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商品訊息

flow MINDFULNESS (No.1)


出版社 / 瑪蒂雅股份有限公司

商品語言 / 英文

裝訂 / 平裝

定價 / NT$780

售價 / 9折, NT$ 702

※ 無庫存


flow MINDFULNESS (No.1) 其它優惠/消息


introduction


內容簡介

正向思考的力量
十年前,要是你把「正向思考」這個字掛在嘴上,大概會被別人當作是不切實際,愛做白日夢的人…但隨著時代變遷,「正念」這個字已經幾乎成為時代產物,同時也似乎成為現代人生存下去的必備特質,而在本期當中我們就將告訴你為何擁有正向思考對於生活如此重要,以及該如何練習讓自己可以適度遠離負面情緒,學著活在當下。

P19,20,21 一張照片勝過千言萬語
人們常說,一張照片勝過千言萬語,葡萄牙攝影師Ines Santiago便在清晨的微光中拍攝與那些溫暖化與相襯的照片,只要看著這些照片數秒,你也會將漸漸感到愉快溫暖起來…而這就是正向思考圖像化的效果。

P27 想法就只是想法
每個人每天在腦中都有許許多多的想法,但有時候,念頭就只是念頭,根本無需深陷其中不堪其擾…而最好的方法就是將它寫出來,本期所附贈的念頭小筆記,正適合你記下每天的煩惱,而三個月後當你回頭來看,或許會發現當時的煩惱實在是渺小的可笑…。

P38,43 正向建議
不只是英國人喜愛的節目主持人,同時還是正向思考運動的親善大使,Ruby Wax就將在本期當中分享13個練習正向思考,自在生活的訣竅,首先,了解自己不夠正向以及太過悲觀是第一步…。

P94 活在當下
人們總是有過於專注在過去和未來的傾向,導致沒有辦法好好活在當下…每天上班下班,走路去超市買菜,然後再回家…同樣的道路對你來說早已沒有新鮮感,更不要說是注意周遭景物…但事實上,只要你用心,還是可以在日常一成不變的生活中發現新樂趣;而本單元中的各種小圖片就將幫助你放開心胸,張大雙眼,找到屬於自己的快樂泉源…。







詳細資料

誠品26碼 /2681101117002
EAN /977240597800001

裝訂平裝
級別
語言英文


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