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養生抗老DIY 其它優惠/消息


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內容簡介

養生抗老極易,老人只要消脾胃吸收好,血行順暢,不形成心胸與週邊血形障礙, 適當的運動、樂觀進取,相信健康健康長壽一生沒問題的。老人們常說肝不好失眠,於 此要告訴大家一項統計結果,老人們坐著打磕睡,也算入眠時間的話,多數老人一日均 有共眠十二到十六小時,因而要向大家說明,老人亦不一定要晚上睡覺,白天工作,老 年人多是隨時隨興而睡就可以,只要不驚恐、不憂鬱,不跌倒,怎樣作息無所謂,不要 一天到晚依賴安眠藥,多曬太陽更能促進生理時鐘的調整,維他命D3的合成,亦可消 除憂鬱,令人快樂開朗,不會身多病痛,因而不管身心健康情況如何的好壞,皆請自我 或家屬陪伴,或推他們出去,每天曬曬一段時間的太陽。







詳細資料

誠品26碼 /2611342557008
ISBN 13 /9789572857618
ISBN 10 /9572857614
EAN /9789572857618

頁數0
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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