防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
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Glycemic Control for Diabetes Mellitus
血糖穩當．糖尿病STOP！
武龍醫師帶你掌握三大健康關鍵，一起遠離糖尿病的致病與致命威脅：
Key points 1. 血糖完全掌控
Key points 2. 日常精準預防
Key points 3. 臨床醫療因應
血糖穩當．糖尿病STOP！
武龍醫師帶你掌握三大健康關鍵，一起遠離糖尿病的致病與致命威脅：
Key points 1. 血糖完全掌控
Key points 2. 日常精準預防
Key points 3. 臨床醫療因應
內容簡介
Glycemic Control for Diabetes Mellitus
血糖穩當．糖尿病STOP！
武龍醫師帶你掌握三大健康關鍵，一起遠離糖尿病的致病與致命威脅：
Key points 1. 血糖完全掌控
Key points 2. 日常精準預防
Key points 3. 臨床醫療因應
對身體多一分關心，就能少一分擔心，
早一步行動，換來百分百的安心！
──驚爆！糖尿病失控危機──
台灣每3分鐘，就有1人罹患糖尿病，全球每5秒，就有1人因糖尿病死亡！
糖尿病是一種生活習慣病，很多人明明想要「養生」，卻在無形中「養出一個病體」！
〔日常預防〕 x 〔飲食控糖〕 x 〔運動處方〕⇒戰勝糖尿病！
➤ 血糖自救｜當心忽高忽低，恐釀致命危機
➤ 體重管控｜戒除糖癮，截斷糖害、告別糖毒
➤ 預防醫學｜自我症狀監測，終結糖尿病前期
➤ 臨床案例｜一型、二型、妊娠糖尿病醫療實錄
➤ 索命元凶｜防護大小血管，遠離糖尿病併發症
➤ 胰島細胞｜逆轉致病機轉，糖尿病醫療新曙光
▎武龍醫師帶你掌握三大健康關鍵，一起遠離糖尿病的致病與致命威脅！
Key points 1. 血糖完全掌控
過多的糖分會被轉化成脂肪囤積在身體，不只外表看起來肥胖，還會形成內臟脂肪，增加糖尿病、心臟血管等慢性疾病的染患風險！
從平日飲食落實控糖的行動，為自己與家人做好健康把關。
Key points 2. 日常精準預防
「糖尿病可說是一種生活習慣病！」在有限門診時間下，無法將糖尿病的前因後果說得清楚明白，本書歸納整理糖尿病相關「致病關鍵」，透過定期監控檢測（體重、體脂率、血糖與各類指標）、維持良好作息，並搭配營養、運動等，達到減壓及控糖的效果。
Key points 3. 臨床醫療因應
走進門診，直擊醫療現場，我們從「健康觀念」建立，再落實「健康永續」行動，真正做到預防各類型糖尿病、改善症狀、遠離相關慢性病與併發症的纏身，期許一同找回身心靈的平衡與舒暢。
▎健康完勝，一本解決 ──
中風
失智
洗腎
心肌梗塞
神經病變
骨鬆等併發症
糖尿病最可怕之處，在於隨之而來的各種併發症！
對身體多一分關心，就能少一分擔心，
早一步行動，換來百分百的安心！
血糖穩當．糖尿病STOP！
武龍醫師帶你掌握三大健康關鍵，一起遠離糖尿病的致病與致命威脅：
Key points 1. 血糖完全掌控
Key points 2. 日常精準預防
Key points 3. 臨床醫療因應
對身體多一分關心，就能少一分擔心，
早一步行動，換來百分百的安心！
──驚爆！糖尿病失控危機──
台灣每3分鐘，就有1人罹患糖尿病，全球每5秒，就有1人因糖尿病死亡！
