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在崇尚快樂、積極、自我提升的時代,
「振作不起來」的我們,究竟哪裡出了錯?
Amazon年度最佳書籍!挑戰傳統自助書籍的反直覺力作
一本寫給焦慮世代的「逆向幸福學」解藥
★《人生4千個禮拜》作者,融合哲學、心理與真實探訪的幸福考察
★ 放下對正向思考的執著,用「負面思考」擁抱真實人生
▍從
「振作不起來」的我們,究竟哪裡出了錯?
Amazon年度最佳書籍!挑戰傳統自助書籍的反直覺力作
一本寫給焦慮世代的「逆向幸福學」解藥
★《人生4千個禮拜》作者,融合哲學、心理與真實探訪的幸福考察
★ 放下對正向思考的執著,用「負面思考」擁抱真實人生
▍從
內容簡介
在崇尚快樂、積極、自我提升的時代,
「振作不起來」的我們,究竟哪裡出了錯?
Amazon年度最佳書籍!挑戰傳統自助書籍的反直覺力作
一本寫給焦慮世代的「逆向幸福學」解藥
★《人生4千個禮拜》作者,融合哲學、心理與真實探訪的幸福考察
★ 放下對正向思考的執著,用「負面思考」擁抱真實人生
▍從何時開始,正向思考成了你我的信仰?
人們被教導要正向、積極、振作,彷彿只要足夠努力,自然就能快樂起來。
但為什麼越是用力,一切越是不受控制?本書正是為了回答那些被忽略已久、長久盤旋在心中的問題:我們告訴自己「要快樂」,但是為什麼?當「保持樂觀」成為理所當然,那些被視為失敗、負面、消極的經驗,是否反而指向另一條更可靠的路?
▍感覺不快樂,一定是哪裡「出了錯」?
關注心理、哲學與現代人迷思的專題記者奧利佛.柏克曼,他透過本書,反問了一個我們極少真正去思考的事:追求快樂,究竟在我們的人生中扮演了什麼角色。
為了探索這個問題,他走訪世界各地,從美國偏僻的森林、熱烈慶祝死亡的墨西哥,
到非洲奈洛比的貧民區,與哲學家、心理學家、悲觀主義者、靈性導師與企管顧問交談,並親身經驗那些被人們視為失敗、負面或不被鼓勵的狀態,進而發現——所謂通往幸福的路徑,也許正是選擇去做那些「不合邏輯」的事。
從「停止追求快樂」開始,
一次打開你可能從未想過的關鍵提問——
◆ 如果追求快樂,本身就是問題的一部分呢?
◇ 當「快樂」成為義務,會如何反過來消耗你的人生?
◆ 失敗、悲觀、無常與死亡,該如何化為人生的「線索」?
◇ 人生的意義,是否必須建立在「感覺良好」之上?
你將從「如何才能更快樂」的執著中,
轉向人生最根本的問題:什麼樣的狀態,值得人窮盡一生追求?
翻開本書,叩問內心最真實的答案……
「振作不起來」的我們,究竟哪裡出了錯?
Amazon年度最佳書籍!挑戰傳統自助書籍的反直覺力作
一本寫給焦慮世代的「逆向幸福學」解藥
★《人生4千個禮拜》作者,融合哲學、心理與真實探訪的幸福考察
★ 放下對正向思考的執著,用「負面思考」擁抱真實人生
▍從何時開始,正向思考成了你我的信仰?
人們被教導要正向、積極、振作,彷彿只要足夠努力,自然就能快樂起來。
但為什麼越是用力,一切越是不受控制?本書正是為了回答那些被忽略已久、長久盤旋在心中的問題:我們告訴自己「要快樂」,但是為什麼?當「保持樂觀」成為理所當然,那些被視為失敗、負面、消極的經驗,是否反而指向另一條更可靠的路?
▍感覺不快樂,一定是哪裡「出了錯」?
