

數量
95
315299
此商品享ShopBack 0.5%回饋;不適用於誠品分潤計劃、美安等現金回饋機制
登山活動的基本素養是用自己的雙腳登山,當萬一發生突發狀況時,能憑藉自身能力排除風險,安全到達避險區域,這也應當是每位登山者必須學習的技能。
近年來,登山已成為廣受國人喜愛的戶外活動之一。然而,山區環境潛藏許多風險,像是天氣驟變、地形崎嶇、高山症引發身體不適等,因此進行登山活動前,若未能妥善做好行前
近年來,登山已成為廣受國人喜愛的戶外活動之一。然而,山區環境潛藏許多風險,像是天氣驟變、地形崎嶇、高山症引發身體不適等,因此進行登山活動前,若未能妥善做好行前
內容簡介
登山活動的基本素養是用自己的雙腳登山,當萬一發生突發狀況時,能憑藉自身能力排除風險,安全到達避險區域,這也應當是每位登山者必須學習的技能。
近年來,登山已成為廣受國人喜愛的戶外活動之一。然而,山區環境潛藏許多風險,像是天氣驟變、地形崎嶇、高山症引發身體不適等,因此進行登山活動前,若未能妥善做好行前規劃及風險應對措施,便可能遭遇困境。
本書由擔任多個地區山岳救援隊講師的山岳嚮導笹倉孝昭先生進行經驗分享,以圖文並茂方式詳細解說登山步道周邊、攀岩區域、雪地等不同山域環境自救所需的知識與技術,相信對您在學習山域知識時大有裨益。
近年來,登山已成為廣受國人喜愛的戶外活動之一。然而,山區環境潛藏許多風險,像是天氣驟變、地形崎嶇、高山症引發身體不適等,因此進行登山活動前,若未能妥善做好行前規劃及風險應對措施,便可能遭遇困境。
本書由擔任多個地區山岳救援隊講師的山岳嚮導笹倉孝昭先生進行經驗分享,以圖文並茂方式詳細解說登山步道周邊、攀岩區域、雪地等不同山域環境自救所需的知識與技術,相信對您在學習山域知識時大有裨益。
產品目錄
第1部 在自救之前
CHAPTER01 導航
何謂導航
登山前的導航
行動中的導航
地圖上未標示的風險與路線規劃
行動時確認自身位置的方法
運用衛星定位(GNSS)功能協助救援
向救援單位通報所在位置的方法
CHAPTER02 緊急露宿
野營的基本裝備
野營的方法
CHAPTER03 急救處置
骨折和扭傷的急救處置
副木固定
外傷的急救處置
失溫症的急救處置
急性高山症的急救處置
第2部 自救的步驟
CHAPTER04 自救的步驟與流程
自救模擬演練①無雪期的登山道
自救模擬演練②攀登區域
自救的基本步驟
CHAPTER05 同伴救援
決定現場指揮官(領隊)
決定並共享行動方針
人力與裝備
第3部 自救的技術
CHAPTER06 使用繩索的自救系統
繩索操作所需裝備
CHAPTER07 錨點的設置
利用自然物設置錨點
使用岩石設置錨點的注意事項
提高錨點強度① 預張力前端結
提高錨點強度② 預張力後端結
提高錨點強度③ 負載分散
CHAPTER08 垂降與攀繩上升
垂降的步驟與流程
從垂降轉換為攀繩上升
垂降應用① 雙人垂降與扁帶
垂降應用② 配重垂降
CHAPTER09 下放
下放的步驟與流程
團隊救援的下放作業
CHAPTER10 上拉
基本的MA系統(3:1MA系統)
基本的MA系統(5:1MA系統)
MA系統的理論效率值與實際效率
MA系統的應用(複合型)
團隊救援的上拉作業
上拉系統的使用實例
CHAPTER11 固定繩
固定繩的使用實例(垂直方向・低處往高處)
固定繩的使用實例(垂直方向・高處往低處)
固定繩的使用實例(水平方向・中段固定)
固定繩的使用實例(水平方向・施加張力)
固定繩的使用實例(提洛爾橫渡法)
CHAPTER12 搬運
搬運方式範例(背負式搬運、擔架搬運)
第4部 積雪期的自救
CHAPTER13 積雪期的風險
積雪期的風險與對策
CHAPTER14 積雪期自救的步驟
積雪期自救的模擬演練
CHAPTER15 積雪期錨點的設置
雪地錨點(埋設式錨點)
雪錨與V形螺紋冰錨
CHAPTER16 雪崩的防備與救援
雪崩裝備① 雪崩安全氣囊
雪崩裝備② 同伴救援使用的裝備
雪崩發生時的行動模擬演練
同伴救援的流程
同伴救援各階段的詳細說明
COLUMN01 登山的原則在於自行下山
COLUMN02 路線規劃的重要性
COLUMN03 鉤環的基本知識
COLUMN04 扁帶的基本知識
NEXT TOPIC 基本繩結技術
CHAPTER01 導航
何謂導航
登山前的導航
行動中的導航
地圖上未標示的風險與路線規劃
行動時確認自身位置的方法
運用衛星定位(GNSS)功能協助救援
向救援單位通報所在位置的方法
CHAPTER02 緊急露宿
野營的基本裝備
野營的方法
CHAPTER03 急救處置
骨折和扭傷的急救處置
副木固定
外傷的急救處置
失溫症的急救處置
急性高山症的急救處置
第2部 自救的步驟
CHAPTER04 自救的步驟與流程
自救模擬演練①無雪期的登山道
自救模擬演練②攀登區域