糖尿病是一種生活習慣病，很多人明明想要「養生」，卻在無形中「養出一個病體」！
〔日常預防〕 x 〔飲食控糖〕 x 〔運動處方〕⇒戰勝糖尿病！
➤ 血糖自救｜當心忽高忽低，恐釀致命危機
➤ 體重管控｜戒除糖癮，截斷糖害、告別糖毒
➤ 預防醫學｜自我症狀監測，終結糖尿病前期
➤ 臨床案例｜一型、二型、妊娠糖尿病醫療實錄
➤ 索命元凶｜防護大小血管，遠離糖尿病併發症
➤ 胰島細胞｜逆轉致病機轉，糖尿病醫療新曙光
▎武龍醫師帶你掌握三大健康關鍵，一起遠離糖尿病的致病與致命威脅！
Key points 1. 血糖完全掌控
過多的糖分會被轉化成脂肪囤積在身體，不只外表看起來肥胖，還會形成內臟脂肪，增加糖尿病、心臟血管等慢性疾病的染患風險！
從平日飲食落實控糖的行動，為自己與家人做好健康把關。
Key points 2. 日常精準預防
「糖尿病可說是一種生活習慣病！」在有限門診時間下，無法將糖尿病的前因後果說得清楚明白，本書歸納整理糖尿病相關「致病關鍵」，透過定期監控檢測（體重、體脂率、血糖與各類指標）、維持良好作息，並搭配營養、運動等，達到減壓及控糖的效果。
Key points 3. 臨床醫療因應
走進門診，直擊醫療現場，我們從「健康觀念」建立，再落實「健康永續」行動，真正做到預防各類型糖尿病、改善症狀、遠離相關慢性病與併發症的纏身，期許一同找回身心靈的平衡與舒暢。
▎健康完勝，一本解決 ──
中風
失智
洗腎
心肌梗塞
神經病變
骨鬆等併發症
糖尿病最可怕之處，在於隨之而來的各種併發症！
對身體多一分關心，就能少一分擔心，
早一步行動，換來百分百的安心！
產品目錄
【總序】血糖穩當．糖尿病STOP，為自己與家人做好健康把關！
【關鍵覺察篇】──健康觀念建立
PART 1完全掌控！遠離致病關鍵，精準預防糖尿病
本章以生活化的專業角度出發，系統性歸納、剖析糖尿病「防病關鍵」，提供面對糖尿病的正向觀點，讓大眾從日常的預防與養護中，找回健康。
01 驚爆過量危機！從糖癮、糖害到糖毒
■ 糖尿？尿糖？血糖？原來都是「糖」惹的禍！
■ 糖癮一犯，就停不了？遠離糖尿病，從「控糖」做起！
【武龍醫師糖尿病診療室】關於糖化作用
【武龍醫師糖尿病診療室】壞空氣，讓人罹患糖尿病？
02 血糖× 忽高忽低恐釀致命危機！
■ 輕忽升糖指數，搭上血糖雲霄飛車
■ 日常控糖，留意飯後升糖幅度
■ 正確搜尋各類食物GI值，讓專業的來
【武龍醫師糖尿病診療室】食物GI值選擇參照表
03 控糖× 精準預防，聰明擇食！
■ 擇食重點：留意升糖指數
■ 控糖兩關鍵：進食順序、細嚼慢嚥
■ 代糖或人工甜味劑，影響血糖上升？
■ 控糖明明可以簡單，為何要複雜？
【武龍醫師糖尿病診療室】冬天血糖上升，並非都是因為吃！
04 胰島素阻抗× 糖尿病關鍵致病機轉
■ 超前部署，有望修復胰臟β細胞
05 檢查與監測× 即時控糖，預防第一線
■ 預防優先，善用成人免費健檢
■ 追蹤檢測糖尿病，不能只驗空腹血糖！
■ 血糖忽高忽低，有害神經系統
06 肥胖× 避免血糖波動，減脂增肌雙向評估
■ 糖友們當心，養生不養病！
■ 衡量體脂肪，不只減脂還要增肌
■ 糖尿病與癌症息息相關
07 骨質疏鬆症×糖友們最易忽略骨質流失！
■ 骨質流失，影響血糖代謝
■ 使用最新軟硬體設備，精準評估骨折風險，為病人謀福利
08 三高及代謝症候群× 與糖尿病互為因果的危險因子
■ 控制三高，減少洗腎、中風發生率
■ 改善睡眠中止症，高血壓竟不藥而癒？
