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養身先養暖,治病先治寒
風靡日本40多年,無數患者奇蹟見證
成功治癒氣喘、糖尿病、痛風、腎臟病、憂鬱症、婦女病、癌症
久治不癒的病症根源,正是來自「寒氣」
進藤義晴醫師於1983年發現了排寒療法,留意到只要身體出現不適,將胸部以下泡在熱水裡就會好轉,因此擺脫了長年的肩膀痠痛及牙痛,並且不再感冒。而
風靡日本40多年,無數患者奇蹟見證
成功治癒氣喘、糖尿病、痛風、腎臟病、憂鬱症、婦女病、癌症
久治不癒的病症根源,正是來自「寒氣」
進藤義晴醫師於1983年發現了排寒療法,留意到只要身體出現不適,將胸部以下泡在熱水裡就會好轉,因此擺脫了長年的肩膀痠痛及牙痛,並且不再感冒。而
內容簡介
養身先養暖,治病先治寒
風靡日本40多年,無數患者奇蹟見證
成功治癒氣喘、糖尿病、痛風、腎臟病、憂鬱症、婦女病、癌症
久治不癒的病症根源,正是來自「寒氣」
進藤義晴醫師於1983年發現了排寒療法,留意到只要身體出現不適,將胸部以下泡在熱水裡就會好轉,因此擺脫了長年的肩膀痠痛及牙痛,並且不再感冒。而長期耳朵不斷流膿、為慢性中耳炎所困的病患嘗試了排寒療法,中耳炎不藥而癒,甚至有長期洗腎的病患在採取排寒療法一年後,腎臟竟然恢復了功能。40多年來,患者奇蹟痊癒的例子多不勝數,成功治癒各種難治重症,如:氣喘、糖尿病、痛風、洗腎,甚至癌症末期等患者。不僅如此,排寒療法對於慢性身體不適,像:香港腳、皰疹及異位性皮膚炎等過敏或皮膚病;不孕症及經期不順等婦科疾病;暗沉、細紋及白髮;腰痛、肥胖、憂鬱症、失眠、失智症等都有療效。
養生不排寒,一切都白忙
人體有強大的自癒力,能夠隨時將身體修復回健康狀態,然而,寒氣卻阻礙了身體發揮這項功能。只要去除掉「寒氣」這個致病因素,不需要手術、藥物、貼布、健康食品或其他器具輔助,就能讓身體自然痊癒。
排寒也是排毒,立即掌握兩要點:「頭涼腳暖」+:「八分飽」
想去除身體中的寒害,無法靠吃藥或吃補解決,重要的是要在飲食、衣著與心理上維持良好的生活習慣。進藤醫師提倡的排寒療法有兩大心法――「頭涼腳暖+八分飽」。從衣、食、住「保暖防寒」,就能無病一身輕。方法簡單,效果迅速,自己種下的「毒果」,靠自己就能根除!
寒氣現形,當心別積寒成疾
‧寒氣入侵和寒性體質不同,四肢發熱反而是寒氣入侵的證據
‧飲食過量積寒氣,狼吞虎嚥是大忌
‧讓消化器官休息,可促進身體排毒
‧腰痛、膝蓋痛成宿疾,想健康就別忽視
‧心寒亦是毒,焦躁鬱悶讓身體積寒更深
‧異位性皮膚炎是排毒反應,一癢就抓,多泡熱水澡
輕鬆實踐排寒生活,找回身體自癒力
‧夏天時利用冷氣和電風扇,製造頭涼腳暖的狀態
‧衣服選擇天然纖維材質,下半身全年保暖
‧選擇溫熱食材,搭配少許寒涼食物
‧細嚼慢嚥30分鐘,有飽足感立刻停止進食
‧即使是夏天,也要穿多層襪幫足部排寒
