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作者書籍
克服失眠健康跟著來

克服失眠健康跟著來


作者  /  劉林

出版社 / 維德文化出版有限公司

出版日期 / 2004/05/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$200

售價 / 9折, NT$ 180

※ 無法訂購


克服失眠健康跟著來 其它優惠/消息


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內容簡介

高效率的工作、快節奏的生活成了現代社會的主旋律,白天為了事業和生活而疲累不堪,只有夜晚才能得到休息與安寧,但如果失眠了怎麼辦?白天要努力工作,晚上還要與失眠抗爭,即使你再健康,時間一長,恐怕也沒人能消受這種折磨吧!

  本書讓你明瞭自己失眠的原因,再對症下藥。作者從食物、環境、音樂、沐浴等各方面的生活細節,依據科學的原理,發展出治療失眠的「藥方」,只要你願意依照作者的方法改變你的生活習慣,相信你可以徹底克服失眠,輕鬆的睡個好覺。








詳細資料

誠品26碼 /2611356091000
ISBN 13 /9789574781843
ISBN 10 /9574781844
EAN /9789574781843

頁數206
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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