也許你該找人聊聊〔陪伴日誌〕百萬暢銷慶功版 (電子書) | 誠品線上

也許你該找人聊聊〔陪伴日誌〕百萬暢銷慶功版 (電子書)

內容簡介

內容簡介 《也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師，以及我們的生活》出版至今，全球銷量已突破300萬冊，翻譯成超過三十種語言，亞馬遜網路書店好評破50,000則，得到平均4.6高分，此外，更獲得美國精神醫學大師歐文・亞隆盛讚：「我讀心理治療的書超過半個世紀了，但從沒見過《也許你該找人聊聊》這樣的書——這麼大膽、這麼直白、這麼多好故事，又這麼坦誠、深刻而引人入勝。」已成為當代「心理諮商」領域，不容錯過的經典，本日誌係根據上述原典讀者的回饋與需求所設計。＊＊＊＊＊這本《陪伴日誌》模仿「一週與心理師面談一次」的步調，為全年52個星期，一共設計52個省思的面向與調整步驟，陪伴你一整年，幫助你覺察自身狀態，循序漸進做出改變。在暢銷原典《也許你該找人聊聊》裡，蘿蕊・葛利布讓我們看見諮商背後的精采故事，看見一名心理師如何竭盡所能幫助她的個案——也幫助自己。「不論是心理師、還是來諮商的人，我們尋求的答案其實都在自己身上，但因為個人經歷、錯誤敘事、文化制約，以及各式各樣的噪音，我們有時沒辦法找到心裡的答案——所以我們需要有人領路。」為了給讀者「領路」，葛利布以原典為藍本，設計了這本日誌，帶領讀者與自己對話，藉由啟發廣泛思考而改變人生。「大多數重大轉變都出自成千上萬、幾乎感受不到的微小步伐，一步一步，日積月累。」這本日誌模仿與心理師每週晤談，每個星期安排一個單元、每個單元提出一項課題，鼓勵讀者像接受諮商那樣，以新的方式思索自身經驗、留心自己怎麼看待事情等等。藉由一個單元記錄七天，你能反思自己對此課題最初的反應，進而深化、擴大回應方式，同時見證自身想法的轉變，加以消化並在生活中驗證。一年下來，這本冊子將能引領你反思五十二個人生重要課題，跳脫困住你的思維窠臼。「你在這本日誌寫下的每一個字、每一句話，都是關鍵的一步，都是走向意義深遠的改變之路的腳印。」這本日誌附有簡潔優美又富含隱喻的插圖、著色頁、溫和小檢查、進步評估，以期能為你提供獨特經驗，幫助你探索內在深處，聽清自己的聲音。它將協助你以前所未有的方式，思索愛與渴求、意義與死亡、愧疚與救贖、恐懼與勇氣，以及希望與改變。◎這本日誌的特色：►整合心理師本身提供諮商與向人諮商的雙向經驗，設計而成， 既具備專業素養，又能同理一般民眾的需求；►日期自填，什麼時候想著手撰寫皆可以入手； ►一個單元跨一個星期，溫和引導你沉澱思緒；►收錄廣受好評的前作佳句，反覆引領你做建設性的思考；►可以書寫、可以塗鴉，藉由不拘的形式，幫助你鬆綁思路；►五十二個單元跨度一年，提供明確目標感協助你持之以恆；►五十二個課題，涵蓋心理師執業得知的生活中最常見問題。

