為什麼要睡覺? (電子書)

電子書為什麼要睡覺? (電子書)

期:
2026/03/31
95
340323
此商品享ShopBack 0.5%回饋;不適用於誠品分潤計劃、美安等現金回饋機制
一本書帶你認識什麼是生理時鐘、睡眠週期、快速動眼期、作夢、冬眠……
你知道好好睡覺的背後,其實蘊藏超有趣的酷知識嗎?
圖解奧妙科學知識,進入不可思議的睡眠世界!

人的一生大約有三分之一的時間都在睡覺,
但是,身體是如何知道什麼時候要關機呢?
入睡之後,大腦又是怎麼運作的?

假如你也曾經好奇:

內容簡介

一本書帶你認識什麼是生理時鐘、睡眠週期、快速動眼期、作夢、冬眠……
你知道好好睡覺的背後,其實蘊藏超有趣的酷知識嗎?
圖解奧妙科學知識,進入不可思議的睡眠世界!

人的一生大約有三分之一的時間都在睡覺,
但是,身體是如何知道什麼時候要關機呢?
入睡之後,大腦又是怎麼運作的?

假如你也曾經好奇:
 人為什麼要睡覺?睡覺有什麼好處?
 睡意是怎麼來的?為什麼睡覺要有規律?
 為什麼會作夢?夢是有意義的嗎?
 什麼是失眠?哪些原因會導致失眠?
 說夢話和夢遊是正常的嗎?
 動物怎麼睡覺?牠們也會作夢嗎?
 晚上睡不好怎麼辦?如何才能睡得更安穩?

那你絕不能錯過這本最有趣的「睡覺科普繪本」!
從大腦與人體、潛意識、夢境解讀到各國文化和神話……
各式各樣關於「睡覺」的酷知識,等你來探索!
展開看更多

產品目錄

1. 為什麼要睡覺?
2. 身體怎麼知道該睡覺了?
3. 睡覺時,身體會發生什麼事?
4. 為什麼會作夢?
5. 什麼是噩夢?
6. 夢有意義嗎?
7. 常見夢境的解讀
8. 睡覺對身體有什麼好處?
9. 不同地方的人怎麼睡覺?
10. 什麼是失眠?
11. 還有哪些睡眠障礙?
12. 說夢話和夢遊是正常的嗎?
13. 什麼是夜驚症?
14. 動物怎麼睡覺?
15. 動物也會作夢嗎?
16. 什麼是冬眠?
17. 有關睡眠的神話
18. 如何睡得更安穩?
19. 你是哪種睡眠型態?
20. 睡眠品質檢視表
詞彙表

作者介紹

【作者簡介】
凱西.伊凡斯(Cathy Evans)
獸醫師兼兒童科普作家,居住於英國波恩茅斯。
擅長以淺顯文字,向孩子介紹生物學、動物行為等相關知識,著有Cat Eyes and Dog Whistles及Mama Mammals等作品。

【繪者簡介】
波莉雅.普拉文絲卡婭(Polya Plavinskaia)
插畫家與藝術總監,居住於英國倫敦。
曾為多家出版社繪製插圖、擔綱設計,並於2023年獲選波隆那童書展插畫展(Bologna Book Fair Illustrators’ Exhibition)。

【譯者簡介】
林大利
澳洲昆士蘭大學生物科學系博士。農業部生物多樣性研究所副研究員。
科普書籍譯者、審定者。
主要研究小鳥、森林和野生動物的棲地。
出門一定要帶書、對著地圖發呆很久、算清楚自己看過幾種鳥;同時也是個龜毛的讀者,認為龜毛是一種科學寫作的美德。
譯有《喵因斯坦②瘋生物:如何和海豚說話》、《上天下海,動物蓋房子》、《我和恐龍聊過天》(皆由字畝文化出版)。

規格

誠品貨碼 / 2683123911002
ISBN13 / 9786267791714
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786267791721
頁數 / 57
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB版式(108MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB不提供TTS朗讀

退貨說明

退貨須知:

  1. 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
  2. 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。

依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:

  1. 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
  2. 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
  3. 報紙、期刊或雜誌。
  4. 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
  5. 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
  6. 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
  7. 國際航空客運服務。

若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:

  1. 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  2. 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  3. 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
  4. 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  5. 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  6. 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送