‧睡眠期間是排毒顛峰期,可利用熱水袋替下半身保溫
風靡日本40多年,無數患者奇蹟見證
成功治癒氣喘、糖尿病、痛風、腎臟病、憂鬱症、婦女病、癌症
久治不癒的病症根源,正是來自「寒氣」
進藤義晴醫師於1983年發現了排寒療法,留意到只要身體出現不適,將胸部以下泡在熱水裡就會好轉,因此擺脫了長年的肩膀痠痛及牙痛,並且不再感冒。而長期耳朵不斷流膿、為慢性中耳炎所困的病患嘗試了排寒療法,中耳炎不藥而癒,甚至有長期洗腎的病患在採取排寒療法一年後,腎臟竟然恢復了功能。40多年來,患者奇蹟痊癒的例子多不勝數,成功治癒各種難治重症,如:氣喘、糖尿病、痛風、洗腎,甚至癌症末期等患者。不僅如此,排寒療法對於慢性身體不適,像:香港腳、皰疹及異位性皮膚炎等過敏或皮膚病;不孕症及經期不順等婦科疾病;暗沉、細紋及白髮;腰痛、肥胖、憂鬱症、失眠、失智症等都有療效。
養生不排寒,一切都白忙
人體有強大的自癒力,能夠隨時將身體修復回健康狀態,然而,寒氣卻阻礙了身體發揮這項功能。只要去除掉「寒氣」這個致病因素,不需要手術、藥物、貼布、健康食品或其他器具輔助,就能讓身體自然痊癒。
排寒也是排毒,立即掌握兩要點:「頭涼腳暖」+:「八分飽」
想去除身體中的寒害,無法靠吃藥或吃補解決,重要的是要在飲食、衣著與心理上維持良好的生活習慣。進藤醫師提倡的排寒療法有兩大心法――「頭涼腳暖+八分飽」。從衣、食、住「保暖防寒」,就能無病一身輕。方法簡單,效果迅速,自己種下的「毒果」,靠自己就能根除!
寒氣現形,當心別積寒成疾
‧寒氣入侵和寒性體質不同,四肢發熱反而是寒氣入侵的證據
‧飲食過量積寒氣,狼吞虎嚥是大忌
‧讓消化器官休息,可促進身體排毒
‧腰痛、膝蓋痛成宿疾,想健康就別忽視
‧心寒亦是毒,焦躁鬱悶讓身體積寒更深
‧異位性皮膚炎是排毒反應,一癢就抓,多泡熱水澡
輕鬆實踐排寒生活,找回身體自癒力
‧夏天時利用冷氣和電風扇,製造頭涼腳暖的狀態
‧衣服選擇天然纖維材質,下半身全年保暖
‧選擇溫熱食材,搭配少許寒涼食物
‧細嚼慢嚥30分鐘,有飽足感立刻停止進食
‧即使是夏天,也要穿多層襪幫足部排寒
‧睡眠期間是排毒顛峰期,可利用熱水袋替下半身保溫
產品目錄
【目錄】
序/養生不排寒,一切都白忙——進藤義晴
PART 1 了解「排寒」——進藤義晴
1-1 什麼是完全排寒?
正確排寒治萬病
「頭涼腳暖」和「八分飽」
排寒醫學的概念
無毒一身輕
1-2 身體產生的變化
為什麼會出現瞑眩反應?
無需懼怕瞑眩反應
不可思議的身體自癒力
1-3 每個人體內都有「寒氣」
上半身和下半身溫度不同
寒氣導致氣血不暢
「寒氣入侵」和「寒性體質」的不同
「寒氣」自我診斷
1-4 何謂「真正的健康」
「沒生病」不等於「健康」
壓制症狀只治標不治本
從面色判斷內臟健康
「真正健康」的15項指標
真正健康的人
1-5 萬病從寒起
早期排寒防萬病!
吃太飽會致癌?
「閃到腰」=腰部肌肉貧血
膝蓋疼痛要小心糖尿病!