作者介紹

作者介紹 【作者簡介】蘿蕊・葛利布（Lori Gottlieb） 蘿蕊・葛利布曾在耶魯大學學習語言和文化，後來在史丹佛大學深造，探索世界各地的信仰和傳統；二十多歲時她專注於視覺敘事，擔任電影和電視製片人，隨後回到史丹佛大學攻讀醫學院。拿到史丹佛大學醫學院學位後，她在執業擔任心理師之餘，還為《大西洋雜誌》問答專欄「親愛的心理師」（Dear Therapist）撰稿，也在凱蒂・庫瑞克（Katie Couric）製作的同名播客節目中擔任共同主持人，並定期為《紐約時報》等許多報刊供稿；此外她也廣獲邀請進行專題演說，其中在TED上的演講極受歡迎，是年度十大高人氣影片。她也是非營利組織「為心帶來改變」（Bring Change to Mind）的顧問，並經常受媒體邀請擔任來賓，曾出席〈今日秀〉、〈早安美國〉、〈CBS今晨〉、CNN和NPR〈新鮮空氣〉等節目。《也許你該找人聊聊》於2019年一上市，便強勢竄上亞馬遜書店總榜Top 50，至今長踞「大眾心理學類」Top 10，好評破50,000則，獲得平均4.6高分，全球累計銷售破三百萬冊！葛利布至今出版了多本暢銷書，作品被翻譯成三十多種語言。本書是她因應《也許你該找人聊聊》讀者的回饋，根據這本「原典」所設計的日誌，日期欄位可自填，方便讀者年年反覆練習、自我提點。關於蘿蕊・葛利布的更多資訊，可以參考她的：官網LoriGottlieb.com／X帳號（@LoriGottlieb1）／Instagram（@lorigottlieb_author）。【譯者簡介】朱怡康 專職譯者，守備範圍以宗教、醫療、政治、科普與財經為主。譯有《也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師，以及我們的生活》、《賺快錢：賭場資本主義時代，加密貨幣詐騙現場遊記》、《流量國度：從人氣變現到掌握影響力，網紅如何造就自媒體盛世》、《兆億大戰：指數型基金與ETF如何崛起成為大眾致富金鑰，並改變全球投資樣貌》、《二十一世紀生死課》、《製造診斷的時代》、《自閉群像：我們如何從治療異數，走到接納多元》、《跨世代報告》、《CIA洗腦計畫》、《為什麼我們製造出玻璃心世代？》、《看得見的人類大遷徙》等書，以及《比利與他的小怪獸們》系列。臉書專頁「靈感總在交稿後」：www.facebook.com helpmemuse

產品目錄

產品目錄 ◎第一週 踏出第一步◎第二週 脆弱◎第三週 抗拒 ◎第四週 走向自由◎第五週 聆聽自己◎第六週 成長 ◎第七週 故事◎第八週 為過去悲傷 ◎第九週 界線◎第十週 從知到行◎第十一週 自我破壞 ◎第十二週 不自在 ◎第十三週 擁抱風暴 ◎第十四週 我把時間花在哪裡？ ◎第十五週 打破模式◎第十六週 你選擇的家人◎第十七週 原諒 ◎第十八週 恐懼快樂恐◎第十九週 學習調整 ◎第二十週 痛苦 ◎第二十一週 找到我的鑰匙◎第二十二週 不知道的自由 ◎第二十三週 愛◎第二十四週 逃避 ◎第二十五週 韌性 ◎第二十六週 自我藥療 ◎第二十七週 憤怒 ◎第二十八週 平靜 ◎第二十九週 感受 ◎第三十週 吸引力◎第三十一週 真相 ◎第三十二週 選擇◎第三十三週 伴侶 ◎第三十四週 填補空虛◎第三十五週 夢◎第三十六週 防衛機制 ◎第三十七週 嫉妒 ◎第三十八週 步調放慢 ◎第三十九週 後悔◎第四十週 不確定◎第四十一週 活力 ◎第四十二週 回應vs.反應◎第四十三週 沉默◎第四十四週 進步 ◎第四十五週 活在當下◎第四十六週 失落 ◎第四十七週 視角◎第四十八週 死亡◎第四十九週 同理自己◎第五十週 有意識地過活◎第五十一週 連結◎第五十二週 新開始

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 《也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師，以及我們的生活》出版至今，
全球銷量已突破300萬冊，翻譯成超過三十種語言，
亞馬遜網路書店好評破50,000則，得到平均4.6高分，
此外，更獲得美國精神醫學大師歐文・亞隆盛讚：
「我讀心理治療的書超過半個世紀了，但從沒見過《也許你該找人聊聊》這樣的