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二十四節氣養生美容書

二十四節氣養生美容書


作者  /  王玫君

出版社 / 世茂出版有限公司

出版日期 / 2016/05/04

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$350

售價 / 9折, NT$ 315

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

順應自然界的變化,用最自然的方式調整飲食作息,身體就能常保健康不易老。
一百二十九道食譜,依據四季二十四節氣的特點,掌握時機,利用當令食材以食補的方式來保養五臟,就能照顧好人體全身,讓你容光煥發、體態輕盈又美麗!


春季是養「肝」的好時機。「肝」保養得好,關節活動就流利,內分泌代謝就正常,自然會容光煥發,神采飛揚。
立春精選食材:韭菜……有美膚作用,能改善貧血、月經不順,還能減少脂肪堆積。
雨水精選食材:甜椒……抗老、滋潤髮根、使皮膚光澤,更顯年輕。

夏季是養「心」的好時機,「心」保養得好,面色就紅潤光澤無斑,全身血脈充盈,精神好,體力好,頭腦也清晰。
小暑精選食材:絲瓜……去斑、美白,是天然的美容聖品。
大暑精選食材:苦瓜……提高免疫力、預防癌症,讓皮膚更細緻。

秋季是養「肺」的好時機,「肺」保養得好,毛孔開闔正常,皮膚新陳代謝正常,膚質自然就好。
秋分精選食材:龍眼……補益心脾、養血寧神,改善氣血不足、健忘失眠。
寒露精選食材:鮮蚵……養顏美容,防止肌膚老化。

冬季是養「腎」的好時機,「腎」保養得好,頭髮健康光澤茂密,骨骼也會強壯。
大雪精選食材:波菜……抗衰老,使面色紅潤。
小寒精選食材:豌豆苗……每顏潤膚,治療曬黑肌膚。


懂得在不同時節,利用飲食來調整人體陰陽平衡和臟腑功能,就能保養身體、治病又美容!










詳細資料

誠品26碼 /2681304362001
ISBN 13 /9789869283724
ISBN 10 /9869283721
EAN /9789869283724

頁數240
尺寸23X17CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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