電子書成為自我驅動者：不憑意志力，不等別人推，用自己的力量開創未來 (電子書)

前言　只有你能掌握自己的人生

第1章　不要靠他人維持自己的動力

自我驅動者的原點──唯有獲選者才能通過的窄門
請隨身帶著牛肉乾與批判思考──透過放鬆和五感了解現場形勢
幕後功臣必須走向幕前，才有意義──讓支持的含義從「服從」變成「引導」
無論在什麼情況下，都要做自己的指揮官──用「任務標籤」將慣性化為成果
沒有人會在看不清形勢的戰場上行動──「狀況視覺化」帶來的自律
你的聲音能成為他人的救命索──能察覺到不對勁的人，會讓組織變得更加強大
破壞與創造，是自我驅動者的核心──主動重塑既有的環境

第2章　喚醒心中的自我驅動者

在同一個地方停留兩小時的領導者會沒命──指示若缺乏目的，就不必聽從
先舉手，再思考要問什麼問題──機會總是眷顧那些率先踏出一步的人
發表意見要簡單明瞭──把資訊視為彈藥，準確地傳達出去
鍛鍊周邊視覺──只專注在一點，會讓視野變得狹窄
別再認為都是別人的錯──透過機制解決問題
整頓人生的基地──名為「安心」的基礎，是挑戰的動力
別讓一時的危機導致萬事休矣的局面──不被情緒淹沒，主動採取行動的能力

第3章　既能保護自己，也能主動出擊的心理策略

成為「出頭鳥」是成長的證明──即使遭受打壓，也會因抬頭仰望而有所成長
同時設想最糟與最好的情況──不論危機還是轉機，都能即時應對
洗澡只要洗三個重點部位就好──捨棄完美主義，先做再說
內褲要是濕了，就無法戰鬥──別放過異樣感
太過小心翼翼，反而會本末倒置──看穿謹慎的陷阱，保持積極心態
在多元化時代，核心信念讓你贏得信任──你能回答「我是誰」嗎？
卸下內心武裝的勇氣──蘊含於柔軟中的最強後盾
立足於「縫隙」所創造的成果──名為「結構洞」的戰略

第4章　支持的力量，讓周遭因你的行動而改變

別等待肯定，要主動出擊──職涯靠的不是運氣，是策略
不從零開始──把前人的智慧變成資產
不問「組織能為我做什麼」──不依賴環境，靠自己的行動找出答案
用真誠的話語來表達──發自內心的一句話，最能打動人心
未能察覺才是最大的風險──透過多元觀點揭示決策盲點
創造場域的，是人與人的連結──從平時建立關係，才能在緊急時刻派上用場
發聲，才能開闢道路──即使沒人肯定你，行動的價值也不會消失

第5章　成員也開始自動自發

打造一個沒有「遊兵」的組織──明確的角色定位與承擔責任的自覺
讓等待命令的部屬開始主動思考對策──「空、雨、傘」工作法
主管越是不停歇地奔跑，部屬越容易停下腳步──不斷產出成果的戰備持續力
策略性的自我揭露能激勵他人──即使缺乏自信和經驗，也能讓他人發揮潛能
薩克斯風無法奏出長笛的音色──成為懂得活用差異的「指揮家」型領導者
領導者要先點燃自己的熱情──喜悅的火花將推動組織前進
站上第一線，才是自我指揮的開始──最終評價你的不是別人，而是自己
不要什麼都想自己扛──不論任務或人生，都要將支持化為戰力
面帶笑容突破困境──懂得化限制為力量
不當脫韁野馬，穩步向前──認清力量的代價，你將走得更長遠

結語　人生的指揮棒已在你手中

有薗光代

前日本陸上自衛隊軍官，以三等陸佐（相當於少校）退役。

1982年生於大阪。出身藝術世家，有兩名身為僧侶的弟弟。高中時期，深受神風特攻隊隊員留下的遺書觸動，立志考入防衛大學，希望「將和平傳遞給下一代」。雖兩度落榜，仍不願放棄，於是以最基層的二等陸士（相當於二等兵）進入陸上自衛隊。

從替長官擦鞋開始，到後來一舉通過被視為「邁向精英幹部之路」的指揮幕僚課程考試。她除了是首位攜家帶眷前往美國陸軍工兵學校留學的日本女性，也曾榮獲優秀留學生表彰。在參與聯合國南蘇丹特派團期間，不僅獲軍事部門司令官表彰，更成為首位獲性別事務部門提名的日本人，以驚人的速度破格獲得晉升機會。

在自衛隊服役的20年期間，曾參與東日本大地震、九州北部豪雨等四次災害派遣任務，兩度參與聯合國維和行動，2022年更獲內閣總理大臣頒發感謝狀。幫助她表現如此優異的，就是在美國陸軍工兵學校學到的「自我驅動力」，讓她無論處境如何，皆能自主思考、行動並完成任務！

返回日本後，任職於自衛隊統合幕僚監部（類似於參謀本部），後因丈夫罹患白血病而提前退休。之後以「女性、和平與安全」為主題進行演講活動外，更改建了屋齡135年的古民宅，設立「門．靜修沙龍」，致力協助人們重新連結自身本源，開啟人生新篇章。


【譯者簡介】
陳靖涵

專職譯者，喜歡美食也重視精神糧食。在專業上精益求精，同時也追求身心靈的成長。
連絡信箱：jsyaoran27@gmail.com