電子書為什麼你總是看錯人：寫給總是「選錯人」的你，用心理學破解人際盲點，帶你從「看錯人」到「選對人」 (電子書)

【目錄】

第一章   透過依戀風格看人

認識依戀      
什麼是依戀    
依戀的意義    
看懂自己的依戀風格      
不同依戀風格的特徵    
不同依戀風格的形成    
判斷自己的依戀風格    
依戀風格初步篩查工具    
看懂對方的依戀風格      
為什麼要看懂對方的依戀風格    
如何在初次見面快速瞭解對方的依戀風格     
如何在長期相處中判斷對方的依戀風格    
不同依戀風格者的特質      
安全型依戀者：溫和，情緒平穩，讓人如沐春風    
焦慮型依戀者：總是期待對方的關注和回應    
迴避型依戀者：無法面對伴侶的期待，也承受不了激烈的情緒    
不同依戀風格者在親密關係中的需求      
迴避型依戀者的核心需求    
焦慮型依戀者的核心需求    
安全型依戀者的核心需求    
親密關係中的依戀風格匹配      
依戀風格的匹配鐵律    
如何成為安全型依戀者    
在關係中尋求雙贏      
理解並直面自己的核心需求    
學習維護長期關係的「三明治溝通法」   

第二章   透過人格看人

瞭解人格特質          
什麼是人格    
什麼是人格障礙    
健全人格者的特質    
不健全人格者的特質    
瞭解防禦機制      
什麼是防禦機制    
防禦機制的分類    
初級防禦機制    
次級防禦機制    
識別高消耗型人格      
反社會型人格    
自戀型人格    
偏執型人格    
邊緣型人格    
強迫型人格    
表演型人格    
迴避型人格    
依賴型人格    
高消耗型關係自查清單       
瞭解自己的防禦機制（練習）     

第三章   透過投射看人

瞭解投射       
人際交往中的投射       
以己度人    
心理甩鍋    
在人際關係中運用投射識人       
瞭解自我的主觀投射    
透過他人的投射識別對方的本質    
識別他人的「投射性認同」     
投射性認同和投射的區別    
警惕投射性認同對我們的影響    
如何透過「投射性認同」投射出好的關係       
運用投射看到更全面的資訊並破解投射（練習）     
運用投射看到更全面的資訊    
3步破解投射心理魔術    


第四章   看人小技巧

透過眼球轉動看人       
什麼是內感官    
內感官與眼球轉動規律    
如何透過眼球轉向的方位識別對方探索的資訊    
如何透過眼球轉向的方位判斷對方的習慣特質    
透過眼球轉向的方位劃分三種類型的人    
透過肢體語言看人       
瞭解肢體語言    
透過肢體語言瞭解一個人的真實狀態    
透過模仿對方的行為感受對方的狀態    
保持善良同時擇善而交    

第五章   從「防坑」到「掌握主動權」

關係品質計算公式：科學評估關係的健康度      
低能量補給策略：從耗竭到充盈的 3 步法      
高危關係止損預警：當關係品質分數≤7 分時，啟動「關係
急救行動」     
高階看人技巧：從「看透」到「引領」     

後記

作者簡介
姓名:果汁狸
● 心理諮商師、NGH註冊催眠師（National Guild of Hypnotists，美國國家催眠師公會）、NLP執行師，2025年度中國心理學傳播影響力人物，著有《讓DeepSeek成為你的心理諮商師》。
●「果子狸心理」主理人。
● 全網累積粉絲超過100萬，影片總觀看次數破億，單支影片按讚數超過100萬，多支影片按讚數超過20萬。