「中醫生活講座」，由最基本的陰陽、五行、六氣、生剋概念入門，澈底說明古經方中醫架構與今日世人所認知的差異，重新檢視今日的疾病預防與保健觀念。目前往返兩岸進行演講和開課，受眾遍及兩岸三地五大洲。出版作品：《太極米漿粥》、《物性飲食‧非吃不可與少吃為妙的全食物養生法》（上下兩冊）、《中醫師也想學的25形人養生攻略：算體質！來自黃帝內經的零死角全息調理法》全球論壇：http: www.vitacillin.com

產品目錄

產品目錄 見證者的感謝：大人、小孩的許多病痛，用太極米漿粥有解！推薦序 米漿粥提養胃氣──治病、兼具養生之功推薦序 太極米漿粥為現代健康照護提供多一項保健參考新版序 不笑不足以為道第一章 大醫精誠，多自大病歸來1.因病結醫緣，與醫聖仲景的相遇‧不定時炸裂的膽結石腹痛，難道無藥可醫？‧初識中醫：一口中藥下肚，秒現轉機‧尋習散落民間二千年的養生寶典‧自解《傷寒雜病論》1：與高人的初次對話‧自解《傷寒雜病論》2：一法通，萬法通2.禁得起時代考驗的本源養生法：吃白米固胃氣3.在養生之前──檢視身體是否健康的8大指標第二章 保身長全，「胃氣」很重要1.什麼是胃？什麼是胃氣？‧以《內經》的生理觀點看胃氣‧《傷寒雜病論》關於胃與胃氣的描述2.健康的關鍵，盡在「胃氣」‧從五運六氣談脾胃系統‧胃氣「致中和」的重要性‧胃氣與腠理3.如何評斷胃氣盛衰‧手腳心溫暖為陽氣指標‧胃氣三力：容得下、化得消、睡得沉4.胃氣與身體各機能的關係‧健脾與補腦‧脾氣衰則鶩溏，胃氣衰則身腫‧胃是心臟的門關第三章 神奇的太極米漿粥1.為什麼喝太極米漿粥能提升胃氣‧安穀者過期，不安穀者不及期‧胃氣的維持有賴於主食的食用量2.稻米品種的講究：粳米是什麼米？3.對食用「太極米漿粥」的誤解‧太極米漿粥並非醫療，是「家常飲食」‧常見對於「食用精白米」的迷思‧常見對於「喝粥」的迷思‧常見對於「食用澱粉」的迷思4.保健與多吃白米的關聯5.為身體帶來好的改變，太極米漿粥救了我（實例分享）‧危難時刻顯身手的太極米漿粥‧調理割除盲腸後所喪失的身體機制‧溫和無負擔，太極米漿粥也是育兒好物‧飲太極米漿粥，二便暢通‧脹氣、胃食道逆流不再犯‧調理嬰幼兒厭奶問題‧太極米漿粥是最安全的退火方‧全面應對失眠、糖尿病、高血壓、水腫，令人嘖嘖稱奇‧持續喝，熟齡女性的婦科問題有解‧月事不調長達十年，喝三個月米漿粥，準了！‧終於看到孩子完整的皮膚，戰勝異位性皮膚炎‧米漿粥簡單自然，改善小兒氣喘‧米漿粥搭炙草薑茶，鼻過敏好七成‧血壓、血糖下降，老人味掰掰，愈活愈年輕第四章 太極米漿粥的製作方法1.太極米漿粥的煮法‧標準煮法（一）‧標準煮法（二）2.「達標」的太極米漿粥3.熬煮要點‧關於爐與鍋‧關於米‧關於水‧水量、米量與泔糜量的關係‧筋度、攪拌與粥感‧保存‧用法4.太極米漿粥的應用：清心滑蛋粥5.太極米漿粥答客問Q&A第五章 紫林式飲食起居養生法1.飲食之道2.料理之法3.紫林中醫推薦的家常食方茶湯‧炙草薑茶‧桂圓薑棗茶‧當歸生薑羊肉湯‧薑糖紅茶4.起居養生要點5.乾毛巾按摩法‧降火氣、退邪熱的按摩法‧改善感冒、倦怠的按摩法‧協助改善睡眠的按摩法附錄 太極米漿粥在新冠肺炎病程中與癒後所帶來的正面效益

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 這碗粥改變了我！
在平時、在病時，我們一生都可以倚靠的終極之道

✦內容增訂翻新，字體加大，閱讀更輕鬆✦

經典養生食飲「太極米漿粥」
將平凡白米煮成滴滴精華
穩固胃氣，重拾健康不是夢！
胃氣衰弱是身體退化和疾病之因，所以想辦法讓胃氣強化、活潑，是保健的第一門關。
本書為作者紫林齋主病後浪學，潛心研