長壽大解密：重啟長壽基因的5個祕密 (電子書)
| 商品描述 | 長壽大解密：重啟長壽基因的5個祕密 (電子書)：老化，不等於疼痛、失能與疾病。心血管科學家X頂尖內科醫師攜手，揭開人體原生的長壽機制，帶你重新啟動「自體修復」的力量 |
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內容簡介
內容簡介 老化，不等於疼痛、失能與疾病。心血管科學家 X 頂尖內科醫師攜手，揭開人體原生的長壽機制，帶你重新啟動「自體修復」的力量——讓你活得更久、也更健康。關鍵不在永遠年輕，而是讓身體重新學會：修．復．比．消．耗更快。啟動身體深層修復，打造不易老的體質從成長、代謝到能量利用，所有生命程序其實都能透過「飲食」重新調控。只要做對方法，你的身體就會自動啟動長壽路徑，延長健康餘命。為什麼有些人就是能老得很優雅?五大飲食調控，一步步啟動你的長壽密碼這不是激烈減重，也不是限制人生的飲食法，而是讓身體重新找回自然節奏，啟動源自基因深處的「自我修復能力」。✔ 減少慢性發炎✔ 穩定代謝、血糖與血壓✔ 提高細胞修復效率✔ 延緩肌肉流失✔ 養成抗老體質、延長健康壽命
作者介紹
作者介紹 詹姆士‧迪尼寇蘭托尼歐 James DiNicolantonio密蘇里州坎薩斯城聖盧克中美心臟研究所藥學博士，知名心血管科學家。傑森‧方 Jason Fung加拿大腎臟科醫師，同時也是間歇性斷食與低碳高脂飲食專家。
產品目錄
產品目錄 前言第1章 老化：大自然不會在乎我們活了多久？第2章 卡路里限制：雙面刃第3章 mTOR 與長壽第4章 蛋白質第5章 植物與動物性蛋白質第6章 理想蛋白質攝取量第7章 斷食第8章 茶第9章 紅酒及咖啡第10章 攝取多一點鹽及鎂第11章 健康及不健康的脂肪第12章 藍域：最長壽的文化第13章 健康老化的完整計畫結語參考文獻
商品規格
| 商品名 / | 長壽大解密：重啟長壽基因的5個祕密 (電子書) |
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| 簡介 / | 長壽大解密：重啟長壽基因的5個祕密 (電子書)：老化，不等於疼痛、失能與疾病。心血管科學家X頂尖內科醫師攜手，揭開人體原生的長壽機制，帶你重新啟動「自體修復」的力量 |
| 誠品26碼 / | 2683165330007 |
| 頁數 / | 46 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |
| 檔案格式 / | EPUB流式(13MB) |
| 檔案匯出格式 / | EPUB 提供 Adobe DRM |
| TTS朗讀 / | EPUB提供TTS朗讀 |
最佳賣點
最佳賣點 : 老化，不等於疼痛、失能與疾病。
心血管科學家 X 頂尖內科醫師攜手，揭開人體原生的長壽機制，
帶你重新啟動「自體修復」的力量——讓你活得更久、也更健康。
關鍵不在永遠年輕，而是讓身體重新學會：修．復．比．消．耗更快。
啟動身體深層修復，打造不易老的體質
從成長、代謝到能量利用，所有生命程序其實都能透