靜靜把自己寫回來 (電子書) | 誠品線上

靜靜把自己寫回來 (電子書)

內容簡介

內容簡介 只需要100 天，你將遇見與過去截然不同的人生。在字裡行間練習從容，遇見只屬於抄寫之人的美好命運！＼＼寫給最後才想起自己的你，百萬暢銷作家金鐘沅的 100 天修復練習／／每天10分鐘，讀一段文字、抄一句提醒、和自己對話一次一本讓你在閱讀與抄寫之間，重新聽見自己聲音的陪伴之書讓那些太久沒有說出口的感受，一筆一畫自在安放★ 韓國「最受歡迎的人生導師」全新力作，累積著作銷量超過 120 萬冊！★ Yes24 9.8 顆星、暢銷 TOP20蟬聯超過22週、席捲各大書店！★ 每日抄寫練習 × 100 則暖心文字 × 每 10 天一次自我 Q&A★ 中英雙語對照，適合閱讀、抄寫、收藏，「把自己放回第一位」的療癒禮物 深耕人文領域二十多年、以文字陪伴無數讀者整理人生的金鐘沅，將關係裡的疲憊、自責中的拉扯，以及長大後才懂的孤獨，寫成一句句讓人願意停下來的提醒。本書收錄他對人生、關係與自我成長的思索，凝鍊成 100 則可以閱讀、抄寫，也值得反覆回望的文字。 閱讀時，你會先感覺自己被理解；抄寫後，那些話會慢慢成為自己的聲音。 只要替自己留下10分鐘，日常裡說不清的感受、關係裡吞下的委屈、打結已久的心緒，都會隨著筆尖的節奏漸漸鬆開。 ▎抄寫，是最好的內在探尋工具，一場遇見自己的安靜儀式 當你寫下「別在他人的生命裡徒勞」（DAY 040），你會開始看清，哪些努力，不過是把自己悄悄耗盡在別人的課題裡。 當你寫下「我的心，需要我的擁抱與安慰」（DAY 094），你會停下來認真問自己：我上一次好好照顧自己，是什麼時候？ 當你寫下「我不是在變老，而是變得更完整」（DAY 002），你會明白，那些以為失去的時間，其實都在讓你逐漸靠近真正的自我。 ▎在這 100 天的內在整理練習中，這本書將陪你： ★ 不再急著向外證明自己，學會認可自己的存在。 ★ 在關係裡守住界線，不讓善意成為消耗自己的理由。 ★ 鬆開反覆消耗自己的自責，給自己一份溫柔而堅定的信任。 ★ 享受不被打擾的獨處，找回與自己安然相處的能力。 ★ 透過文字整理思緒，讓緊繃的心慢慢安定下來。 ★ 重新看見，什麼值得靠近，什麼該輕輕放下。 從今天開始，每天留下一點空白給自己。 讓我們一筆一畫，陪那個走遠而疲憊的你，慢慢回來。 「我最常閱讀與書寫的詞語和句子，宛如一座堅固的堡壘，在艱難的世界裡守護著我。因此，越是值得寫下的詞語與句子，越要讓自己一次又一次與它們相遇。」──金鐘沅

作者介紹

作者介紹 【作者簡介】金鐘沅（김종원）韓國「最受歡迎的人生導師」！累積著作銷量超過120萬冊，30年間共出版超過120本書籍。金鐘沅是一位深耕於各大媒體、企業、學校與團體，持續進行講座與對話的人文教育專家。代表著作包括：《大人本來就這麼辛苦嗎？》、《給你的一句狠話》、《溫柔教養的抄寫魔法》等。目前，他透過多元線上平臺與各類講座，以及每日一則喚醒感受的文字，與廣大讀者持續互動與交流。【譯者簡介】陳麟自由文字工作者，致力於讓讀者跨越隔閡，體驗思想與感受。

