MBTI　我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己 (電子書) | 誠品線上

MBTI　我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己 (電子書)

內容簡介

內容簡介 點閱破百萬、最受歡迎的MBTI影音頻道YouTube「雪力的心理學筆記」首本全面專書！◤不是預測未來，而是剖析現狀◢讓MBTI幫助你，而非定義你 ★風靡全球，比爾蓋茲、馬斯克都測過★《原則》作者雷‧達里歐：MBTI超準★全台瘋測，媒體、雜誌爭相報導你是否曾在喝醉或壓力大時，變了一個樣？原本開朗外向，黃湯下肚後卻崩潰大哭？原本是別人眼中的乖寶寶，開會卻突然大吼大叫？由於這些狀況與人設落差太大，大家多半會說「你只是喝醉了」、「最近壓力太大」。但，如果我說，這些不尋常或失控的狀態都是真正的你，你相信嗎？MBTI國際認證講師～雪力：「每個人心中都有16個房間，最符合的人格類型，只是你最喜歡的房間，不代表你永遠只能待在那裏。」找到並接受自我壓抑的那一面，讓自己變得完整，才不會被完美的假象壓垮。▍翻開「你」的使用說明書MBTI以榮格的理論為基礎，用4個光譜的傾向組成16種人格類型：E I→ 專注的焦點「散焦向外」or「向內聚焦」？S N→ 獲取訊息靠「感官細節」or「推理全局」？T F→ 做決定偏向「理性思考」or「情感同理」？J P→ 執行決定時「按部就班」or「隨機應變」？運用MBTI就像是翻開自己的使用說明書，好好了解｢你｣這個產品如何使用，又有哪些地方需要注意和升級。☆每次做都不一樣，MBTI準嗎？☆人怎麼可能這麼簡單？☆憑什麼用四個字母判定我的能力？→需要有專業帶領→不適合在經歷重大事故後評量→16歲以上再做如同每個人都有慣用手，MBTI測出來的就是你的「慣用思考模式」。但若沒有正確理解MBTI，隨意進行心理測驗式的填答，信度與效度都會受影響，測出來的結果也未必有效。透過本書，雪力一步步引導，便能深入心流，找到貼近真實自我的解答。◤不當完美的自己，而是舒服的自己◢你的堅持，在別人眼中可能是一意孤行；他的散漫，可能最後一刻才見爆發力。這個世界需要不同類型的人。我們不需要所有人都很實際，這會無法創新；我們也不需要每個人都是領導者，不然團體如何運作。開始MBTI之前，請拋下你已經吸收的社會價值觀，坦承面對自己。唯有找到自己，你才能發揮潛能，進入心流狀態，認可自己的價值！★粉絲熱淚推薦★INFP：看了雪力的影片，差點哭出來。ISTJ：雪力讓我懂了，得要放過自己。ENFP：接受自己之後，更勇敢探索世界！ESTJ：講到我的心坎裡，壓力被釋放了。【本書特色】▍雪力獻給16型人們的一句話01_ISTJ：你如果不說，有些人真的不懂02_ISFJ：唯一不變的是變化本身03_ESFP：你不需要永遠為了讓別人開心而回應04_ESTP：事前演練是為了上場發揮100%的實力05_INTJ：讓別人聽得懂也是一種智慧06_INFJ：不要忘記留一點大愛給自己07_ENFP：不是三分鐘熱度，探索是你的天賦08_ENTP：慎選戰場，不要贏了戰鬥，卻輸了戰爭09_ISTP：把自己當成觀察家，面對別人的情感10_INTP：不要只看問題，也要感激別人的付出11_ENTJ：在規劃之前，請先確認別人的成功圖像12_ESTJ：抵達終點的路上，別忘了欣賞風景13_ISFP：把你的情緒化為作品呈現出來14_INFP：把在地球的人生當作修行之旅15_ENFJ：你的貢獻，可能未來才會受人欣賞16_ESFJ：大家現在的需求，不一定是未來的需求

