時間活用術 (電子書) | 誠品線上

時間活用術 (電子書)

內容簡介

內容簡介 做的少、完美主義……同時有太多事情排隊等待處理時，不知道該如何判斷應該先做什麼、什麼時候去做？如果你熱愛工作、生活、學習，那就不要再浪費時間了，讓本書立即教你何謂真正的時間管理！52個立刻上手的管理祕笈，教你如何在對的時間做對的事情，在高速運轉的生活中，把你從忙盲茫中解救出來，不讓時間壓力與不良的習慣拖垮人生。從小小習慣到長程計畫，從心態、行為乃至對未來的規畫，本書都能全方位地提供練習心法，讓讀者得以循序漸進練習，掌握技巧。掌握本書要點，讓你破除時間管理盲點，激發你的潛能，進而從性格、行動、習慣——全方位改善，讓你變得更有生產力。同樣一天24小時，比別人擁有更多「有效」時間，進而一步步建立成功心態，讓你的人生井然有序、成就理想。只要按照本書持之以恆，你也能重建美好人生新秩序，成為時間管理大師！

作者介紹

作者介紹 關於編著者吳惠璘曾任職於國內外百大企業訓練、職能、組織規畫相關部門多年，亦擅長跨域思考及整合。喜歡不斷學習及挑戰，也習慣以閱讀、寫作來咀嚼、記錄過程中的各式快思慢想。有了女兒們後，看見下一個階段的自己：開始擔任全職母親、兼任作家講師及企業顧問，從中探尋工作與生命成長連結的美好可能。

產品目錄

產品目錄 前言Chapter1 從改變心態開始：時間夠用、產出增加、人生變得更美好1-1 時間管理能讓作業效能倍增1-2 學生和社會人士的用法不同？1-3 以「有更多時間享受幸福」為目標吧！1-4 請立即改掉「拖延」的壞習慣！1-5 關於時間管理的5 個誤會1-6 沒時間的瞎忙人士 vs. 高效率成功人士1-7 時間小偷在哪裡？1-8 做對的事情？把事情做對？Chapter2 挑選時間管理工具：各種好用的模組供你使用2-1 善用時間的第一步：寫下「任務清單」2-2 用「事前準備與規畫」解決工作焦慮2-3 請把「任務清單」填入行事曆2-4 依行事曆規畫進行，目標就容易達成2-5 將資料、備忘錄和任務清單放在一起2-6 記事本和手機，哪種適合我們？2-7 把已使用時間及剩下的可用時間記錄清楚2-8 懂得「微調」明天以後的行事曆2-9 完美分配一周行程2-10 確認自己有能力完成工作任務嗎？2-11 目前有哪些時間管理工具呢？Chapter3 時間管理技巧：讓你準時完工的高效排程法3-1 先將今天要做的工作，訂立一個簡單易懂的計畫3-2 只要接到新任務，就馬上寫進記事本3-3 設定優先順序：從最重要的事情開始3-4 善用工具，可擺脫拖延的壞毛病3-5 將困難或複雜的工作，拆解任務、分段進行3-6 冷靜應對已經「排好排滿」的工作3-7 一次專注做一件事3-8 行程落後的當務之急3-9 新任務影響原有進度，請說明清楚再婉拒3-10 若有新的工作就要修改計畫3-11 早一步處理進度落後的問題3-12 如何簡化重複的工作？Chapter4 善用每一天的時間：24 小時分配法4-1 要成功，先成為「晨型人」4-2 養成事前確認的習慣4-3 時間分配好，提升工作效率4-4 想要專注於工作，休息是必要的4-5 有新的任務，一定要當下處理好4-6 工作任務完成，務必進行檢核4-7 對於安排時間的方法，要時時檢討調整Chapter5 訂立長期計畫的要訣：教你如何分段進行、一步步完成5-1 為什麼長期計畫的工作總是會被拖延？5-2 不要看「截止日」，而是注意「還剩幾周」5-3 為拆解任務的「分段進行」設定期限5-4 以周為單位，做成行事曆5-5 從團隊計畫中挑出自己的工作製成長期行程表5-6 將長期工作任務規畫至每周行事曆5-7 整合私人及工作行事曆Chapter6 菁英者都在用的「經營時間」法：擁有的不是「多出的時間」，而是一種成功習慣6-1 整合零碎時間，成就美好人生6-2 正念提升專注力6-3 吃好喝好是王道6-4 睡眠少一點，時間多一點？6-5 運動激發快樂能量6-6 悠哉慢活的力量6-7 把上網當成小福利，而非生活必需品附錄 你的個人時間活用術：時間管理心法圖表17 選日計畫表周計畫表月計畫表待辦事項清單工作進度表大腦傾存習慣追蹤表四象限法則SWOTPDCA心智圖曼陀羅九宮格

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 做的少、完美主義……同時有太多事情排隊等待處理時，不知道該如何判斷應該先做什麼、什麼時候去做？

如果你熱愛工作、生活、學習，那就不要再浪費時間了，讓本書立即教你何謂真正的時間管理！

52個立刻上手的管理祕笈，教你如何在對的時間做對的事情，在高速運轉的生活中，把你從忙盲茫中解救出來，不讓時間壓力與