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代謝平衡, 健康瘦身

代謝平衡, 健康瘦身


作者  /  洪泰雄

出版社 / 原水文化

出版日期 / 2011/05/03

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 已絕版


代謝平衡, 健康瘦身 其它優惠/消息


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內容簡介

一位有鮪魚肚、慢性病症狀的中年男人,如何不靠藥物、不刻意節食,
卻能在四個月成功甩肉17公斤,擺脫鮪魚肚、高血壓和糾纏已久的慢性病?

健康瘦身的關鍵,就在「代謝平衡」!

德國方法博士《吃對營養,享瘦健康》台灣實踐成功版

只要掌握35921原則,
選對食物、調整飲食順序,新陳代謝就能回歸平衡!
代謝平衡了,
自然就能輕鬆瘦身、改善病症、健康滿分!


不管你是外食族,還是自己在家親手做菜,請牢記洪泰雄主任的「35921」口訣,就能事半功倍!

3→一天三餐,先吃蛋白質,再吃蔬菜,最後吃水果
5→餐與餐之間間隔五小時
9→晚上九點之前吃完晚餐
2→每天最少喝水2000CC.
1→每天早餐一顆蘋果

他的成功瘦身經驗,
引起年代新聞、蘋果日報、聯合報、聯合晚報、自由時報、捷運報……等媒體追逐報導;
他在台大校園舉辦的健康講座,開放報名一小時即爆滿,吸引了近200位台大教職員工前往取經;
不少學校校長、教職員跟著做,平均也瘦了6至10公斤。

博客來關鍵字露出:台大主任甩肉法
新聞主角現身說法,公開代謝平衡飲食法的實踐祕訣!







詳細資料

誠品26碼 /2680573890000
ISBN 13 /9789866379550
ISBN 10 /9866379558
EAN /9789866379550

頁數192
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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