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保健食品, 你真的吃對了嗎? 日本眾多醫生肯定! 權威專家徹底檢驗把關!

保健食品, 你真的吃對了嗎? 日本眾多醫生肯定! 權威專家徹底檢驗把關!
サプリメントの正体


作者  /  田村忠司

譯者  /  莊雅琇

出版社 / 原水文化

出版日期 / 2014/12/23

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

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保健食品, 你真的吃對了嗎? 日本眾多醫生肯定! 權威專家徹底檢驗把關! 其它優惠/消息


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內容簡介

停看聽!保健食品可能是良藥也可能是毒藥!

一顆保健食品可能僅含微量天然營養素或營養成分,誇大不實的標示要小心!
購買保健食品前,仔細看清外盒標示!廉價合成原料製成的保健食品要小心!
醋類保健食品的胺基酸含量其實並不多;葡萄糖胺比較適合平時的預防保養!
保健食品的目的在於預防及維持營養均衡。合併服用要小心營養素攝取過量!

保健食品吃得多不如吃得關鍵!
正確選擇,適量攝取,告別無益健康的保健觀念!

●你可能不知道的保健食品真相
●沒有科學根據的保健食品不可信。
●藥廠員工都不敢吃的保健食品要小心。
●電視購物的保健食品無法確認成分需慎選。     
                         ……等速見第一章。
●了解成分標示慎選保健食品
●挑選保健食品要先確認「兩道關卡」。
●仔細看外盒標示確認成分及含量的真偽。
●保健食品裡其實含有多種添加物。            
                         ……等速見第二章。
●保健食品吃對了才能補得健康
●肝薑黃鐵含量高,肝功能不好的人不建議服用。
●葡萄糖胺僅適合緩解膝蓋輕微不適及預防保養。
●保健食品合併使用其他藥物時要小心。
●保健食品也須注意新鮮度及攝取過量的問題。   
                       ……等速見第三、四章。
●配合身體不適症狀攝取才能對症下藥
感冒、流行性感冒、腹瀉
更年期障礙、生理痛(月經前症候群)
骨質疏鬆症、關節痛(退化性關節炎)
壓力、憂鬱、疲勞、記憶力
                         ……等速見第五章。
●不依賴保健食品的健康生活
●飲食均衡,改善營養不良造成的身體不適。 
●吃太多加工食品可能會導致營養素的缺乏。
●不要依賴市售蔬果汁來補充身體所需營養。
●挑選食材親自下廚,攝取天然的食物營養。
●保健食品是健康補充品,切勿依賴當藥吃。     ……等速見第六章。








詳細資料

誠品26碼 /2680926598003
ISBN 13 /9789865853594
ISBN 10 /9865853590
EAN /9789865853594

頁數248
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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