產品目錄

產品目錄 序 章 抄寫，探索你的內在之聲DAY 001 不越界，是因為心中有你DAY 002 我不是在變老，而是變得更完整DAY 003 不用急於證明自己DAY 004 遠離習慣怪罪他人的人DAY 005 此刻，我們需要一種「愜意」的關係DAY 006 強大的人，懂得妥協DAY 007 在不同的觀點裡，自在穿梭DAY 008 只要不放棄希望，人生終將迎來春天DAY 009 把值得書寫的句子，送給明天的自己DAY 010 我的生命裡，沒有敵人Q&A 人生中，你最該守住的價值是什麼？DAY 011 懷抱旅人心境DAY 012 失望，也是你的選擇DAY 013 別輕易將期望，寄託他人DAY 014 做自己最溫柔的港灣DAY 015 找尋那雙，活出理想人生的眼睛DAY 016 最好的愛，是安靜陪伴DAY 017 孤獨的真相DAY 018 感受，源於細膩訴說DAY 019 放下執著，才是成熟人生的開始DAY 020 最強大的貴人就是自己Q&A 為了夢想，我正在付出哪些努力？DAY 021 五種智慧，聰明識人DAY 022 全心投入，才有一刻發光DAY 023 尋找自己的旅程DAY 024 內心堅定的人，懂得讓壞事擦身而過DAY 025 我也可能錯了DAY 026 懂得思考的人，不輕易動怒DAY 027 比任何人都相信我的人DAY 028 讓人生倒退的話語DAY 029 好好說話的七個原則DAY 030 每一次抄寫，都會遇見人生的轉折點Q&A 在我的人生中，至今尚缺少什麼？DAY 031 從容，其實都來自累積DAY 032 讓寫作進步的方法DAY 033 溫柔的語言，是內在成熟的流露DAY 034 五個習慣，過著期待明天的生活DAY 035 語言的層次，就是人生的層次DAY 036 從人生裡，刪掉「以後再說」DAY 037 別再把自己放在角落裡DAY 038 無論何時，都請相信你是對的DAY 039 每天睡前，該問自己的九個問題DAY 040 別在他人的生命裡徒勞Q&A 早晨醒來時，你心中浮現的是什麼畫面？DAY 041 自責，就像是在懲罰自己DAY 042 不是活得「像這個年紀」，而是活得像自己DAY 043 用自己的方式，重新詮釋DAY 044 不需要後悔的理由DAY 045 狀況好的時候，誰都可以善良DAY 046 靜靜欣賞一個人的語言DAY 047 猶豫太久，機會就會消失DAY 048 過上值得書寫的人生DAY 049 放下忍耐，平靜地表達DAY 050 隨著歲月學會理解Q&A 我會如何描述自己？DAY 051 懂得回應付出的人DAY 052 向你而來的嫉妒，是另一種深情的讚美DAY 053 讓你耗損能量的五種人DAY 054 即使長大，人生依舊艱難DAY 055 我們來到世上，是為了看見彼此的美好DAY 056 我的時間，值得留給自己DAY 057 最好的答案就在我心中，不必問任何人DAY 058 智慧的盡頭，是耐心DAY 059 抹去悲傷與憤怒的七句話DAY 060 穿梭在驚嘆與疑問之間Q&A 我欠缺什麼？又該如何補足？DAY 061 在開始之前，別急著尋找意義DAY 062 別在向下比較中尋求安慰DAY 063 留意那些走向我的人DAY 064 先有餘裕獨處，才能從容相愛DAY 065 看似停滯的日子，其實都在向下扎根DAY 066 只要今天比昨天更好一點，就已足夠DAY 067 接下來，只剩下好事了DAY 068 別顧著趕路，而忘了為何出發DAY 069 喚醒所有感官，才能享受自由DAY 070 練習偏心自己Q&A 我是否真心投入自己正在做的事？DAY 071 孤獨，讓我更完整DAY 072 別在他人的故事裡迷路DAY 073 一句玩笑，也藏著人生的見識與思考DAY 074 用盡所有情感，才能真正放下DAY 075 當彼此失去好奇，愛也隨之消逝DAY 076 別失去那個對你格外溫柔的人DAY 077 永遠沒有正確的下一步DAY 078 連煩惱的時間都省下來，先試試看再說DAY 079 不阻隔這五種噪音，最終只能為別人而活DAY 080 尋找新道路的方法Q&A 哪些習慣，正在牽引著我的步伐？DAY 081 看見不會消失的價值DAY 082 為什麼我們總覺得無法理解對方DAY 083 現在，就是最好的時機DAY 084 珍貴的心意，也要能夠表達DAY 085 別因為孤單，就輕易交付真心DAY 086 持續被愛的人，有什麼祕密DAY 087 看見光的人，心中才會有光DAY 088 領悟真愛的美好瞬間DAY 089 當缺口被觸碰，反抗心便會升起DAY 090 時間不會解決任何問題Q&A 什麼樣的話語最容易刺痛我？DAY 091 寫作是靈魂的歇息DAY 092 你度過的所有時間，都不是徒勞DAY 093 走出一條讓人想跟隨的路DAY 094 我的心，需要我的擁抱與安慰DAY 095 在最年輕的今天，開始所有想做的事DAY 096 無禮，源自無知DAY 097 情緒很珍貴，有些人不值得你浪費DAY 098 能與自己共鳴，才能真正理解他人DAY 099 把最後一句話，留給沉默DAY 100 讓想法沉澱，語言自然流露Q&A 從今以後，我想學習什麼，又想開拓什麼樣的人生？後 記 開始，本身就是一個奇蹟

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 只需要100 天，你將遇見與過去截然不同的人生。
在字裡行間練習從容，遇見只屬於抄寫之人的美好命運！

＼＼寫給最後才想起自己的你，百萬暢銷作家金鐘沅的 100 天修復練習／／

每天10分鐘，讀一段文字、抄一句提醒、和自己對話一次
一本讓你在閱讀與抄寫之間，重新聽見自己聲音的陪伴之書
讓那些太久沒