戒了吧！低品質勤奮 (電子書) | 誠品線上

戒了吧！低品質勤奮 (電子書)

內容簡介

內容簡介 "一個年輕人進公司一年就獲得晉升， 做了5年的資深員工抱怨：「這太不公平。」 主管回：「他用一年時間做出你5年成績，你只是把一年的經驗重複用5年。」 這，就是低品質勤奮。 還有，如果你老是做那種人家交待的事，就算成果再完美，也是低品質勤奮。 當付出與回報不成正比，而你堅信自己並不欠缺才華時， 也許真相只有一個——你誤解了「勤奮」的定義。 作者陳慕妤主修心理學，專研於社交溝通、思維開拓，至今已讓50萬人受益。 她指出，很多人覺得自己做事很勤奮，但其實只是在「大量耗用時間」， 沒有替自己帶來實質的能力（待遇）提升與改變，這就是低品質勤奮的惡果。 本書給你提升關鍵優勢的方法，推動你擺脫低品質勤奮。"

作者介紹

作者介紹 "陳慕妤畢業於香港中文大學，主修心理學，簡書網簽約作家，年輕一代中主張用知識改變生活的踐行者。在精力管理、社交溝通、思維開拓等方面進行了大量研究，用以幫助低品質勤奮者，至今已讓50萬人受益。"

產品目錄

產品目錄 "推薦序 化被動為主動，進而成功突圍／Sabina自序 勤奮是對的，但得有高品質第1章 這些低品質勤奮，比懶惰更可怕01明知努力很重要，你為什麼做不到？02自信沒人能給，更別自己摧毀03焦慮很好但會影響判斷，請謹慎使用04從低品質努力到高效率進步的關鍵05不去梳理碎片化資訊，學習等於無效第2章 比馬龍效應決定你成功或失敗01改變能夠改變的，接受不能改變的02別說「我做不來」，要說：「怎麼才能辦到？」03改變你的語言模式，就能改變你的價值信念04怎麼推翻那些對自己沒好處的信念？第3章 提高情緒智商`，讓你的努力快速奏效01別人說你蠢，你會真的變蠢嗎？02情緒智商可以後天培養03一句話可以把人說跳，也可以把人說到笑04幽默感就是高EQ，全憑練習第4章 停止低品質社交，內向者也能變社交高手01如何消除社交焦慮？02.社交絕非廣結善緣，而是做好關係節點03「我個性就是這樣」，那你這輩子就這樣04改善人際關係的方法，全跟口才無關第5章 擺脫思維懶惰，讓你勤奮的價值極大化01做傻事不可怕，沒意識到自己沒獨立思考才可怕02要「觀察」，別只是看03如何以邏輯來推論，讓你不出錯？04非邏輯的思考，讓你不受限第6章 成功都是「自我控制」的結果01「沒時間」嚴重阻礙我們進步，但，都是藉口02接受拖延是解決拖延的唯一良方03學會處理自己的負面情緒04有結構的整理自己吸收到的知識第7章 終結低品質勤奮，將努力轉變成能力01目標訂錯了，努力只是白費力氣02有微目標就不用憑意志力03壞的計畫還不如沒計畫04為什麼我這麼努力，進步卻有限？第8章 不敢、不想做決定的人，只能停在低品質勤奮01「決定」不可能每次都對，但可以提高正確率02世上有「最好的決定」嗎？有03絕不讓自己的付出變得很廉價04學會有技巧的拒絕第9章 培養說話能力，因為99％的人輸在不會表達01口才就是不硬辯、能應變02話說對了，事就成了，別輸在不會表達03跟陌生人怎麼打開話題聊得開心？04上臺說話吧！不然都是蠢蛋講話第10章 有「執行力」01知識不會立刻成為你的能力，你得聯想和累積02優秀的人哪裡跟人不一樣？03「以你現在的努力程度，還輪不到拚天賦」04網路留言總能洩漏一個人的閱讀能力05你能否以自己喜歡的方式過一生？後記 如果你常說「沒用啦……」"

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : "一個年輕人進公司一年就獲得晉升，
做了5年的資深員工抱怨：「這太不公平。」
主管回：「他用一年時間做出你5年成績，你只是把一年的經驗重複用5年。」
這，就是低品質勤奮。
還有，如果你老是做那種人家交待的事，就算成果再完美，也是低品質勤奮。
當付出與回報不成正比，而你堅信自己並不欠缺才華時