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醫學瑜伽: 結合醫學原理與瑜伽精髓的20種常見症狀自療法

醫學瑜伽: 結合醫學原理與瑜伽精髓的20種常見症狀自療法
Healing Yoga: Proven Postures to Treat Twenty Common Ailments from Backache to Bone Loss, Shoulder Pain to Bunions, and More


作者  /  羅倫.費斯曼 Loren Fishman

譯者  /  甘懿中

出版社 / 三采文化股份有限公司

出版日期 / 2016/06/03

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$360

售價 / 9折, NT$ 324

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醫學瑜伽: 結合醫學原理與瑜伽精髓的20種常見症狀自療法 其它優惠/消息


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內容簡介

這個時候,就做這些動作。 
頭痛、感冒、失眠、經前症候群、憂鬱,瑜伽都治得好! 

原來,瑜伽可以幫助減重, 
感冒不用看醫生,做瑜伽也可以好, 
還有失眠免吃藥,做瑜伽就能讓你熟睡, 
甚至連生理期都不用止痛藥,做瑜伽就會順順來!

這些,做醫學瑜伽通通會好轉!
曼哈頓醫療與復健中心醫師、哥倫比亞大學醫學院教授、榮獲《紐約雜誌》最佳醫師的羅倫.費斯曼醫師學習瑜伽超過40年,普立茲獎作家布羅德(William J. Broad)稱他是「瑜伽和醫學界的愛迪生」。
費斯曼醫師整合西方醫學、科學實驗和東方瑜伽,透過自身經驗研究和千名病患實證操作,證實精選出的這些瑜伽動作能對症下藥。
20 種常見身心問題,瑜伽一次解決

上班族通病
1. 旋轉肌袖症候群
2. 頭痛
3. 感冒
4. 脊椎側彎
5. 失眠
女性大困擾
6. 體重控制
7. 經前症候群
8. 沮喪憂鬱

職業/運動傷害
9. 肌肉問題
10. 肌腱緊繃
11. 小面關節症候群
12. 椎間盤突出症
13. 神經椎管狹窄症
14. 梨狀肌症候群
15. 薦髂關節錯位
16. 複合性神經痛
銀髮族老毛病
17. 各種背痛總覽
18. 足底筋膜炎
19. 拇指外翻
20. 不寧腿症候群

無論你是瑜伽初學者,還是瑜伽老手,這本書介紹的每一動作都能自己在家練習,並能有效消除症狀!
• 作者師承印度國寶大師,《瑜伽之光》作者艾揚格
• 經過數千名病患研究,證實有效的瑜伽法
• 深入淺出解釋症狀背後的醫學原因







詳細資料

誠品26碼 /2681319697006
ISBN 13 /9789863426172
ISBN 10 /9863426172
EAN /9789863426172

頁數304
尺寸17X23CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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