內容簡介
內容簡介 還在煩惱野餐要吃什麼?買現成點心怕不營養?想自己動手做又怕難上手?最多變‧最簡單‧最營養的親子野餐食譜大公開! 延續副食品手作健康概念, 這次人氣親子部落客-小潔, 帶來120道手作野餐健康食譜,美味營養又好吃! 壽司、飯糰、手捲、披薩、三明治、沙拉、肉餅肉丸、清爽飲品, 電鍋、烤箱、平底鍋輕鬆完成!本書特色 ★特色1:史上最豐富!120道野餐食譜任你選! 每次野餐都煩惱要準備什麼料理?壽司飯糰、輕食手捲、披薩&派塔、漢堡三明治、麵包饅頭、沙拉涼拌、肉餅肉丸、清爽飲品……鹹甜口味應有盡有,野餐聚會好有面子! ★特色2:步驟好簡單!電鍋平底鍋輕鬆完成! 零廚藝也免擔心!起司小飯糰、奶油菇菇壽司捲、雞蛋燒肉捲……使用家裡有的電鍋、烤箱、平底鍋,就能輕鬆做出各種美味! ★特色3:營養超滿點!食材營養素大公開! 常見食材營養素大公開!孩子必備的營養有哪些?如何讓各種營養有加乘效果?掌握營養小知識,就能讓野餐料理兼顧美味與健康! ★特色4:善用小心機!手作料理不怕孩子挑食! 你家的孩子每天都上演著挑食記嗎?自製的手作野餐輕食料理,巧妙融入各式營養食材,讓挑食的孩子也不知不覺吃進營養,每一口都美味又健康!名人推薦 親子育兒部落客/珊卓。心生活 親子育兒部落客/胖胖麻的美國育兒人生 作者介紹作者簡介人氣親子育兒部落客-小潔 百萬人氣部落客,喜歡分享育兒大小事、好康團購、食譜、親子旅遊,是各大親子育兒網站的駐站部落客,著有暢銷書籍《手殘媽咪也會做!200道嬰幼兒主副食品全攻略》。 ★部落格:bluehart.tw ●Babyhome駐站部落客 ●Mamibuy駐站部落客 ●親子天下嚴選駐站部落客 ●媽媽經駐站部落客 ●健康遠見駐站部落客 ●媽媽寶貝駐站部落客 ●中時電子報駐站部落客 ●嬰兒與母親專欄作家