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放鬆1001

放鬆1001
1001 Ways to Relax: How to Beat Stress and Find Perfect Calm


作者  /  邁克.喬治 George, Mike

譯者  /  文嘉

出版社 / 湖南文艺出版社

出版日期 / 2007/12/01

商品語言 / 中文/簡體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$144

售價 / 9折, NT$ 130

※ 無法訂購


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內容簡介

本書以“早晨”開頭,以“夜晚”收尾,按照時間、場所、人際、精神、身體等主客觀因素編排,通過1001種放松方法,使你最終進入自信、安寧和寬容的狀態。從口訣到姿勢、從內心到外表,從西式技巧到東方智慧,本書堪稱一本豐富的身心自助教程。只要一冊在手,國際著名的減壓專家邁克·喬治就是你的私人減壓顧問。







詳細資料

誠品26碼 /2680327055006
ISBN 13 /9787540440718
ISBN 10 /7540440716
EAN /9787540440718

頁數206
尺寸
開數16K
裝訂平裝
級別
語言中文/簡體




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