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Let's Ocho! 神奇8字塑身操: 1日5分, 美胸.瘦腰.提臀塑全身! (附DVD)

Let's Ocho! 神奇8字塑身操: 1日5分, 美胸.瘦腰.提臀塑全身! (附DVD)
オチョリズム8の字で痩せるダンスエクササイズ


作者  /  進藤學 進藤学

譯者  /  鄭雅云

出版社 / 尖端出版

出版日期 / 2015/06/05

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$350

售價 / 9折, NT$ 315

※ 有庫存可銷售


Let's Ocho! 神奇8字塑身操: 1日5分, 美胸.瘦腰.提臀塑全身! (附DVD) 其它優惠/消息


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內容簡介

第2彈!!Let’s Ocho再進化
◎只要5分鐘就能看到自己瘦下來 
目標就是──腰瘦˙奶膨˙臀翹8字美型身材!!
◎超值課程:120分鐘全身舞動狂塑指導DVD


「太意外了,做過一輪『8字塑身操』後,雙臂就瘦了1.5公分!因為手臂是很難瘦下來的,所以真的是太開心了!也讓我再次對於『8字塑身操』的偉大效果感到驚訝!」──日本藝人星野由騎成功神瘦見證(24歲)

◎轟動全日本!Youtube話題引爆6,000,000點閱率
◎2014年長踞日本亞馬遜書店最具話題,年度暢銷瘦身書
◎YAHOO關鍵字、轟動日本藝能和瘦身界、Let’s Ocho再進化--進藤學「8字塑身操」
◎日本富士電視台強烈放送!女星、名模爭相體驗,
 公開5分鐘手臂瘦1.5公分、8天腰瘦15公分的神瘦效果!

什麼是Ocho? 什麼是「8字塑身操」?

「Ocho」是西班牙語的「8」,也是阿根廷探戈的舞步之一。
「8字塑身操」是「8字瘦身操」再進化,以雕塑身型的「Ocho~阿根廷探戈」+「瑜伽拉筋動作」為基礎,融合輕快音樂和進藤學獨創舞步,除了讓身體整體瘦下來,更加入重點雕塑美胸、提臀等塑身效果的「8字操」動作,讓你瘦得更開心、時尚、更快速!

針對想瘦的部位,跟著進藤學教練反覆畫出「8字型」,就能輕鬆瘦下來,
簡單一個「8字」動作,就能帶動體內的深層筋,讓身體筋肉完全舒展!!
馬上就能感受到:體內脂肪在「扭」「轉」之間,瞬間潰散!

請感受「8字塑身操」的神奇立瘦威力!
  
請拋棄「鍛練」和「減肥」這種辛苦可怕的字眼,
不必勉強自己、不需要特別訂定「一天需要做幾分鐘」,
請放心偷懶,等想瘦的時候再進行就OK!

不需要道具!只要輕鬆扭一個8字,就能一動瘦全身
不需要場地!透過身體的扭轉,任何在意的部位都能完美瘦下來

本書提供給這樣的妳(你)~
‧感受過《Let’s Ocho! 神奇8字瘦身操》快瘦威力的讀者
‧試過萬萬種瘦身方法,體重機上的數字依舊不動如山!
‧花太多冤枉錢在瘦身投資上,辛苦錢彷彿石沉大海!
‧筋鬆不開、肥肉太頑強,造成復胖問題週而復始!
‧還沒動就喊累,減重計畫遙遙無期!
‧新陳代謝變超慢,快要認命自己沒有瘦子命!

這本書可以帶給妳(你)的幫助~
‧想瘦哪?就瘦哪!看見神奇立瘦的驚人成效。
‧筋肉全開,復胖問題徹底解決!
‧無壓力瘦身動作,不會造成運動害。
‧簡單的8字扭轉,不只能瘦一身,還能解決身體各種痠痛問題







詳細資料

誠品26碼 /2681057826003
ISBN 13 /9789571058948
ISBN 10 /9571058947
EAN /9789571058948

頁數80
開數25K
裝訂平裝
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語言中文/繁體
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