排寒解決女性特有煩惱
1-6 體內毒素何處來
焦躁鬱悶會積毒
排毒反應百百種
異位性皮膚炎搔癢是排毒反應
厄年及月經也在排毒
讓消化器休息,促進排毒
1-7 五臟六腑都是毒
五行之間的相互關係
五行應五季,五季應五臟
五行的母子關係
五行的相生相剋
內臟排毒時間表
1-8 「心寒」亦是毒
腳暖了,心也就暖了
4種致病的惡劣性格
苦樂都是享受人生
正確的生活態度才是治病根本
【Column】腹式呼吸幫助「排寒」
PART 2 開始「排寒」——進藤幸惠
2-1 排寒生活大作戰
排寒與飲食
對過敏性鼻炎及退燒有奇效
排寒前要準備的東西
2-2 排寒實踐法(1)衣‧食‧住
常保下半身溫暖
衣物選用排毒素材
四季的基本服裝原則
排寒的服裝搭配
穿上多層天然素材襪
破襪子看出排毒效果
寒氣入侵造成飲食過量
食物的攝取方式及咀嚼效果
睡眠期是排毒巔峰期
用溫水暖透身心
2-3排寒實踐法(2)春‧夏‧秋‧冬
春季:萬物萌芽袪肝毒
夏季:努力排寒解心毒
秋季:結實纍纍清肺毒
冬季:休養生息排腎毒
消化器一年排四次毒
2-4 如何因應「瞑眩反應」
排寒療法是全新醫學
瞑眩反應不是副作用
排寒的奇症怪狀——①
排寒的奇症怪狀——②
常見的疑問
〈Q:沒出現瞑眩反應?/Q:瞑眩反應多久會結束?〉
【Column】快樂享受美食
PART 3 永續「排寒」——進藤幸惠
3-1 排寒生活情報
活用熱水袋
半身浴是最佳閱讀、賞樂時間
實在不習慣半身浴
水溫變涼後,開始會覺得冷
如何選擇鞋子?
如何清洗襪子?
襪子穿幾層才正常?
在職場如何保持腳部溫暖
寒氣入侵&飲食過量的外顯症狀及部位
3-2排寒成功實例
小女兒的腹股溝疝氣
口耳相傳是最佳宣傳
身心都溫暖,全新的人生!
紅花染是排寒利器
因亡夫而開始的排寒
希望更多人知道排寒療法
【排寒&排毒生活的有用道具】
序/養生不排寒,一切都白忙——進藤義晴
PART 1 了解「排寒」——進藤義晴
1-1 什麼是完全排寒?
正確排寒治萬病
「頭涼腳暖」和「八分飽」
排寒醫學的概念
無毒一身輕
1-2 身體產生的變化
為什麼會出現瞑眩反應?
無需懼怕瞑眩反應
不可思議的身體自癒力
1-3 每個人體內都有「寒氣」
上半身和下半身溫度不同
寒氣導致氣血不暢
「寒氣入侵」和「寒性體質」的不同
「寒氣」自我診斷
1-4 何謂「真正的健康」
「沒生病」不等於「健康」
壓制症狀只治標不治本
從面色判斷內臟健康
「真正健康」的15項指標
真正健康的人
1-5 萬病從寒起
早期排寒防萬病!
吃太飽會致癌?
「閃到腰」=腰部肌肉貧血
膝蓋疼痛要小心糖尿病!
排寒解決女性特有煩惱
1-6 體內毒素何處來
焦躁鬱悶會積毒
排毒反應百百種
異位性皮膚炎搔癢是排毒反應
厄年及月經也在排毒
讓消化器休息,促進排毒
1-7 五臟六腑都是毒
五行之間的相互關係
五行應五季,五季應五臟
五行的母子關係
五行的相生相剋
內臟排毒時間表
1-8 「心寒」亦是毒
腳暖了,心也就暖了
4種致病的惡劣性格
苦樂都是享受人生
正確的生活態度才是治病根本
【Column】腹式呼吸幫助「排寒」
PART 2 開始「排寒」——進藤幸惠
2-1 排寒生活大作戰
排寒與飲食
對過敏性鼻炎及退燒有奇效
排寒前要準備的東西
2-2 排寒實踐法(1)衣‧食‧住
常保下半身溫暖
衣物選用排毒素材
四季的基本服裝原則
排寒的服裝搭配
穿上多層天然素材襪
破襪子看出排毒效果
寒氣入侵造成飲食過量
食物的攝取方式及咀嚼效果
睡眠期是排毒巔峰期
用溫水暖透身心
2-3排寒實踐法(2)春‧夏‧秋‧冬
春季:萬物萌芽袪肝毒
夏季:努力排寒解心毒
秋季:結實纍纍清肺毒
冬季:休養生息排腎毒
消化器一年排四次毒
2-4 如何因應「瞑眩反應」
排寒療法是全新醫學
瞑眩反應不是副作用
排寒的奇症怪狀——①
排寒的奇症怪狀——②
常見的疑問
〈Q:沒出現瞑眩反應?/Q:瞑眩反應多久會結束?〉
【Column】快樂享受美食
PART 3 永續「排寒」——進藤幸惠
3-1 排寒生活情報
活用熱水袋
半身浴是最佳閱讀、賞樂時間
實在不習慣半身浴
水溫變涼後,開始會覺得冷
如何選擇鞋子?
