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西藏睡夢瑜伽

西藏睡夢瑜伽
The Tibetan Yogas of Dream and Sleep


作者  /  丹津.旺賈仁波切 Tenzin Wangyal

譯者  /  林如茵

出版社 / 橡實文化

出版日期 / 2012/03/29

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$320

售價 / 9折, NT$ 288

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

這是第一本可以直接運用「睡夢」密法,
將自己的夢境與睡眠轉化為真正覺醒的智慧書。


看看自己在夢中的狀態,就會明白自己面臨死亡時可能的遭遇;
看看自己透過夢修的睡眠狀態,就能知道自己的修行程度。

我們的一生有三分之一的時間都在睡覺,每晚都會閉上雙眼,以相同的方式結束一天,在這由清醒到做夢、再恢復清醒的轉換過程,你有能力掌控你的夢幻世界嗎?

在西藏有一套法門,可以訓練你在「睡覺」與「做夢」中主控睡夢之心,進而培養高度的覺知、創造與改變夢的現象,並且在夢境中完成各種修持。幾百年來,睡覺與夢境,對於許多靈修的大師和成就的瑜伽士而言,不僅是為此生解脫做好準備的重要法門,更是開悟的重要時刻。

睡覺也能修行,夢境也可以被掌控,你知道嗎?

《西藏睡夢瑜伽》分別給予「夢瑜伽」與「睡眠瑜伽」詳細的教導。首先,從夢的根源、生成過程到如何利用「夢瑜伽」(dream yoga)來知夢、轉化夢境,以及克服障礙。它主要的修持是透過對於氣、脈輪和心的理解,而去增強夢中的覺知和觀照力。修持夢瑜伽不僅能預測未來、指引、淨化不健康的「業」、療癒等利益自己的日常生活,最終,更能以意念控制夢的修習來克服及轉化心的習氣與束縛,從中獲得解脫。

而「睡眠瑜伽」(sleep yoga),就是大家所熟知的「明光瑜伽」(yoga of clear light),這是更為進階的修持。睡眠瑜伽不只是睡眠的修持,它是貫穿清醒、睡眠、禪修和死亡的四種狀態,幫助修學者持續地安住在自心本然狀態的一種修持,一旦死亡來臨時,幫助我們達到明光的體驗。

這兩種修持是相輔相成的,都是增長心的穩定性、將覺知帶入當下,幫助我們獲得控制力與主宰自心的法門。







詳細資料

誠品26碼 /2680671382001
ISBN 13 /9789866362453
ISBN 10 /9866362450
EAN /9789866362453

頁數272
尺寸17X22CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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