電子書照顧父母，最難的不是照顧：25個最常遇見的掙扎與糾葛（暢銷經典版） (電子書)

台灣已是超高齡社會，每5人就有1人超過65歲；
台灣老化速度世界第一。
所有中年子女都該讀的一本書。
讓年邁父母自立，盡量健康活到最後。


當我們對年老的父母說：「這樣的安排都是為你好！」
但，我們與父母討論了嗎？
我們了解父母的想法與感受嗎？
「尊重」與「將心比心」才是最好的照護。

我們是否因為忙碌、「方便」照顧，忽視父母的需求？
我們是否因為「害怕」，限制父母的能力？

以下的狀況，是我們照顧父母時，容易抱持的盲點：
‧中風後的爺爺走路慢，還沒到廁所就尿出來，就幫他包上尿布？(X)
‧一年回家兩次的弟弟對姊姊說：「媽媽被你照顧，好像變瘦了？」(X)
‧三個兄弟要「公平」照顧媽媽，所以媽媽輪流在三兄弟家住？(X)
‧用藥是照顧父母的第一選擇？(X)
‧怕王伯伯危險，所以看護把他綁在床上？(X)
‧看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？(X)
‧爸老了，什麼都做不好，所以什麼都不要讓他做？(X)
‧子女無法照顧父母，就請外籍看護？(X)
‧住院的奶奶想下床走，要禁止她：「不行」、「很危險」？(X)
……

老後的「獨立自主、尊重生命品質」是父母與子女都該學習的功課。

台灣人的平均壽命超過80歲，但臥床、失能的不健康餘命卻長達7至8年，不像北歐國家的長者，過世前臥床僅數週，陳乃菁醫師認為「自理與自立生活」是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。

台灣社會普遍重視孝道，中年子女也容易因為孝順，而以年齡來限制父母能做的事，又或對年邁父母過度保護，但當剝奪了父母的自理能力，在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長，但那卻不是一個人該有的生命品質。只有呼吸的照護，不是真正的照護。

從高齡邁向超高齡社會，僅花7年，台灣老化速度世界第一。
中年子女什麼都幫年邁父母做，並不是真正的孝順。
孝順是讓年邁父母自立，盡量健康活到最後。

★本書特色：
◎朱為民（臺中榮總家庭醫學科主任；國立中興大學學士後醫學系副系主任）撰推薦序
朱偉仁（銀髮方舟照護集團執行長）、余尚儒（台灣在宅醫療學會理事長）、林書煒（POP Radio台長／主持人）、蔡佳芬（台灣臨床失智症學會理事；台灣老年精神醫學會理事）、詹鼎正（國立臺灣大學醫學院附設醫院北護分院院長；國立臺灣大學醫學院醫學系內科臨床教授）動容推薦（依姓氏筆劃順序排列）

◎過去跟照顧者有關的書籍，常常主軸是醫療專業，談要給老年人吃什麼、要怎麼運動、如何才達到無微不至的照顧；不然就是關照照顧者的內心與壓力，描述照顧者面對多少辛苦，要如何紓壓或是處理等等。而乃菁醫師的這本書很不一樣，可以說，終於有一本書，來告訴我們，身為照顧者，面對老年人的互動方式、行為、言語，應該要怎麼做。
──朱為民（臺中榮總家庭醫學科主任；國立中興大學學士後醫學系副系主任）

◎我想提醒大家：如果你照顧的是高自尊，但已有些微認知障礙的長輩，請記得，他們是非常複雜難懂的。這群長輩，不論過去是資深員工、董事長、部長、老闆娘等等，往往緊抱著高齡者的自尊，所以，當大家（特別是晚輩）用指示、教訓、否定、懷疑，甚至是命令等更嚴重的語氣來說話，很容易讓長輩覺得對方是把自己當傻瓜看待，因此會直覺地排斥和否定，讓照顧變成雙方的拉鋸戰。

所以，當遇到這樣的狀況時，不需要一直強調過去的他會怎樣做，或是說「你之前明明已經答應過了」。想想，當下的他雖然失去短暫記憶，但是他仍擁有保護自己的判斷力。與其把時間用來爭執那段已經遺忘的事情，不如把事情當成全新的事件，兩人當下重新討論清楚後，下決策就執行。執行的過程中，雙方充滿理智、邏輯以及判斷，事情處理好就好。

不過，如果，當對方已經失去好的判斷決策力時，恐怕適當的法律相關介入，還是必要的保護措施。
──摘自新版自序

◎照護新觀念──自立生活
1自立生活就是擺脫鼻胃管、尿管，甚至尿布的生活。
2孩童期，我們努力地要自立生活。老年後，我們卻努力讓長輩依賴？為了安全，把長輩關在床上？
3生活本來就有風險，孩子會跌倒，成年的你、我，也會跌倒。不能因為怕跌倒，就不走路，綁在床上。
4自立生活就是教會自己安全地吃飯、走路、上廁所。
5自立生活的訣竅就是要認真訓練。嘴巴要做健口操、走路、起立、坐下來等。生活的點點滴滴都算是運動，甚至認真喝水之後，常常上廁所，也是一種運動。
6最重要的是，我們要相信長輩可以自己做好，不要輕易出手幫忙。
7相信自己的日常可以靠自己之後，也會有面對與處理複雜事物的能力。
──摘自內文