1分鐘掃描人心！情緒心理學速查詞典 (電子書) | 誠品線上

1分鐘掃描人心！情緒心理學速查詞典 (電子書)

內容簡介

內容簡介 可以溫柔，但不必與每個人都「合拍」， 活用心理學，與自我性格「和解」，告別社交圈的能量吸血鬼，情緒陷阱斷捨離！【本書特色】◎收錄272個日常詞條，速查性格＆情緒關鍵字◎日本知名心理學家，暖心獨授12招人際處方，親子、職場、戀愛煩惱一一通關◎社交苦手的人更需要，「認知他人‧整理自我‧練習表達」，三步驟脫離負面迴圈擁有什麼性格的人，似乎都有一套情緒公式。比如外向型的人，常常表現出積極、友善、自我表現慾望強烈；而內向型的人，則常常與害羞、謹慎、心思纖細劃上等號。性格與情緒之間，究竟存在著什麼樣的關聯呢？►►先天性格＋後天人格＝獨一無二的「自我」「誰叫我個性就是這樣」、「那個人個性真是數一數二的好」、「我老覺得那位同事很衝動，又超沒禮貌……」大多數人難免在意自己的性格，想知道別人眼中的自己，而一個人對於外界的感情回饋更是有千百種形式。本書首先從廣大的心理學研究中挑選重要的議題，幫助大家重新審視自己，並且應用這些知識分析生活周遭所碰到人事物。►►272個性格＆情感關鍵字，量身打造專用小詞典語言是將想法賦予具象形式，該如何表達自己胸中的情感、如何正確理解別人的外顯特徵，第一步就是將它描述並書寫下來。本書廣泛收錄日常生活經常運用的詞彙，從描述情緒的語言著手，深入了解某種性格或情感的背後成因，探索埋藏在人心中的深層意識。只要掌握人性普遍有哪些性格和情感，不僅能加深對自己的了解、同理身邊的親友，更能為不擅長應對的對象製作「心情字典」，建立情感界線，即時閃避社交地雷。►►最後的思考：想要擁有什麼樣的人生？個體心理學大師阿德勒曾說過，人類的所有煩惱，都是人際關係的煩惱。怕生而無法與初次見面的人融洽相處、老是不耐煩，任何事都講求效率再效率、無法吸引喜歡的人注意、不知道該怎麼與子女打好關係……本書羅列12種常見的人際煩惱，並提出有助於順利溝通的具體解決方法，教大家如何在實際的場合上與人交流。心理學的最終目的在於改善現實生活，想要逃脫負面情緒迴圈、博得好人緣，進而主宰人生，便需要適時展現自我、理解周遭他人的心情。本書將會傳授你掌握這些技能的訣竅，最後還需要各位讀者實際演練、累績經驗，改善既有的情緒行為障礙，建立新的人際關係。無須勉強矯飾天生的性格，只需要簡單的咒語與書寫，你也能撕掉身上的情緒標籤，從此不再活在別人的「嘴」裡！

作者介紹

作者介紹 澀谷昌三1946年生於日本神奈川縣。學習院大學文學院畢業，東京都立大學博士課程結業。文學博士，專攻心理學。曾任目白大學社會學院和研究所心理學研究科教授，現為目白大學名譽教授。目前正研究以非語言溝通為基礎的空間行動學，從平凡的日常行為中挖掘深層的心靈機制，致力於以心理學應用在人際關係與職場活動，著書頗豐，風格平易、行文幽默。

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 可以溫柔，但不必與每個人都「合拍」，
活用心理學，與自我性格「和解」，
告別社交圈的能量吸血鬼，情緒陷阱斷捨離！【本書特色】
◎收錄272個日常詞條，速查性格＆情緒關鍵字
◎日本知名心理學家，暖心獨授12招人際處方，親子、職場、戀愛煩惱一一通關
◎社交苦手的人更需要，「認知他人‧整理自我‧練習表達