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微胖最美最健康! 打破體重迷思, 活得更快樂、更長壽的66個養生新觀念!

微胖最美最健康! 打破體重迷思, 活得更快樂、更長壽的66個養生新觀念!
長生きしたけりゃデブがいい: 世界的研究が証明する医学の真実


作者  /  新見正則

譯者  /  衛宮紘

出版社 / 潮客風出版社

出版日期 / 2015/08/08

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 無庫存


微胖最美最健康! 打破體重迷思, 活得更快樂、更長壽的66個養生新觀念! 其它優惠/消息


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內容簡介

注意!你是否也有這些根深蒂固的觀念?

● 維持身材苗條,才能常保健康
● 「壞膽固醇」對身體有害
● 體脂肪是健康大敵,必須徹底消除
● BMI指數必須嚴格遵守
● 膽固醇指數一超標,就要吃藥來控制

其實,以上這些觀念並不盡然正確!談到健康與體重間的關係,「胖=不好.瘦=好」 的既定印象深植人心,但根據世界最新醫學調查,比起瘦子,微胖的人才能活得活得更健康、更快樂、更長壽!
 
本書以科學調查數據,輔以生活實例,破除「胖是罪惡、苗條才好」的常見迷思,傳授能常保健康長壽的生活習慣,對真正過胖者,也提出正確的減重方式,讓你能真正了解最佳的養生之道,再也不用對體重斤斤計較!







詳細資料

誠品26碼 /2681105498008
ISBN 13 /9789869133135
ISBN 10 /9869133134
EAN /9789869133135

頁數192
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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