自救的基本步驟
CHAPTER05 同伴救援
決定現場指揮官(領隊)
決定並共享行動方針
人力與裝備
第3部 自救的技術
CHAPTER06 使用繩索的自救系統
繩索操作所需裝備
CHAPTER07 錨點的設置
利用自然物設置錨點
使用岩石設置錨點的注意事項
提高錨點強度① 預張力前端結
提高錨點強度② 預張力後端結
提高錨點強度③ 負載分散
CHAPTER08 垂降與攀繩上升
垂降的步驟與流程
從垂降轉換為攀繩上升
垂降應用① 雙人垂降與扁帶
垂降應用② 配重垂降
CHAPTER09 下放
下放的步驟與流程
團隊救援的下放作業
CHAPTER10 上拉
基本的MA系統(3:1MA系統)
基本的MA系統(5:1MA系統)
MA系統的理論效率值與實際效率
MA系統的應用(複合型)
團隊救援的上拉作業
上拉系統的使用實例
CHAPTER11 固定繩
固定繩的使用實例(垂直方向・低處往高處)
固定繩的使用實例(垂直方向・高處往低處)
固定繩的使用實例(水平方向・中段固定)
固定繩的使用實例(水平方向・施加張力)
固定繩的使用實例(提洛爾橫渡法)
CHAPTER12 搬運
搬運方式範例(背負式搬運、擔架搬運)
第4部 積雪期的自救
CHAPTER13 積雪期的風險
積雪期的風險與對策
CHAPTER14 積雪期自救的步驟
積雪期自救的模擬演練
CHAPTER15 積雪期錨點的設置
雪地錨點(埋設式錨點)
雪錨與V形螺紋冰錨
CHAPTER16 雪崩的防備與救援
雪崩裝備① 雪崩安全氣囊
雪崩裝備② 同伴救援使用的裝備
雪崩發生時的行動模擬演練
同伴救援的流程
同伴救援各階段的詳細說明
COLUMN01 登山的原則在於自行下山
COLUMN02 路線規劃的重要性
COLUMN03 鉤環的基本知識
COLUMN04 扁帶的基本知識
NEXT TOPIC 基本繩結技術
作者介紹
作者
笹倉孝昭
1966年出生於兵庫縣神戶市。公益財團法人日本山岳嚮導協會認證山岳嚮導第二級。國立登山研修所講師。1990年曾在喀喇崑崙山脈川口山區(Trango Towers)的大川口塔攀登,登山經驗相當豐富,並於2002年開始擔任山岳嚮導。十幾歲起就對登山技術和攀登裝備擁有強烈的興趣,至今依舊不停探索。嚮導活動風格獨特,以培養訓練型為主,並積極鼓勵學員投入攀登及登山活動。此外還參與製作日本山岳嚮導協會出版的《山岳遇難救援技術手冊》,並擔任消防、警察等山岳救援組織的救援技術講座和研討會講師,為專業人士提供培訓和指導。著作包括《阿爾卑斯攀登教本》(山與溪谷社)與《大人山岳部 登山與攀岩的知識與實踐》(東京新聞)。
執筆(P.24~35)
市川智英
1980年出生。愛知縣名古屋市人。現任職於松本協立醫院。專業領域為心血管內科。於2018年獲得日本登山醫學會認證的國際山岳醫資格。2019年起開始在松本協立醫院開辦登山者體檢/登山者門診。2021 年起,創立八岳・赤岳礦泉山岳診療所,並親自參與診療所活動和營運管理。
笹倉孝昭
1966年出生於兵庫縣神戶市。公益財團法人日本山岳嚮導協會認證山岳嚮導第二級。國立登山研修所講師。1990年曾在喀喇崑崙山脈川口山區(Trango Towers)的大川口塔攀登,登山經驗相當豐富,並於2002年開始擔任山岳嚮導。十幾歲起就對登山技術和攀登裝備擁有強烈的興趣,至今依舊不停探索。嚮導活動風格獨特,以培養訓練型為主,並積極鼓勵學員投入攀登及登山活動。此外還參與製作日本山岳嚮導協會出版的《山岳遇難救援技術手冊》,並擔任消防、警察等山岳救援組織的救援技術講座和研討會講師,為專業人士提供培訓和指導。著作包括《阿爾卑斯攀登教本》(山與溪谷社)與《大人山岳部 登山與攀岩的知識與實踐》(東京新聞)。
執筆(P.24~35)
市川智英
1980年出生。愛知縣名古屋市人。現任職於松本協立醫院。專業領域為心血管內科。於2018年獲得日本登山醫學會認證的國際山岳醫資格。2019年起開始在松本協立醫院開辦登山者體檢/登山者門診。2021 年起,創立八岳・赤岳礦泉山岳診療所,並親自參與診療所活動和營運管理。
規格
誠品貨碼 / 2683141255003
ISBN13 / 9786264203425
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786264203432
頁數 / 163
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB版式(146MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB不提供TTS朗讀
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送