09 併發症× 當心糖尿病引起的奪命危機
■ 多一分關心，少一分擔心
■ 小血管病變，當心眼耳腎出狀況！
【武龍醫師糖尿病診療室】排糖藥的控糖機制
10 飲食和營養× 少吃多動，血糖控制為何會失敗？
■ 控糖飲食法，掌握三大原則
11 運動和壓力調適× 選適合自己的類型，持之以恆地邁進
■ 運動多樣化，融入日常生活
■ 運動迷思一：時間不是越長越好！
■ 運動迷思二：空腹運動比較好？
■ 泡熱水澡，也能改善血糖和代謝？
■ 壓力調適，穩定血糖從減壓做起！
■ 好好睡覺，勝過吞藥
■ 控糖進階課，糖化血色素與血糖波動的關係
【武龍醫師糖尿病診療室】睡眠檢測裝置，真的準確嗎？
【醫療實錄篇】──健康永續行動
PART 2醫療現場！各類型糖尿病臨床療癒實證
走進門診，直擊醫療現場，我們從「健康觀念」建立，再落實「健康永續」行動，真正做到預防各類型糖尿病、改善症狀、遠離相關慢性病與併發症的纏身，期許一同找回身心靈的平衡與舒暢。
01 糖尿病控糖法寶× 醫藥輔助，雙管齊下
■ 幫助血糖控制的胰島素類型
■ 腸泌素，間接控制血糖、食慾兼瘦身
■ 臨床常用的口服降血糖藥物
【武龍醫師糖尿病診療室】跟糖尿病患者搶藥用？「瘦瘦筆」有這4種！
02 妊娠糖尿病× 控制血糖，拒當「糖媽咪」
■ 血糖失控，危害孕婦與嬰兒的生命
■ 孕期體重應在合理範圍，過重過輕都不好！
■ 妊娠糖尿病的篩檢、診斷、產後追蹤
03 零症狀的糖尿病前期× 多囊性卵巢症候群，原來都是糖惹的禍！
■ 經期紊亂、痘痘暴增，原因竟然都是「它」！
■ 營養午餐，真的健康嗎？
04 第一型糖尿病× 誤以為腸胃炎，差點失去生命！
■ 血糖檢測，高達600！
■ 胰臟無法分泌胰島素，確診第一型糖尿病
■ 不讓糖尿病汙名化，致病原因千百種
05 第二型糖尿病× 免疫力異常，竟引起呼吸衰竭！
■ 不打疫苗、血糖失控，恐成感染肺炎的高風險族群
■ 糖尿病可以痊癒嗎？
【武龍醫師糖尿病診療室】接種疫苗，減少疾病重症率
06 糖尿病神經病變× 手腳發麻、刺痛，還會引發憂鬱症？
■ 神經病變，不都是糖尿病造成的
■ 掌控日常可變因素，預防糖尿病神經病變
■ 有周邊神經病變的人，容易有腳部傷口
■ 周邊神經病變，原是血管瘤或內出血壓迫神經
■ 糖尿病神經病變，竟導致截肢？
■ 自律神經病變，也會造成心悸或疼痛
■ 星狀神經節阻斷術，臨床應用與療效
【武龍醫師糖尿病診療室】千萬別輕忽！耳嗚、聽力受損竟與糖尿病有關？
【武龍醫師糖尿病診療室】星狀神經節阻斷的方法
附錄 超實用！糖尿病線上自我管理工具
【關鍵覺察篇】──健康觀念建立
PART 1完全掌控！遠離致病關鍵，精準預防糖尿病
本章以生活化的專業角度出發，系統性歸納、剖析糖尿病「防病關鍵」，提供面對糖尿病的正向觀點，讓大眾從日常的預防與養護中，找回健康。
01 驚爆過量危機！從糖癮、糖害到糖毒
■ 糖尿？尿糖？血糖？原來都是「糖」惹的禍！
■ 糖癮一犯，就停不了？遠離糖尿病，從「控糖」做起！
【武龍醫師糖尿病診療室】關於糖化作用
【武龍醫師糖尿病診療室】壞空氣，讓人罹患糖尿病？
02 血糖× 忽高忽低恐釀致命危機！
■ 輕忽升糖指數，搭上血糖雲霄飛車
■ 日常控糖，留意飯後升糖幅度
■ 正確搜尋各類食物GI值，讓專業的來
【武龍醫師糖尿病診療室】食物GI值選擇參照表
03 控糖× 精準預防，聰明擇食！
■ 擇食重點：留意升糖指數
■ 控糖兩關鍵：進食順序、細嚼慢嚥
■ 代糖或人工甜味劑，影響血糖上升？
