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回到家, 我看見真心: 讓家成為修行的空間

回到家, 我看見真心: 讓家成為修行的空間
Making Space: Creating a Home Meditation Practice


作者  /  一行禪師 Thich Nhat Hanh

譯者  /  雷叔雲

出版社 / 橡樹林文化

出版日期 / 2014/01/16

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$220

售價 / 9折, NT$ 198

※ 有庫存可銷售


回到家, 我看見真心: 讓家成為修行的空間 其它優惠/消息


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內容簡介

我們整天忙碌,習慣圍著事情團團轉,回到家卻還定不下來,家失去了提供休養生息的氛圍。
一行禪師鼓勵我們,可以在空間中融入修行,用修行來轉化空間。
不論家大或小,裝潢美觀與否,只要用心,就可以為自己的生活空間做規畫,創造多處放鬆和舒適的空間,你就可以自在地回到自己。 

在家裡設立一處禪坐的角落,在那裡,以覺知呼吸釋放情緒;在廚房的壁櫃貼上正念的詩句,提醒自己停下紛亂的思緒,把心放在手上的料理;在床頭櫃上置放清新的語句,願你一起床就能活出朝氣的一天;在客廳放一個罄,爭吵或意見紛雜時,用它來收心……
有了禪師一貫溫柔及實用的指引,家的每個地方,都成為心覺醒的神聖之處。

【如何創造忙碌止步的空間】

我們太習慣忙得團團轉,在家也一樣,甚難培養停下來的習慣。要是在房子裡到處放些視覺提示,便可溫和地提醒我們:最好的停下時機就是現在,要覺知當下。我們可以寫一些小詩,放在你一定會看見的地方,以下是一些偈句,以及建議張貼的地方。

床頭櫃:

早晨起床,我微笑。
二十四個全新的鐘頭在我面前。
我願充分活出每個時刻
用慈悲之眼
觀照一切眾生。

浴室鏡子:

刷牙漱口
我願說淨語和愛語。
只要我的口因正語而芬芳
心中的花園便盛開出一朵花。

花瓶附近:

清水保持花朵新鮮。
花與我是一體。
花朵呼吸,我也呼吸。
花朵微笑,我也微笑。

花園邊:

水和陽光
綠了植物。
慈悲之雨落下
連沙漠都成了廣大無量的
綠海。

垃圾桶邊:

垃圾中,我看見玫瑰。
玫瑰中,我看見垃圾。
萬事萬物都在轉化。
每一常態皆是無常。

清潔用品附近:

我清理時
這鮮潔、平靜的房間,
生起無量的喜悅
和能量。

掃帚旁:

我仔細掃覺醒之地時,
從大地
冒出智慧之樹。

水槽附近:

水自高山流下。
水在地底流動。
奇蹟似地,水流到我們這兒,
而且維持著一切生命。

電氣開關邊:

健忘是黑暗;
正念是光亮。
我讓覺知
照耀一切生命。

坐處附近:

感受來了又去了
如雲朵在刮著風的天空
自覺地呼吸
是我的錨。

電腦附近:

心如電腦
有成千上百的頁面。
我選擇平靜的世界,
這樣,喜悅便一直新鮮。

呼吸房的門上:

進了房,
我看見真心。
我誓願一上座,
便停下一切擾動。

前門上:

我到了。
我在家了。







詳細資料

誠品26碼 /2680842794008
ISBN 13 /9789866409691
ISBN 10 /9866409694
EAN /9789866409691

頁數144
尺寸19X13CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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