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★最全面、最完整!
內容深入淺出!從人體的基礎構造開始講解,並細分為軀幹、上肢與下肢,詳述各部位的運作方式與功能,同時加入運動與力學的知識、訓練原則,以及運動傷害的預防&應對措施,理論與實務應用並重,一本就能完全掌握運動科學。
★最專業、最權威!
由專攻運動生理學的日本醫學博士監修,得以一窺運動科
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內容簡介
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內容深入淺出!從人體的基礎構造開始講解,並細分為軀幹、上肢與下肢,詳述各部位的運作方式與功能,同時加入運動與力學的知識、訓練原則,以及運動傷害的預防&應對措施,理論與實務應用並重,一本就能完全掌握運動科學。
★最專業、最權威!
由專攻運動生理學的日本醫學博士監修,得以一窺運動科學領域最新、最正確的知識。
★最易懂、最實用!
除了詳細的文字敘述,並透過考試重點名詞、關鍵字、各種專欄等精簡條列出必懂的知識,以利記憶,同時搭配全彩插畫加深對內文的理解,可說是首選的運動科學入門書。
詳細解說+彩色圖解插畫
人體結構×運動生理學×修復訓練
醫療復健&運動相關人員必備百科
隨著健康意識興起,運動科學也日益受到重視。涵蓋醫學、營養學、運動心理學、生物力學等領域的這門學科,目的在於提高運動表現並改善身體健康。人體的肌肉、關節與骨骼是如何相互連動,才能順利做出跑步、跳躍等動作?什麼是有效訓練的三大原理與五大原則?運動傷害的急救措施「RICE」指的是什麼?為了維持健康的生活,為了進行適當的運動並強化運動表現、減少受傷風險,就必須正確了解身體結構與各種動作的原理。
本書透過解剖學與生理學的角度詳細解說肌肉發達的機制、骨頭的性質&種類、肌腱與韌帶的作用,以及有關肌肉的名稱、特徵、起點&止點、主要的功能、支配神經等等,並搭配實用的訓練原則與運動傷害的預防&應對措施,從基礎學理、跨領域理論整合到實務應用,一本全方位建構完整的運動科學知識。
無論是對想要投入運動的一般人、進行運動訓練的選手、從事健身或瑜珈教學的指導員與講師,或是志在取得物理治療師、職能治療師、柔道整復師、教練或健康運動指導員等醫療運動相關領域資格的人來說,都是很實用的參考書籍。
內容深入淺出!從人體的基礎構造開始講解,並細分為軀幹、上肢與下肢,詳述各部位的運作方式與功能,同時加入運動與力學的知識、訓練原則,以及運動傷害的預防&應對措施,理論與實務應用並重,一本就能完全掌握運動科學。
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人體結構×運動生理學×修復訓練
醫療復健&運動相關人員必備百科
隨著健康意識興起,運動科學也日益受到重視。涵蓋醫學、營養學、運動心理學、生物力學等領域的這門學科,目的在於提高運動表現並改善身體健康。人體的肌肉、關節與骨骼是如何相互連動,才能順利做出跑步、跳躍等動作?什麼是有效訓練的三大原理與五大原則?運動傷害的急救措施「RICE」指的是什麼?為了維持健康的生活,為了進行適當的運動並強化運動表現、減少受傷風險,就必須正確了解身體結構與各種動作的原理。
本書透過解剖學與生理學的角度詳細解說肌肉發達的機制、骨頭的性質&種類、肌腱與韌帶的作用,以及有關肌肉的名稱、特徵、起點&止點、主要的功能、支配神經等等,並搭配實用的訓練原則與運動傷害的預防&應對措施,從基礎學理、跨領域理論整合到實務應用,一本全方位建構完整的運動科學知識。
無論是對想要投入運動的一般人、進行運動訓練的選手、從事健身或瑜珈教學的指導員與講師,或是志在取得物理治療師、職能治療師、柔道整復師、教練或健康運動指導員等醫療運動相關領域資格的人來說,都是很實用的參考書籍。
規格
誠品貨碼 / 2683219551006
ISBN13 / 9786264371292
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786264372718
頁數 / 225
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB版式(130MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB不提供TTS朗讀
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