最有企圖心的一天：如何刻意行動，讓每個目標都有始有終 (電子書) | 誠品線上

最有企圖心的一天：如何刻意行動，讓每個目標都有始有終 (電子書)

內容簡介

內容簡介 《最有生產力的一年》、《愈平靜愈有生產力》作者克里斯．貝利讓「企圖心」化為實際成果的生產力科學待辦清單寫得密密麻麻，行程排得匆匆忙忙，滿懷企圖心之後又總是半途熄火嗎？學會克服情緒與拖延，重新掌控時間與注意力，你的生產力來自更「刻意」的選擇。你是不是遇到以下狀況？年初訂的新年新計畫，年底達成的寥寥可數。行事曆排得滿滿，真正重要的事卻一拖再拖。一遇到無聊、繁瑣或令人喪氣的工作就想逃。計劃時充滿企圖心，真正執行時卻一再走樣。被TED譽為「史上最有生產力的人」克里斯．貝利，也曾有相同的困擾。十年來他持續鑽研個人生產力研究，得出一套既深刻、實用又可能違反直覺的結論：完成目標真正的關鍵並非意志力，也不是最新的效率工具，而是「刻意行動」。當你的每個行動都建立在更深層的「意圖」之上，採取行動就會變得自然而然，甚至難以中斷。貝利整理關於欲望、價值觀與克服拖延的最新科學，融合佛教僧侶的智慧，提供循序漸進的簡單策略，讓你的目標都有始有終：● 以三十分鐘為單位，記錄一天的時間花在哪裡，有效安排每日行程。● 選出每天真正該完成的三件事。● 標註每件事的核心價值觀，讓行動扣回最深層的個人價值觀。● 設計短期目標的執行架構，提高完成目標的可能性。● 建立簡單可行的進度追蹤系統。● 分辨哪些目標該堅持，哪些目標該果斷放下。達成目標，並沒有你以為的那麼難。從今天開始，釋放你更強的生產力★各界心動推薦★瓦基，「閱讀前哨站」站長抹布，《科技工作講》創辦人謝文憲，作家、講師、主持人「克里斯．貝利探討個人轉變中常被忽視的重要面向。這是這類書籍的重要新作！」——卡爾．紐波特（Cal Newport），《慢速工作力》（Slow Productivity）作者「這不是一本談拚命的書，而是引導你讓行動與自我一致的實用指南，兼具思辨與可行性。如果你曾納悶，為什麼意圖再好也不一定能化為現實，這本書會給你清晰的答案，也給你前進的道路。」——馬歇爾．葛史密斯博士（Dr. Marshall Goldsmith），高階主管教練、《UP學》（What Got You Here Won't Get You There）作者「本書是教你把企圖心化為行動的有利指南。關鍵不在意志力，在於釐清什麼才是真正重要的事。」——查爾斯．杜希格（Charles Duhigg），《為什麼我們這樣對話，那樣生活？》（Supercommunicators）作者「貝利是個溫和的引路人，他不斷向讀者保證，他的建議既不複雜，執行起來也毫不費力……務實，且立意良善。」——《華爾街日報》（Wall Street Journal）「一種更人性化的進步方式。」——《歐普拉日報》（Oprah Daily）

作者介紹

作者介紹 克里斯．貝利（Chris Bailey）作家兼講師，專門探索如何活得更有生產力、更有企圖心的科學。他在這個主題上寫過數百篇文章，並獲得《紐約時報》、《華爾街日報》、《GQ》、《赫芬頓郵報》、《紐約雜誌》、《哈佛商業評論》、TED、《快速企業》與《生活駭客》（Lifehacker）等各類媒體的報導。他的著作《最有生產力的一年》、《極度專注力》與《愈平靜愈有生產力》皆登上暢銷榜，在全球以四十二種語言出版發行。目前定居在加拿大渥太華。

產品目錄

產品目錄 各界推薦 關於使用AI的簡短聲明第0章 有企圖心與達成目標的遙遠距離第1章 每個行動，背後都有「意圖」第2章 價值觀：一切行動的起點第3章 修改錯誤的目標第4章 難以下手的目標：如何降低阻力第5章 有吸引力的目標：如何提升動力第6章 更有意義的目標第7章 讓意圖成為儀式第8章 建立達成目標的系統結語 享受充滿企圖心的感覺謝辭注釋

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 《最有生產力的一年》、《愈平靜愈有生產力》作者克里斯．貝利
讓「企圖心」化為實際成果的生產力科學

待辦清單寫得密密麻麻，行程排得匆匆忙忙，
滿懷企圖心之後又總是半途熄火嗎？
學會克服情緒與拖延，重新掌控時間與注意力，
你的生產力來自更「刻意」的選擇。

你是不是遇到以下狀況？
年初訂的新年新計畫