情緒排寒：解心結、拔病根的身心溫養之道 (電子書) | 誠品線上

情緒排寒：解心結、拔病根的身心溫養之道 (電子書)

內容簡介

內容簡介 排寒先驅李璧如醫師繼暢銷書《病從排寒解》又一最新力作！★人為什麼會生病？其實都是寒氣為患，尤其源自情緒堆積！★原生家庭、親子問題、兩性關係、職場互動、酗溺成癮……數十件真實案例剖析！★揪出業習運作軌跡，勘破人生變形劇碼！★教你提升體氣、排除壓抑情緒，進而穩定身心、重建運勢，邁向光明坦途！七情所致的各種情緒，看似無色無味，卻具實質，常是壓垮肉體健康的最後一根稻草。「情緒」一如風寒邪氣，只能排解，無法硬生生壓制，壓久了必然生患。包括情緒在內的各種寒氣，是許多重大疾症的前行因素，日久堆疊結塊，形成具體病徵。「排寒」就是排除這些妨礙身體正常運作的具體能量。「情緒排寒」本質上基於「排寒」理論，與身體排寒一脈相承，只要進入排寒大道的規律，自然隨之產生各種反應。在疾症初起，即予表散，疏通邪氣，便不致遺留後患；溫通提拉體氣，給予足夠能量，讓身體自行運轉，待各種症狀走過，人體即可恢復平衡。身體的各種疑難雜症，必是心識層面種種阻滯，最終在肉體留下了印記。其實，只要給予患者自由伸展的空間，自能慢慢療癒。真正健康的人，應該由外到內都是「鬆」的，身體運轉順暢，一有負荷便立即排空，沒有多餘的垃圾，因此致病因素能降到最低。寒氣拘僵身體，人心也變得堅硬執拗；唯有暖化身心，使之靈活柔軟，才能恢復傾聽的能力；傾聽自己、傾聽別人、傾聽生命，這便是感知宇宙、解開身心密碼的起點。

作者介紹

作者介紹 李璧如 醫師 身心靈全面觀照的人文中醫 ．學歷： 中國上海中醫藥大學基礎醫學院碩士 政治大學政治研究所碩士 台灣中醫師特考及格 ．現職： 建中堂中醫診所醫師 率先提倡「排寒」，廣為人知；除了宣導排寒衛教觀念，對於病者的心靈、情緒癥結，亦多所著墨，應機處理。 醫師認為，疾病的源頭，應求諸本心；通常罹患重症或難治之疾者，多少都有些沉重的心理負荷，日久積鬱成寒，進而削弱生命動能。服藥或外治調理，可以解決肉體的部分問題，可若根結未解，始終沒有面對真正的病灶，治不究竟，那麼，所有的處置都只是暫時性，甚至最終無效的治療。 接受，並且平靜面對當下所有的一切遭遇，在靜默裡，湧現深沉的力量；病痛一如外在幻化的風景，隨時遷變。若能意識到此點，療癒便開始了。 面對病痛、世間一切苦，首須這顆能時時自我觀照的「心」，否則一味執著肉體表象的這個病、那個症，終究無解。 醫師極力推薦內觀禪修，這條身心盪滌、復返之道，平等無差地對應所有內外的風暴，心的平靜是一帖不假外求的良藥，這才是真正的療癒密碼。 可說是身心靈全面觀照的人文中醫，希望透過觀念的宣導，毋有恐懼、顛倒夢想，讓人回到最自然原初的身心狀態。 著有《病從排寒解》《情緒排寒》。 部落格「李璧如醫師排寒治未病筆記」：blog.udn.com rubyskylark article 粉絲團「李璧如醫師」：www.facebook.com dr.li.rubyskylark