如何清洗襪子?
襪子穿幾層才正常?
在職場如何保持腳部溫暖
寒氣入侵&飲食過量的外顯症狀及部位
3-2排寒成功實例
小女兒的腹股溝疝氣
口耳相傳是最佳宣傳
身心都溫暖,全新的人生!
紅花染是排寒利器
因亡夫而開始的排寒
希望更多人知道排寒療法
【排寒&排毒生活的有用道具】
作者介紹
【作者簡介】
進藤義晴
1923年生,1948年大阪大學醫學系畢業,1971年任職於小牧市民醫院。1981年從該院離職,而後在自家開設治療診所,1991年關閉。
從醫院離職後,他思考醫療的真義,認為治病最終的目的,應該是即使不求助醫生,疾病也都能百分之百痊癒,因此他立下一生的志向——要由當醫生的自己,來教大家「擺脫醫生」。
他認為要徹底斷絕病根,不能只以西醫方式看生病部位,而必須觀察全面的人體。致力研究更好的治療方式,以自身及家人的身體當實驗品,嘗試了針灸及中藥等中醫療法。之後採用融合中西醫優點、全面性的「排寒療法」,對於慢性身體不適如:香港腳、皰疹及異位性皮膚炎等過敏或皮膚病;不孕症及經期不順等婦科疾病;暗沉、細紋及白髮;腰痛、肥胖、憂鬱症、失眠、失智症等都有效果,被譽為「日本排寒之父」。
進藤幸惠
進藤義晴二女,為排寒會「小麻雀俱樂部」主要負責人。自19年前起,開始代替父親四處進行演講及舉辦讀書會等活動。
【譯者簡介】
楊詠婷
輔大大眾傳播系畢業,曾任出版社日文編輯,現為專職譯者、選書企劃。譯有《致親愛的,這是你和世界最好的距離》、《與其急著讀空氣,不如先讀懂自己的心》、《別讓「應該」框住你的人生》、《你不必和每個人都合拍》、《找回自我肯定感,不再感到人生艱難》、《給不小心就會太在意的你》等書。譯文賜教:norikoyang1973@yahoo.co.jp
進藤義晴
1923年生,1948年大阪大學醫學系畢業,1971年任職於小牧市民醫院。1981年從該院離職,而後在自家開設治療診所,1991年關閉。
從醫院離職後,他思考醫療的真義,認為治病最終的目的,應該是即使不求助醫生,疾病也都能百分之百痊癒,因此他立下一生的志向——要由當醫生的自己,來教大家「擺脫醫生」。
他認為要徹底斷絕病根,不能只以西醫方式看生病部位,而必須觀察全面的人體。致力研究更好的治療方式,以自身及家人的身體當實驗品,嘗試了針灸及中藥等中醫療法。之後採用融合中西醫優點、全面性的「排寒療法」,對於慢性身體不適如:香港腳、皰疹及異位性皮膚炎等過敏或皮膚病;不孕症及經期不順等婦科疾病;暗沉、細紋及白髮;腰痛、肥胖、憂鬱症、失眠、失智症等都有效果,被譽為「日本排寒之父」。
進藤幸惠
進藤義晴二女,為排寒會「小麻雀俱樂部」主要負責人。自19年前起,開始代替父親四處進行演講及舉辦讀書會等活動。
【譯者簡介】
楊詠婷
輔大大眾傳播系畢業,曾任出版社日文編輯,現為專職譯者、選書企劃。譯有《致親愛的,這是你和世界最好的距離》、《與其急著讀空氣,不如先讀懂自己的心》、《別讓「應該」框住你的人生》、《你不必和每個人都合拍》、《找回自我肯定感,不再感到人生艱難》、《給不小心就會太在意的你》等書。譯文賜教:norikoyang1973@yahoo.co.jp
規格
誠品貨碼 / 2683177074005
ISBN13 / 9786267767641
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786267767603
頁數 / 217
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(12MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB提供TTS朗讀
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