■ 控糖明明可以簡單，為何要複雜？
【武龍醫師糖尿病診療室】冬天血糖上升，並非都是因為吃！
04 胰島素阻抗× 糖尿病關鍵致病機轉
■ 超前部署，有望修復胰臟β細胞
05 檢查與監測× 即時控糖，預防第一線
■ 預防優先，善用成人免費健檢
■ 追蹤檢測糖尿病，不能只驗空腹血糖！
■ 血糖忽高忽低，有害神經系統
06 肥胖× 避免血糖波動，減脂增肌雙向評估
■ 糖友們當心，養生不養病！
■ 衡量體脂肪，不只減脂還要增肌
■ 糖尿病與癌症息息相關
07 骨質疏鬆症×糖友們最易忽略骨質流失！
■ 骨質流失，影響血糖代謝
■ 使用最新軟硬體設備，精準評估骨折風險，為病人謀福利
08 三高及代謝症候群× 與糖尿病互為因果的危險因子
■ 控制三高，減少洗腎、中風發生率
■ 改善睡眠中止症，高血壓竟不藥而癒？
09 併發症× 當心糖尿病引起的奪命危機
■ 多一分關心，少一分擔心
■ 小血管病變，當心眼耳腎出狀況！
【武龍醫師糖尿病診療室】排糖藥的控糖機制
10 飲食和營養× 少吃多動，血糖控制為何會失敗？
■ 控糖飲食法，掌握三大原則
11 運動和壓力調適× 選適合自己的類型，持之以恆地邁進
■ 運動多樣化，融入日常生活
■ 運動迷思一：時間不是越長越好！
■ 運動迷思二：空腹運動比較好？
■ 泡熱水澡，也能改善血糖和代謝？
■ 壓力調適，穩定血糖從減壓做起！
■ 好好睡覺，勝過吞藥
■ 控糖進階課，糖化血色素與血糖波動的關係
【武龍醫師糖尿病診療室】睡眠檢測裝置，真的準確嗎？
【醫療實錄篇】──健康永續行動
PART 2醫療現場！各類型糖尿病臨床療癒實證
走進門診，直擊醫療現場，我們從「健康觀念」建立，再落實「健康永續」行動，真正做到預防各類型糖尿病、改善症狀、遠離相關慢性病與併發症的纏身，期許一同找回身心靈的平衡與舒暢。
01 糖尿病控糖法寶× 醫藥輔助，雙管齊下
■ 幫助血糖控制的胰島素類型
■ 腸泌素，間接控制血糖、食慾兼瘦身
■ 臨床常用的口服降血糖藥物
【武龍醫師糖尿病診療室】跟糖尿病患者搶藥用？「瘦瘦筆」有這4種！
02 妊娠糖尿病× 控制血糖，拒當「糖媽咪」
■ 血糖失控，危害孕婦與嬰兒的生命
■ 孕期體重應在合理範圍，過重過輕都不好！
■ 妊娠糖尿病的篩檢、診斷、產後追蹤
03 零症狀的糖尿病前期× 多囊性卵巢症候群，原來都是糖惹的禍！
■ 經期紊亂、痘痘暴增，原因竟然都是「它」！
■ 營養午餐，真的健康嗎？
04 第一型糖尿病× 誤以為腸胃炎，差點失去生命！
■ 血糖檢測，高達600！
■ 胰臟無法分泌胰島素，確診第一型糖尿病
■ 不讓糖尿病汙名化，致病原因千百種
05 第二型糖尿病× 免疫力異常，竟引起呼吸衰竭！
■ 不打疫苗、血糖失控，恐成感染肺炎的高風險族群
■ 糖尿病可以痊癒嗎？
【武龍醫師糖尿病診療室】接種疫苗，減少疾病重症率
06 糖尿病神經病變× 手腳發麻、刺痛，還會引發憂鬱症？
■ 神經病變，不都是糖尿病造成的
■ 掌控日常可變因素，預防糖尿病神經病變
■ 有周邊神經病變的人，容易有腳部傷口
■ 周邊神經病變，原是血管瘤或內出血壓迫神經
■ 糖尿病神經病變，竟導致截肢？
■ 自律神經病變，也會造成心悸或疼痛
■ 星狀神經節阻斷術，臨床應用與療效
【武龍醫師糖尿病診療室】千萬別輕忽！耳嗚、聽力受損竟與糖尿病有關？
【武龍醫師糖尿病診療室】星狀神經節阻斷的方法
附錄 超實用！糖尿病線上自我管理工具
作者介紹
◎學歷
中山醫學大學醫學研究所碩士
