首頁中文書人文心理學 〉行動使人生改觀
商品訊息
作者書籍
行動使人生改觀

行動使人生改觀


作者  /  鄭石岩

出版社 / 遠流出版事業股份有限公司

出版日期 / 2008/03/28

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$240

售價 / 79折, NT$ 190

※ 無庫存


行動使人生改觀 其它優惠/消息


introduction all_character


內容簡介

行動使人精神抖擻,生活卓越有味。人生的價值、快樂、興致,都要從行動中締造。行動影響身心健康、工作效能、學習、成長、情緒好壞,乃至個人的成就和幸福。正確的行動就是在創造人生,使生活變得生機盎然。

這本書將帶領讀者從生活的幾個向度,了解怎麼行動,會對自己的潛能發展有益;從哪些方法入手,可以創造生活和工作的佳績,有益健康和幸福。首先,想法正確,是行動正確的先決條件;其次,行動要領是要做得對又要適得其時;再者,要追求卓越,實踐自己可期的目標,行動力才會強大;至於付諸行動後的成敗,正確的態度是面對它、了解它,然後揮別它。

多采多姿的人生不會憑空出現,所以每個人都要涵養自己的精神能量。透過親情友愛、美的欣賞、清醒的領悟,修鍊孕育精神力,必能在工作和生活上有良好的行動和表現!

■作者簡介

鄭石岩
心理學家鄭石岩,宜蘭縣員山鄉人,政治大學教育學碩士,美國俄亥俄州立大學研究,當過中學老師,也在大學任教多年,並擔任教育部訓育委員會常務委員,負責學校輔導及訓導工作,現已退休。從事心理諮詢與教學研究三十餘年,曾獲頒教育部輔導工作優良貢獻獎;七歲即接觸佛法,對佛學與禪學素有修持;半工半讀完成學業,務農做工經商,人生閱歷豐富,是融合心理學、教育學與禪佛學於日常生活應用的倡言人。他理論與實務並具,著作超過四十本,曾獲行政院新聞局優良圖書金鼎獎,是積極入世,以書文度人的最佳見證。每年有兩百場以上的演講,其著作在海內外廣受歡迎,自詡為踏實悅樂的生活者。目前研究與旅行是他的學習方式,寫作與演講是他的工作,助人與講經則是他的行持。

■本書目錄

總序:我的創作歷程
自序:用行動打造精采人生
壹、對抗工作壓力
1壓力與健康的關係
2壓力知多少
3抗壓的主軸
4培養抗壓的情緒
5增強抗壓的韌度
6如何調適壓力
貳、讓快樂增值
1釐清愉悅與快樂
2面對挫折的態度
3學習自我延伸
4保持堅毅的心志
5超然經驗之樂
參、甘願接受挑戰
1了解危機
2達觀的態度
3隨時保持活力
4清醒面對現實
5必須能採取行動
肆、提振心力有方
1用行動改變心情
2化倦怠為振作
3多培養好習慣
4學習刻苦艱辛
5發揮自己的美德
伍、學習新本事
1主動學習
2樂觀促成進步
3發揮創意思考
4學習積極行動
陸、找貴人相挺
1主動與人結緣
2家庭中的人際關係
3自尊與肯定性
4職場上的人際關係
5領導者的智慧
柒、工作不忘生活
1良好的工作習慣
2注重效率
3開心的工作
4不當工作狂
捌、以簡馭繁真成功
1保持簡樸的心
2堅持理性思維
3創意行動
4學會寬恕與放下
5簡單過生活
玖、轉個念頭大不同
1改變心境
2學習扭轉心情
3盡情享受生活
4活在當下
拾、修鍊精神力
1避免能量肉搏戰
2愛心與美感
3領悟與希望
4割捨與平衡








詳細資料

誠品26碼 /2680329340001
ISBN 13 /9789573262817
ISBN 10 /9573262819
EAN /9789573262817

頁數208
尺寸
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00


心理學產品推薦

重讀佛洛伊德

佛洛伊德

NT$420

85折, NT$357

翻過來看世界

黃士鈞 (哈克)

NT$350

85折, NT$298

如果父母老後難相處: 如何陪伴他們走過晚年, 而不再彼此傷害?

葛瑞絲.雷堡/ 芭芭拉.肯恩

NT$380

79折, NT$300




Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品

 

熱銷商品