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禪.心的效能訓練

禪.心的效能訓練

汲取禪修智慧, 提升自我效能

作者  /  鄭石岩

出版社 / 遠流出版事業股份有限公司

出版日期 / 2007/11/30

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$240

售價 / 9折, NT$ 216

※ 無庫存


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內容簡介

現代人既須重視事功的追求、物質的創造,乃至財富、權力和生活現實的維持,也要注意心靈的成長、內在效能的提升,才能保持生活的平衡、悅樂和豐足感。這樣的目標如何達成?禪的修持可以助你事半功倍。

心的效能決定個人的思考、情緒與回應能力,禪修即是21世紀最實用的心靈訓練課程。從禪心、禪行、禪燈、禪機、禪喜、禪悟到禪坐,揭示積極主動生活態度的重要性,並提出實踐的要領和步驟;強調篤實力行,重視生活的真實性和實踐性;著重生活的本身,以及看出生命的真實性和有限性;闡釋心靈開悟的歷程,提供精神提升的方向和步驟。透過禪的訓練不僅能學習當生活的主人,調伏執著於敵意、不安、成見和情慾中的心,看清生命的真相,發現心靈深處的真我能促進身心健康、提升生活效能並打開心靈視野。

這本書將東方穎悟、內省和篤實的禪學,與西方實用、客觀的心理學融合,道出心的效能訓練技巧,相信能給讀者帶來實用的生活智慧。

■作者簡介

鄭石岩
心理學家鄭石岩,宜蘭縣員山鄉人,政治大學教育學碩士,美國俄亥俄州立大學研究,當過中學老師,也在大學任教多年,並擔任教育部訓育委員會常務委員,負責學校輔導及訓導工作,現已退休。從事心理諮詢與教學研究三十餘年,曾獲頒教育部輔導工作優良貢獻獎;七歲即接觸佛法,對佛學與禪學素有修持;半工半讀完成學業,務農做工經商,人生閱歷豐富,是融合心理學、教育學與禪佛學於日常生活應用的倡言人。他理論與實務並具,著作超過四十本,曾獲行政院新聞局優良圖書金鼎獎,是積極入世,以書文度人的最佳見證。每年有兩百場以上的演講,其著作在海內外廣受歡迎,自詡為踏實悅樂的生活者。目前研究與旅行是他的學習方式,寫作與演講是他的工作,助人與講經則是他的行持。








詳細資料

誠品26碼 /2680303185000
ISBN 13 /9789573262008
ISBN 10 /9573262002
EAN /9789573262008

頁數248
尺寸
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00


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