我們的心都有病 (電子書) | 誠品線上

我們的心都有病 (電子書)

內容簡介

內容簡介 學會接受自己不如人，也是一種智慧的人生態度。 人生是可以選擇的，你可以選擇從終日陰鬱，你也可以選擇從每天陽光。快樂來自積極和主動，面對逆境尤其需要。擁有積極和樂觀性格的人，在面對人生種種困難時，仍然可以屹立於人前，無往不利。 幸福不在萬物之中，它存在於看待萬物的自身態度之中。 白天知足常樂，夜裡睡得安寧，走路感覺踏實，驀然回首時才會沒有遺憾！ 使你痛苦的，必將使你強大。 在這個世界裡，每個人都有屬於自己的位置，有自己的生活方式，有自己的幸福。何必去刻意討好別人而不顧自己的感受？放開自己，掙脫別人對我們的束縛，不要被別人的言論所左右，找到那片屬於自己的天空，才能活得更灑脫。

產品目錄

產品目錄 第一章找出偷竊快樂的心靈病毒遺失了真實的自己負面思維惹的麻煩消極心態，會排斥美好事物將抵觸感消弭於無形煩惱會擾亂內心安寧『擔心』是收到的最差禮物沒有一個人能讓我信任見不得別人比我好活在一個人的冷清世界裡你並不是什麼都不行第二章攤在陽光下，療癒才會發生面對自己舊時的傷痛走出受害者的牢籠覺察自己的感受讓事情自然發生慈悲的關照負面情緒打破因循的模式為舊信念換上新衣從不同的角度來看人生相信自己會變的更好第三章淡化挫折，調節自身的能量壞事有時候不會全盤皆壞降低『我受不了主義』的影響痛苦能帶來真正的教益隨時清空自己的壞情緒自我激勵，淡化挫折改變與世界的對話方式簡單的生命會更美好撥正指針方向，才能走對路變中求通才能走出困境上千次的錯誤積澱功成第四章按下自我傷害的暫停鍵堵死路的往往是我們自己失戀了就不能再失意離婚不是人生的絕路自傷是苦上加苦的行為不愛自己身體的人很可怕不要再對自己自我否定放開緊握劣勢的雙手後悔只會消弭未來的美好你的內疚只會成為他人的把柄避開那些無謂的爭執第五章扭轉生氣的糟糕局面生氣只會讓事情變的更糟憤怒擾亂了我們的心諒解是所有痛苦的止損點面對嘲笑多點雅量微笑面對有『不是』的父母抱怨和指責是家庭悲劇之源給愛一個容器婚姻才安全帶著怨氣不如帶著快樂工作所有疾病都是不寬恕造成的承認所有的負面情緒第六章告別焦慮的心靈處方焦慮搞砸了我們的生活不要預設理想的標準把眼睛從不屬於自己的東西上移開過分苛求得失是不好的習慣幸福就是不走極端避免監督自己的想法不要強迫自己做不想做的事交往時避免社交交慮那些不能看開的不如遺忘

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 學會接受自己不如人，也是一種智慧的人生態度。

　　人生是可以選擇的，你可以選擇從終日陰鬱，你也可以選擇從每天陽光。快樂來自積極和主動，面對逆境尤其需要。擁有積極和樂觀性格的人，在面對人生種種困難時，仍然可以屹立於人前，無往不利。

　　幸福不在萬物之中，它存在於看待萬物的自身態度之中。

　　白天