首頁中文書生活健康養生 〉克服坐骨神經痛! 1分鐘速效強臀操
商品訊息
作者書籍
克服坐骨神經痛! 1分鐘速效強臀操

克服坐骨神經痛! 1分鐘速效強臀操
坐骨神経痛を自分で治す!


作者  /  內田輝和

譯者  /  沈文訓

出版社 / 楓葉社文化事業有限公司

出版日期 / 2016/07/10

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 9折, NT$ 225

※ 有庫存可銷售


克服坐骨神經痛! 1分鐘速效強臀操 其它優惠/消息


introduction all_character catelog


內容簡介

◎ 坐骨神經痛對症專書:
聚焦「坐骨神經痛」,說明疼痛生成原因,常規治療方式。
◎ 動作單純可獨自完成:
10秒x6次,一天兩回,簡單無壓力,免除「動刀」副作用!
◎ 根除病根不復發:
不但治療坐骨神經痛,還能革除腰痛、漏尿、酸麻等惱人問題。

身體發寒、漏尿、足部痠麻,這些坐骨神經症狀,都能靠簡單的「1分鐘速效強臀操」消除!

●坐骨神經痛患者親身見證
.持續「大腿毛巾操」三個月後,臀部與大腿的激烈疼痛消失了--77歲女性
.椎間盤脫出引起的坐骨神經痛在「站立抬腿」下驚奇地緩解--50歲男性
.做了「站立抬腿」,馬上感受到臀部激烈疼痛的減緩--68歲女性
.僅持續一個半月的「伸臀運動」,就完全治癒無法讓身體自由活動的疼痛--57歲女性
.「伸臀運動」治好我無法自由站立的疼痛,就連O型腿也獲得改善--60歲女性
.幾乎無法抬起右腳的疼痛,持續兩個半月的「提肛步行」便完全治癒--30歲女性

若你時常出現以下症狀:
.臀部總是有疼痛或麻痹感。
.即使靜躺,臀部或下肢的激烈疼痛仍導致無法入眠。
.身體時常出現寒冷與倦怠感。
.活動腰部時,下肢的疼痛會增強。
.有頻尿、難以排尿、尿失禁等排尿障礙
請當心,你的「坐骨神經」可能出問題了!

坐骨神經痛雖是常見的國民病,但有85%無法弄清楚明確的原因,許多病患都在為坐骨神經痛所苦,但診斷後醫生卻是告知 「身體沒有出現問題」或是「並未發現異常」。

然而為坐骨神經痛所苦的病患中,有人也會同時發生椎間盤突出症與脊椎狹窄症候群,到醫院就只能以「開刀」的終極手段治療。但追究坐骨神經的根本病因, 很多時候是因為「要去哪裡都是開車前往」、「總是搭乘電梯,不使用樓梯」,使得腰腿部位的肌耐力大幅減弱,並導致臀部肌肉退化所致。「1分鐘速效強臀操」,時間短,成效強,而且隨時隨地皆可執行,隨著肌肉形成,肌耐力提升,身體會漸漸變得輕鬆許多,坐骨神經痛的疼痛、麻痹也會逐漸消失, 遠離「動彈不得」的窘境!







詳細資料

誠品26碼 /2681341299001
ISBN 13 /9789863700869
ISBN 10 /986370086X
EAN /9789863700869

頁數191
尺寸18.8X12.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


健康養生產品推薦

植物油圖鑑 (旗艦版)

樂媽咪名廚團隊

NT$299

79折, NT$236

這樣吃, 通血管: 抗硬化果汁&食譜

池谷敏郎

NT$300

79折, NT$237

睡眠好, 勝過藥

沙維偉

NT$270

85折, NT$230

手診手療健康法 (附VCD)

王穎/ 李迪/ 廖輝/ 主編

NT$330

85折, NT$281




Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品