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煩惱都是自己想出來的: 擺脫負面情緒的9個思考習慣

煩惱都是自己想出來的: 擺脫負面情緒的9個思考習慣
マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣


作者  /  古川武士

譯者  /  莊雅琇

出版社 / 遠見天下文化出版股份有限公司

出版日期 / 2013/11/29

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$270

售價 / 9折, NT$ 243

※ 無庫存


煩惱都是自己想出來的: 擺脫負面情緒的9個思考習慣 其它優惠/消息


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內容簡介

生活中只有暫時的難題,沒有永久的煩惱
千萬別讓一時的情緒困住自己
學會轉念的技巧,你就是自己的國王
不管環境如何改變,都能永保熱情、快樂自在

你有以下「症狀」嗎?

◎沒有把握就無法採取行動
◎連週末假日也在為工作煩心
◎至今仍無法原諒曾經傷害自己的人
◎當上司交辦不合理的工作時,總是心生厭煩
◎在能力比自己好的人面前,特別沒自信
◎看到別人的缺點,就非常不耐煩
◎面對不確定的未來,總是焦慮不安
◎難以接受已經發生的不幸事件
◎用唯一的標準要求自己,因而備感壓力

打開這本書,所有問題都會得到解決!

莎士比亞說,世上的事情沒有所謂的好或壞,是想法決定了它的意義。但人往往容易對未知心懷恐懼,也無法享受生命中的意外插曲,老是在情緒的漩渦裡隨波逐流,永遠得不到快樂。
鈴木一朗固然球技出眾,但真正讓他在高壓與挫折下依然屹立不搖的,是冷靜、正面的思考方式。羽生善治的將棋生涯多的是瓶頸、低潮,就因為他懂得以長遠的眼光看待一切,才能輕鬆甩開失敗的陰影,登上棋王寶座。
我們無法控制環境,但可以決定自己的思緒,與其費盡力氣和外界對抗,倒不如學會如何化解低潮。本書所介紹的九個思考習慣,為你替所有的壞心情理出頭緒,找到出口,讓猶豫、沮喪、恐懼、挫折、壓力、缺乏自信等負面情緒,全部一掃而空。







詳細資料

誠品26碼 /2680830069002
ISBN 13 /9789863203353
ISBN 10 /9863203351
EAN /9789863203353

頁數233
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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