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阿育吠陀香料蔬食料理: 源自古印度的Ayurveda, 南印、斯里蘭卡經典美味食譜全公開

阿育吠陀香料蔬食料理: 源自古印度的Ayurveda, 南印、斯里蘭卡經典美味食譜全公開
アーユルヴェーダ治療院のデトックスレシピ


作者  /  川島一惠/ 若山曜子

譯者  /  尤可欣

出版社 / 商周出版

出版日期 / 2014/10/14

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$390

售價 / 9折, NT$ 351

※ 有庫存可銷售


阿育吠陀香料蔬食料理: 源自古印度的Ayurveda, 南印、斯里蘭卡經典美味食譜全公開 其它優惠/消息


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內容簡介

瑜伽達人/坣娜
《一個人的聖境之旅》作者、一心學院負責人/彭芷雯
《魅麗》雜誌發行人、心靈導師、作家/賴佩霞 
聯合推薦(依姓氏筆畫序)


風行歐美、日本!第一本完整公開阿育吠陀食譜的專書!
全書食譜有豐富蔬食,佐以多樣香料,從主菜到甜點,一次滿足!


阿育吠陀源自古印度的傳統醫學,流傳已有五千年以上,是一套正式通過WHO認證、集結先人智慧的完整醫療體系。阿育吠陀強調,人的身體、心靈,以及生存所需的能量都是由食物建構起來的,因此依照個人的體質、症狀選擇適切的飲食,比服用藥物更為重要。
每個人與生俱來的體質、膚質、脾氣、作息、生活環境等都不相同,身體所需要的養分及食物種類自然也不盡相同。尊重每個人的差異,並讓個人特質活化甦醒,就是阿育吠陀最中心的思想。阿育吠陀將人體分為三種體質能量(Dosha):Vata(風)、Pitta(火)、Kapha(水)三元素。當三種能量平衡運作,人體的代謝、免疫就會順暢;反之,若再加上混亂作息或生活壓力,則會逐漸累積毒素,引起失調或生病!
本書食譜參考自斯里蘭卡的巴貝林阿育吠陀療癒中心,「巴貝林」不僅是世界第一的阿育吠陀食宿中心,更導入正統阿育吠陀醫療法,提供訪客身心靈療癒服務。書中食譜,將提供以大量蔬果、香料特製的阿育吠陀餐飲,從主菜、配菜、湯品到甜點,種類豐富多樣,不僅作法簡單,更提供每道食譜對體質能量的影響,讓你一邊享受美食,一邊跟著食譜來場體內大排毒!

*首刷隨書附贈SPACE YOGA瑜珈課程乙堂兌換券,詳見書內DM說明。







詳細資料

誠品26碼 /2680909022006
ISBN 13 /9789862726518
ISBN 10 /9862726512
EAN /9789862726518

頁數128
尺寸26X19CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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