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500卡美味瘦身輕食

500卡美味瘦身輕食


作者  /  林晏如/ 康鑑文化編輯部

出版社 / 康鑑文化出版社

出版日期 / 2014/11/27

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$168

售價 / 9折, NT$ 151

※ 無庫存


500卡美味瘦身輕食 其它優惠/消息


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內容簡介

三軍總醫院營養師林晏如
教你這樣吃就能瘦!
收錄90道超人氣低卡輕食,各種輕食減卡小撇步大公開!


專業營養師審定,破除減肥迷思,輕鬆吃快快瘦!

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1高熱量醬料不要加
2少吃精製夾餡麵包
3多吃全穀雜糧
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享受美食不怕胖的祕訣大公開:
外食族這樣吃,低卡美味不打折
自己動手做菜,熱量輕鬆掌握

● 減肥不能吃澱粉類食物?
● 吃水煮食物減肥效果好?
● 菠蘿麵包熱量比米飯還高?

說明各種正確的飲食觀念,破解常見減重迷思,
收錄90道超人氣輕食料理,讓你不用挨餓也能瘦。







詳細資料

誠品26碼 /2680923682002
ISBN 13 /4715443024655
ISBN 10 /5443024655
EAN /4715443024655

頁數80
尺寸28.8X22CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份





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