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性愛是最完美的瘦身法: 48種體位, 和心愛的他一起動出精.瘦.美

性愛是最完美的瘦身法: 48種體位, 和心愛的他一起動出精.瘦.美
Sex Diet


作者  /  李允秀

譯者  /  邱淑怡

出版社 / 究竟出版社股份有限公司

出版日期 / 2014/08/25

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

級別 / 限制級

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定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

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性愛是最完美的瘦身法: 48種體位, 和心愛的他一起動出精.瘦.美 其它優惠/消息


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內容簡介

★英國衛生部NHS認證的健康瘦身法!
48 種體位步驟全圖解,兩個人一起享受性愛,並且擁有窈窕精瘦身材!


希望女伴更願意嘗試各種體位嗎?
→你需要這本書!因為,沒有女人不想瘦!
想滿足他的求歡,同時擁有魔鬼曲線嗎?
→妳需要這本書!因為,不同體位的塑身秘密都在這裡!
其實,相愛的兩個人一起「運動」,就是最幸福的的瘦身法!

性愛的卡路里消耗量,比運動更值得期待!
‧「熱烈深吻」消耗 12 大卡
‧「10分鐘愛撫」消耗 50 大卡
‧「輕型性愛」消耗 100 大卡
‧「激烈性愛」消耗 300 大卡
現在,就讓你的床成為最隱密、最完美的瘦身場所!

世上絕無僅有的床上減重法,48 種精準瘦身體位!
身材更好,皮膚紅潤,感情持續升溫!
長期傾力研究健康性關係的醫學博士李允秀,與專業健身教練整理出 48 種性愛瘦身體位,用生動實用的內容,為你與他開啟伴侶關係美滿的人生。
看完這本書,就向戀人發出「馬上見面」的訊息,懷著初夜般的興奮與悸動,拉著對方往臥室衝去吧!

人魚體位
‧卡路里消耗量(5 分鐘): 〈女性〉30大卡 〈男性〉35大卡
‧瘦身重點: 〈女性〉腿部 〈男性〉腿部‧手臂

男女雙腿交疊的正上位
這個體位看起來簡單,卻有超乎預期的卡路里消耗量。
女性放鬆平躺,男性整個身體趴覆在女性上方。
雙方的身體要盡可能密切貼合,但男性必須腹部用力,避免讓自己全部的重量壓在女性身上。
接著女性將自己的雙腿置於男性雙腿之間,腳踝處彼此交纏。雙方必須時刻注意保持體位及身體的平衡。
尤其是女性的大腿會跟著男性骨盆一起擺動,就可以刺激一般難以訓練的恥骨肌。
大部分生理痛與不孕症的起因都是恥骨接合不正。恥骨有多處與大腿的內收長肌相連,持續練習這個體位,對女性的身體保健相當有益。







詳細資料

誠品26碼 /2680896101005
ISBN 13 /9789861371924
ISBN 10 /9861371923
EAN /9789861371924

頁數208
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體




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