擁抱人生10大無解 (電子書) | 誠品線上

擁抱人生10大無解 (電子書)

內容簡介

內容簡介 ◎與其想要全面控制人生，不如坦然擁抱自己的無力、侷限和脆弱。◎知道自己擁有哪些，又無法控制什麼，就能活得更有意義和方向感。國內外閱讀人好評推薦我曾聽過一句話：「能讓你快速升級的方式，就是去做那件令你最恐懼的事。」這句話很棒，但還不夠，因為我們需要有人當引路人，先告訴你這麼做會遇到多少困難、又能獲得什麼，而這本書正是那樣的引路人。——文森說書 YouTuber／Podcaster人生在世不如意的事十之八九，很是自然。坦然面對，劃清心理界限，給予合理的解釋。我們的世界會伸展開來。——王意中 王意中心理治療所所長／臨床心理師當你明白不可能被所有人喜歡，也不必因害怕失敗而苛責自己，人生反而更自由。這本書像是有人聽見我們內心的哀嚎，指引我們如何真實活著、溫柔待人。——姿穎 退休的全職媽媽理財版主溫和地挑戰，深刻地賦予力量。——Julia Samuel 暢銷書This Too Shall Pass作者這本書讓我重新掌控自己的人生。——Louise Thompson Lucky: Learning to live again作者必讀這本書！我愛死它了，它說出我心中以及更多的想法！——Lisa Riley 演員這本書提供了很多具有洞察力的技巧，讓我們得以更全面看待人事物。——Julia Bradbury Walk Yourself Happy作者我一讀就停不下來，每一頁都有值得學習的觀點。之前我還不知道自己這麼需要這本書。——Clare Bourne 物理治療師我非常欣賞作者處理這些人生難題的態度，在殘酷的現實以及溫柔的同理心之間，取得了平衡。這本書影響力很大，會為你的人生帶來巨大改變。——Suzy Reading 作家這本書就像一位朋友，也像一位專業人士。書中討論那些讓人不安的難題，既真實又帶著力量，這種同理心就是我們所熟悉和喜愛的安娜・馬瑟。——Grace Timothy 作家「有人就是不喜歡我」「我最後可能會失敗」「別人是不是誤解我了」「我就是不夠好」「這世界並不公平」「我最後會死去」……這些無解的難題，不斷在我們人生各階段、做決策時潛在地影響了我們。它們讓我們擔心、焦慮、恐懼，然而，要活得精采，最好的辦法是接受這些未知和我們控制不了的事。長期以來，我們以為越能掌控生活各個面向，人生就會越有安全感。然而，我們絕對無法掌控一切，尤其是本書的十大人生無解。作者為資深心理治療師，看過太多人試圖掌控一切，最後反而心力憔悴。而逃避這十大人生無解，只會助長它們帶給人生的負面影響。既然無法逃避，何不從我們的內心，深刻理解這十大無解的由來，漸漸與它們和平共處。當你體會人生就是自帶這些無解，它們就無法影響你的心境，讓你更有意識和更享受當下的生活。無論你傾向討好別人、猶豫不決、擔心未來、習慣拖延，這本書會溫柔帶著你和這些人生無解和平共處。

作者介紹

作者介紹 【作者簡介】安娜・馬瑟（Anna Mathur）心理治療師，也是暢銷作家。她喜歡將治療帶出諮商室，在網路上分享個人經驗與執業經驗。她在Instagram（@annamathur）、線上課程以及線下活動，以及她的超人氣Podcast節目The Therapy Edit，提供有益的建議。她的Podcast已經發表超過兩百五十集，下載次數超過三百萬，節目嘉賓包括作家Fearne Cotton、歌手Sophie Ellis-Bextor、作家Anna Whitehouse、企業家Holly Tucker、演員Giovanna Fletcher，以及企業家Liz Earle等人。【譯者簡介】龐元媛國立台灣師範大學翻譯研究所畢業，台灣師範大學翻譯研究所、輔仁大學翻譯學研究所聯合專業考試及格，現為專職譯者。譯有《思考致富》《簡單說重點》《全球經濟18年大循環》《好好問ChatGPT》《最貼近消費者的企業NFT》《2050全球政治經濟新局勢》《在大腦外思考》《打造100倍全球大市場》《終結空氣汙染》《聽見音樂的靈魂》《跟以色列人做生意，和你想的不一樣！》《客戶一直來一直來》等數十部作品。譯稿賜教：[email protected]。

產品目錄

產品目錄 歡迎光臨前言第一章 有些人不喜歡我第二章 我會失敗第三章 我會傷害我愛的人第四章 我無法時時完全專注第五章 人生並不公平第六章 我不夠好第七章 別人會誤解我第八章 壞事會發生第九章 我會失去我愛的人第十章 我會死最後給讀者的一封信作者的話參考資料中英名詞翻譯對照表

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : ◎與其想要全面控制人生，不如坦然擁抱自己的無力、侷限和脆弱。
◎知道自己擁有哪些，又無法控制什麼，就能活得更有意義和方向感。


國內外閱讀人好評推薦
我曾聽過一句話：「能讓你快速升級的方式，就是去做那件令你最恐懼的事。」這句話很棒，但還不夠，因為我們需要有人當引路人，先告訴你這麼做會遇到多少困難、