躁鬱狂潮:改變心情,迎向美好人生 (電子書)

電子書躁鬱狂潮:改變心情,迎向美好人生 (電子書)

出版日期:
2016/02/29
88
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不同情緒如同生活裡的調味料,酸、甜、苦、辣等不同滋味,為人生增添些許色彩。一道美味的料理,需要廚師精準的使用調味料來加分。情緒也是一樣,一旦失控,將使生活失去平衡,也會帶給自己與身旁親友極大的困擾。
如果情緒問題才是根源,問題就不僅只是表面上看來的失眠、焦慮、自律神經失調,若只針對這些症狀進

內容簡介

不同情緒如同生活裡的調味料,酸、甜、苦、辣等不同滋味,為人生增添些許色彩。一道美味的料理,需要廚師精準的使用調味料來加分。情緒也是一樣,一旦失控,將使生活失去平衡,也會帶給自己與身旁親友極大的困擾。
如果情緒問題才是根源,問題就不僅只是表面上看來的失眠、焦慮、自律神經失調,若只針對這些症狀進行治療,很顯然只是治標、不能治本。確實,有很多患者到處求診,就是因為失眠怎麼看都看不好;自律神經怎麼醫治仍然失調,身體毛病一大堆,焦慮感依然揮之不去。背後的關鍵因素就是沒有考量到,原來這些症狀的根源竟是躁鬱情緒。
開藥並非唯一的治療方式,更重要的是良好的醫病關係,透過溫馨的就診環境、充裕的訪談時間和有同理心的問診方式,建立互信基礎,讓躁鬱症患者願意放下心防,找出問題癥結,抒發躁鬱情緒和壓力。
本書從生理病理及藥理的角度來探索躁鬱疾患,更搭配性格、人際關係、生活壓力等角度切入探討,讓讀者能夠很快地提綱挈領,認識身心科、精神科可提供的服務,並願意把這樣的醫療服務,當成身心健康的守護者。
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產品目錄

1. 原來情緒也會生病
 失眠、焦慮、自律神經失調背後的祕密  
 問世間情是何物  
 情緒像海浪,發狂變海嘯  
2. 認識躁鬱情緒
 躁鬱有輕重之分  
 躁鬱有多常見  
談躁鬱前,先認識憂鬱  
失序的躁狂發作
 狂躁如何影響你過日子  
 飄飄然高效率:輕躁  
 躁中有鬱,鬱中有躁:混合狀態  
3. 躁鬱有好多種
 第一型躁鬱vs.第二型躁鬱  
 當躁鬱拖太久:持續性憂鬱與第三型躁鬱  
 吃錯藥,引發躁狂發作:第四型躁鬱  
 被忽視的狂躁與輕躁  
 醫師也可能忽視輕躁與狂躁  
 我小孩怎麼這麼叛逆:青少年躁鬱  
 愛過頭,原來可能跟躁鬱有關係  
4. 不光只有躁鬱而已
 菸、酒、毒、藥,無法自療躁鬱  
 有幻聽難道就是精神分裂嗎  
 上網、血拼、暴食、獵愛高手  
 重複行為,強迫思考  
5. 為什麼我會得躁鬱症
 基因遺傳是躁鬱症的生物病因  
 結婚、生子前,先找醫師諮商  
 不要輕忽環境與壓力因素  
 「三高」的父母  
 生理、心理、環境因素都很重要  
 被抹黑的躁鬱症  
6. 躁鬱症,不是一個人的事
 躁鬱發作,子女配偶易遭殃 
 躁鬱症會不會攻擊別人  
 躁鬱症與自殺  
 躁鬱症是否需要住院治療  
7. 躁鬱治療就醫指南
 身心科是精神健康守護者  
 未經治療的躁鬱後果  
8. 我沒病,為什麼要看醫生  
 阿公,你都自己當醫生  
 找名醫,不如找能信任的好醫師  
服藥是治療的重要關鍵
 躁鬱症的藥物有哪些  
 吃藥迷思,一一破解  
 藥物治療有階段之分  
 不要怕藥,要怕的是病  
 垂直斷藥很危險  
 躁鬱有機會不用再服藥嗎?  
9. 迎戰躁鬱,生活必須改變
 拒當夜貓族,變身早起鳥  
 工作即生活,慢活怎麼活  
 人生轉捩點,走前停看聽  
 不能被忽視的老生常談  
 認識壓力與復發警訊  
10. 有壓力,該怎麼辦
 找到屬於自己的舒壓法  
 放鬆也是要學習的  
 其他放鬆技巧  
 從生活中找到放鬆點子  
11. 給躁鬱親友的生活指南
 如何面對躁鬱兒女  
 全家一起來舒壓  
 我好想死,我不想活了  
 家屬還可以做些什麼  
 照顧病人前先照顧自己  
 如何陪伴躁期、鬱期發作的患者 

作者介紹

夏一新
加拿大英屬哥倫比亞大學神經科學博士。前三軍總醫院精神醫學部主治醫師、科主任、部主任。前國防醫學院精神學科主任。教育部部定副教授。台灣生物精神醫學暨神經精神藥理學會第一屆至第四屆理事。國際神經精神藥理學院院士。國際躁鬱症醫學會國際理事。二O一二年肯愛協會票選抗憂醫師全國第一名。現任夏一新身心精神科診所院長。

規格

誠品貨碼 / 2682814315006
ISBN13 / 9789869254458
ISBN10 /
EAN貨碼 /
頁數 / 248
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB版式(3MB)
檔案匯出格式 / EPUB 不提供 Adobe DRM(出版社不提供)
TTS朗讀 / EPUB不提供TTS朗讀

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