透過骨盆調整瑜珈，改變身心狀態
放鬆筋膜終結痠痛沾黏: 超圖解骨盆運動, 平衡身心一次到位!
【WHO需要這本書？】▸ 長期腰痠背痛▸ 身心焦躁或憂鬱▸ 便祕腸胃不適▸ 經前症候群▸ 失眠或頭痛困擾▸ 脂肪囤積過度肥胖▸ 曾經有運動傷害▸ 手腳冰冷體寒▸ 長期久坐上班族▸ 無運動習慣▸ 瑜珈初學者
放鬆筋膜終結痠痛
筋膜拉提美顏, 年輕不只10歲: 每天10分鐘, 消皺紋、塑小臉、除法令紋與黑眼圈, 上妝更容易, 朋友甚至懷疑妳去醫美。
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肌筋膜．經絡穴位．激痛點, 對症手療身體疼痛地圖全書: 權威整脊師教你找到病因路徑, 傳授72招全體按摩徒手技, 三強度速療痠麻疼與身體緊繃
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網球鬆筋按摩手冊: 肌肉透視圖解! 鬆開肌筋膜, 消除肩頸、腰背、手腳痠痛, 物理治療師的痠痛自救療法
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揉揉筋膜, 局部燃脂, 雕塑最美身形線條: 鬆開緊繃筋膜線, 通暢氣血循環, 蝴蝶袖、肉肉臉都能雕塑
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筋膜線身體地圖: 修復．活化．鍛鍊, 3階段提升主宰人體關鍵動作的8條筋膜線, 釋放全身疼痛, 提升運動表現
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適合現代人的瑜伽練習
經絡瑜伽對症自療全書: 中醫經絡穴道對應瑜伽動作, 到位伸展和穴位按壓打通堵塞氣血, 一個動作立刻有感!
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艾揚格瑜伽修習寶典: 大師親授體式精要, 360°全方位步驟解析, 幫助練習者持續走向身心整合的健康之路
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從呼吸開始的瑜伽療癒: 喚醒自我身心療癒力, 讓瑜療師陪伴正處於瓶頸、深陷困境及嘗試轉變的你! (附動作示範影片Qrcode)
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瑜伽睡眠大腦休息法: 真人實證! 只要15分鐘, 就有睡飽1小時的驚人效果 (附105分鐘瑜伽睡眠導引CD+QR Code)
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1張瑜伽墊練肌力成功瘦50公斤: 過量運動不會瘦, 養肌肉才會一直瘦下去! 每天堅持15分鐘, 維持7年不復胖
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