關注心理、哲學與現代人迷思的專題記者奧利佛.柏克曼,他透過本書,反問了一個我們極少真正去思考的事:追求快樂,究竟在我們的人生中扮演了什麼角色。
為了探索這個問題,他走訪世界各地,從美國偏僻的森林、熱烈慶祝死亡的墨西哥,
到非洲奈洛比的貧民區,與哲學家、心理學家、悲觀主義者、靈性導師與企管顧問交談,並親身經驗那些被人們視為失敗、負面或不被鼓勵的狀態,進而發現——所謂通往幸福的路徑,也許正是選擇去做那些「不合邏輯」的事。
從「停止追求快樂」開始,
一次打開你可能從未想過的關鍵提問——
◆ 如果追求快樂,本身就是問題的一部分呢?
◇ 當「快樂」成為義務,會如何反過來消耗你的人生?
◆ 失敗、悲觀、無常與死亡,該如何化為人生的「線索」?
◇ 人生的意義,是否必須建立在「感覺良好」之上?
你將從「如何才能更快樂」的執著中,
轉向人生最根本的問題:什麼樣的狀態,值得人窮盡一生追求?
翻開本書,叩問內心最真實的答案……
產品目錄
第一章 關於「過度追求快樂」
第二章 塞內卡會怎麼做?斯多噶式的最壞情境練習
第三章 暴風雨前的寧靜:關於「不正向思考」的佛教指引
第四章 目標瘋狂:如果試圖控制未來行不通
第五章 是誰在那裡?如何跨過「自己」這一關
第六章 安全裝置:不安全感的隱藏好處
第七章 失敗博物館:為什麼我們該擁抱錯誤
第八章 記住你終有一死:把死亡活進生活裡
後記 負向承受力
致謝
參考資料
第二章 塞內卡會怎麼做?斯多噶式的最壞情境練習
第三章 暴風雨前的寧靜:關於「不正向思考」的佛教指引
第四章 目標瘋狂:如果試圖控制未來行不通
第五章 是誰在那裡?如何跨過「自己」這一關
第六章 安全裝置:不安全感的隱藏好處
第七章 失敗博物館:為什麼我們該擁抱錯誤
第八章 記住你終有一死:把死亡活進生活裡
後記 負向承受力
致謝
參考資料
作者介紹
【作者簡介】
奧利佛.柏克曼(Oliver Burkeman)
英國記者與作家,曾任《衛報》專題報導記者與專欄作家,長期書寫心理、哲學與現代人對成功、時間與快樂的迷思。
畢業於劍橋大學基督學院,曾獲外國記者協會「年度青年記者獎」與「年度最佳科學報導」,並入圍英國權威的政治報導獎「喬治.歐威爾獎」。
他同時也是《衛報》心理學專欄「改變你人生的專欄」的作者,該專欄以反直覺的角度,探討正向思考、自我提升與效率迷思。
著有代表作《人生4千個禮拜》。目前定居於紐約。
【譯者簡介】
林予安
新北人,曾任出版社編輯,擅長文學、商業等領域。
《不要努力快樂》是一帖從傳統正向思考抽離的解藥,推薦給所有想更誠實面對生活與情緒的人。
奧利佛.柏克曼(Oliver Burkeman)
英國記者與作家,曾任《衛報》專題報導記者與專欄作家,長期書寫心理、哲學與現代人對成功、時間與快樂的迷思。
畢業於劍橋大學基督學院,曾獲外國記者協會「年度青年記者獎」與「年度最佳科學報導」,並入圍英國權威的政治報導獎「喬治.歐威爾獎」。
他同時也是《衛報》心理學專欄「改變你人生的專欄」的作者,該專欄以反直覺的角度,探討正向思考、自我提升與效率迷思。
著有代表作《人生4千個禮拜》。目前定居於紐約。
【譯者簡介】
林予安
新北人,曾任出版社編輯,擅長文學、商業等領域。
《不要努力快樂》是一帖從傳統正向思考抽離的解藥,推薦給所有想更誠實面對生活與情緒的人。
規格
誠品貨碼 / 2683113122005
ISBN13 / 9786267874059
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786267874066
頁數 / 18
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(1MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB提供TTS朗讀
退貨說明
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依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
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- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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