高雄醫學大學學士後醫學系
◎經歷
彰化基督教醫院新陳代謝科研究醫師
彰化基督教醫院二林分院門診醫師
南投草屯佑民醫院門診醫師
中華民國內分泌醫學會專科醫師
中華民國糖尿病醫學會專科醫師
鹿港基督教醫院主治醫師
◎現職
鹿港基督教醫院內分泌新陳代謝科主任
鹿港基督教醫院內分泌新陳代謝科主治醫師
◎醫療專長
骨質疏鬆症
甲狀腺疾病及甲狀腺癌
內分泌失調及新陳代謝疾病
糖尿病
高血壓
高血脂及高尿酸
◎個人網站
「控糖筆記：專業圖解糖尿病及甲狀腺衛教網站」
已累績超過百萬次點閱
網址：www.dmnote.tw/
◎電視台節目邀約經歷
年代電視台─「健康好生活」節目
東森電視台─「醫師好辣」節目
人間衛視─「生活智多星」節目
◎作品
《逆轉營養素：營養應用醫學診療室，調理、改善大小毛病的控糖筆記》
中山醫學大學醫學研究所碩士
高雄醫學大學學士後醫學系
◎經歷
彰化基督教醫院新陳代謝科研究醫師
彰化基督教醫院二林分院門診醫師
南投草屯佑民醫院門診醫師
中華民國內分泌醫學會專科醫師
中華民國糖尿病醫學會專科醫師
鹿港基督教醫院主治醫師
◎現職
鹿港基督教醫院內分泌新陳代謝科主任
鹿港基督教醫院內分泌新陳代謝科主治醫師
◎醫療專長
骨質疏鬆症
甲狀腺疾病及甲狀腺癌
內分泌失調及新陳代謝疾病
糖尿病
高血壓
高血脂及高尿酸
◎個人網站
「控糖筆記：專業圖解糖尿病及甲狀腺衛教網站」
已累績超過百萬次點閱
網址：www.dmnote.tw/
◎電視台節目邀約經歷
年代電視台─「健康好生活」節目
東森電視台─「醫師好辣」節目
人間衛視─「生活智多星」節目
◎作品
《逆轉營養素：營養應用醫學診療室，調理、改善大小毛病的控糖筆記》
規格
誠品貨碼 / 2683215397004
ISBN13 /
ISBN10 /
EAN貨碼 / 978626968606301
頁數 / 323
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB版式(33MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB不提供TTS朗讀
退貨說明
退貨須知：
- 依照消費者保護法的規定，您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意！猶豫期非試用期)，辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度，本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費；請您先確認商品正確、外觀可接受，再行拆封，以免影響您的權利；若為產品瑕疵，本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形，可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費)，或影響您的退貨權利，請您在拆封前決定是否要退貨：
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- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品，除商品本身有瑕疵外，退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送