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產品目錄 〈作者序〉習性不改，病難根治▎第一部 實戰篇 ▎人倫從關係與互動開始◆第一章 原生家庭是第一個道場家是以愛為核心的業力團體．家庭正是業力顯化之處．冷漠等同癌前階段．能度自家人，才是真本事揪出業習運作軌跡，勘破人生變形劇碼．手足與父母，各有其因緣，平等心觀之．一旦領悟，悲劇自會終止．找回清明的自性，是最大幅度的慈愛【心靈診療室】不必非做滿分媽媽不可！◆第二章 親子問題親職角色與分際．子女如實反應父母的內在狀態．孩子的人生，父母毋須染指．父母如何幫助浪子回頭？子女角色與分際．天下當然有不是的父母．陳年鬱傷的嗚咽──子女同樣要尊重父母的意願親緣皆有定數，距離恆在變動．天下絕無一成不變的關係．親緣如夢，畢竟是功課【心靈診療室】無條件地臣服，也是學習◆第三章 兩性關係愛與性的迷思．愛情的本質就是tricks．投射與控制是關係中最常見的手段．性的誤解與釋放【臨床處方箋】調節情緒，強精飲食婚姻圍城的裡與外．沒有業力，親緣難成．三人行不行？【臨床處方箋】臨老，切莫入花叢．家是講情的地方，永遠「先作人再做事」．回歸主體，女人也有自在空間【心靈診療室】血親，甩脫不了的功課◆第四章 職場互動與傾軋職場壓抑大解放．透過夢境排寒，讓負能量在黑暗中曝光．別讓無謂的情緒左右你的人生．看見並抓出形成阻滯的情緒，療癒才有出路關於性騷擾──提防職場及療癒工作者的鹹豬手【臨床處方箋】心有隱疾愛騷擾懷才不可能不遇，逆境中如何沉潛制勝？【心靈診療室】無端投射自身心像，不必隨之起舞◆第五章 個人價值與生命重整酗溺成癮，源於體氣不足．金錢癮．性成癮．囤積症．戀物癖能否「拒絕」與「面對」，繫乎體氣強弱．勇於說「不」，拒絕人情裹脅．有面對，才有力量．把握每個鍊心的機會，抓穩主導點拋開世俗枷鎖，為自己活一回．預留探索與犯錯的空間──釋好學生病與好人病．生命恆常自在，毋須擔憂任何人明確清楚的豐裕設定，讓你輕省自在所有遭逢都是最適當的安排．慎始誠終，承擔為人之責．死亡與新生交錯，萬物各按其時，成為美好．養生，當以修德為本【心靈診療室】面對生命實相，不要一直看著自己的傷◆第六章 重症，多因壓抑巨大心結重症何時引爆？痊癒密碼：面對與接受．重症，根源在心．源頭在己，擺脫自苦，才能自救重症保命首則──一念純誠，進入深度休息【心靈診療室】醫者治未病，重症患者得靠自身覺醒▎第二部 析理篇 ▎◆第七章 為什麼會生病？一、實質風寒．排陳痾還是治表病？．調整能量，取得「相對平衡」二、情緒鬱積．正視情緒存在，莫讓氣結成了具體的病．五志如何致病？．以情治情的情志相勝療法．七情與對應的五臟六腑及相關經絡，如何致病？【臨床處方箋】按壓心包經，消除積滯．情緒疏通之道【臨床處方箋】中醫強調「睡子時覺」三、邪穢為患．偶遇的外靈．有所求的外靈．負能量地域【臨床處方箋】若遇邪、長血泡，如何處理？．低頻能量者四、三種寒氣交互作用，導致體氣低落【心靈診療室】寒氣始終清不淨◆第八章 身心交感，不同情緒引動相應疾症一、身病損及心．肉體具記憶功能．體氣衰弱引發心病二、心病禍於身．解氣散瘀──水果控暴怒鬱痔．正向思考──不被「病名」綑綁．勘破表象──「癢」的深層意涵．人我界線──手傷，不僅僅是皮脈肌筋骨的問題【心靈診療室】如何「開始」排除壓抑的情緒？◆第九章 體氣提升，啟動排情緒一、情緒如何排？．體氣提升，發燒流汗流淚排情緒．排寒翻舊症，湧出情緒陳傷．情緒排寒，抽絲剝繭，層層排放．情緒排放無法抑遏，只能靜待流程走完二、情緒排放的表徵．透過夢境，釋放壓抑．正視傷痕，放膽作自己．心朝向光明，負能量無處藏身．瞑眩反應，藥氣行走，自找病處，逼出陳傷三、情緒釋放後的狀態．放鬆、安穩、平靜．心智靈敏、清明．不受他人外境影響．調身調心調神，調體氣改運勢【心靈診療室】體氣低落，意外？不意外！◆第十章 心熱身暖百憂解一、溫養提升體氣之道．當日寒氣當日排、不留隔夜寒氣．遵守十二字箴言，減輕身心負荷．外治手法疏通淤滯，有助情緒排放【臨床處方箋】如何降肝氣、養肝陰？．保暖增溫，改變心性．體氣提升，得以很快「看見」二、強化心腎軸，有助穩定身心．心腎相交是衰旺轉化關鍵．腎氣不足，根性難改．節用腎精，掌握「堪用」常度．剝除性意識的迷思：開發海底輪，豐富生命的各種可能性．排寒固腎，才能頭好壯壯──案例分享與李醫師評釋．福德因緣成熟，貴人自會現前──案例分享與李醫師評釋三、祝由，調情志解病結四、反觀自性，身心透亮．放下控制的意念，從高層意識修護病苦的根．外境，皆自心投射；心淨，則國土淨【心靈診療室】徹底放鬆，才能徹底穩住〈後記〉人生寄一世，奄忽若飆塵

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最佳賣點

最佳賣點 : 排寒先驅李璧如醫師繼暢銷書《病從排寒解》又一最新力作！

★人為什麼會生病？其實都是寒氣為患，尤其源自情緒堆積！
★原生家庭、親子問題、兩性關係、職場互動、酗溺成癮……數十件真實案例剖析！
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揪出業習運作軌跡，勘破人生變形劇碼！
★教你提升體氣、排除壓抑情緒，進而穩定身心、重建運勢，邁向光明坦途！