作者介紹

作者介紹 雪力（夏瑄澧） YT：Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 出生於台灣，13歲時移民澳洲，從小經歷了東西文化的衝擊； 畢業於美國哥倫比亞大學，在當地就業超過十年後返台定居。 讀組織心理學碩士時，深受課程衝擊，發現人生一再碰到類似的困境，原因在於自己也是問題的共創者，而MBTI正是課程中的一大自我探索工具。 後續透過對MBTI的深入探索，開始學著讓自己變得更完整，而不是更完美，也因此活得舒服許多。「有了這樣的體悟，我常常想，當初如果有人這樣點我一下就好了。」 抱著這樣的想法，近年致力於運用MBTI和心理學幫助更多的人。【學歷及國際認證】⊙哥倫比亞大學教師學院 高階管理人組織心理學碩士（XMA） ⊙哥倫比亞大學Barnard學院 心理 & 社會雙學士 ⊙MBTI® 國際認證講師（certified practitioner）⊙HOGAN 霍根測評進階解讀 認證講師 ⊙IDI® 跨文化敏感度 認證施測師⊙南佛羅里達大學姆馬商學院 職場多元共融認證實踐師 【現任】‧百彥國際發展顧問有限公司 創辦人／CEO‧台灣女董事協會（WOB） 第三屆理事 ‧台灣女董事協會 女董學院（WOB Academy） 第二屆女性菁英領導人培訓專案 企業導師

產品目錄

產品目錄 序／MBTI改變了我Chapter 1 做最舒服的自己為了人設而活的日子透過MBTI看懂自己完整，不用完美脫下面具，才能重生Chapter 2 讓MBTI幫助你，而非定義你開始前，必須知道的事雪力的MBTI悖論這些迷思，你也中了嗎？ Chapter 3 MBTI四個向度——一切從這裡開始E vs. I：從哪裡獲得能量？S vs. N：如何接收資訊？T vs. F：如何做決定？J vs. P：做決定後，如何執行？開始組合真正的你Chapter 4 IS_J——珍惜「老字號」的經驗致ISTJ：「你如果不說，有些人真的不懂」致ISFJ：「唯一不變的是變化本身」Chapter 5 ES_P——反應迅速又能活在當下致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」Chapter 6 IN_J——從內在邏輯看到未來趨勢致INTJ：「讓別人聽得懂也是一種智慧」致INFJ：「不要忘記留一點大愛給自己」Chapter 7 EN_P——天生內建強大的雷達致ENFP：「不是三分鐘熱度，探索是你的天賦」致ENTP：「慎選戰場，不要贏了戰鬥，卻輸了戰爭」Chapter 8 I_TP——重視邏輯與品質管理致ISTP：「把自己當成觀察家，面對別人的情感」致INTP：「不要只看到水杯沒滿，也要看到杯裡有水了」Chapter 9 E_TJ——為了高效執行而封藏情感致ENTJ：「請先確認別人有與你相同的成功圖像」致ESTJ：「抵達終點的路上，別忘了欣賞風景」Chapter 10 I_FP——透過自身感受而了解世界致ISFP：「把你的情緒化為作品呈現出來」致INFP：「把在地球的人生當作修行之旅」Chapter 11 E_FJ——重視人與人之間的理解以及團體和諧致ENFJ：「你的貢獻可能未來才會受人由衷地欣賞」致ESFJ：「大家過去與現在的需求，不一定是未來的需求」結語／世界需要不同的你我致謝附錄

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 點閱破百萬、最受歡迎的MBTI影音頻道
YouTube「雪力的心理學筆記」首本全面專書！
◤不是預測未來，而是剖析現狀◢
讓MBTI幫助你，而非定義你




★風靡全球，比爾蓋茲、馬斯克都測過
★《原則》作者雷‧達里歐：MBTI超準
★全台瘋測，媒體、雜誌爭相報導

你是否曾在喝醉或壓力大時，