寧夏璐陪你看世界：在人生最忙的時候，不要忘記了自己 (電子書) | 誠品線上

寧夏璐陪你看世界：在人生最忙的時候，不要忘記了自己 (電子書)

內容簡介

內容簡介 寧夏璐陪你聊人生、看天下！超過五千萬下載收聽，連兩年入圍卓越新聞獎──《寧夏璐66號茶坊》Podcast給三明治世代最重要的30個時代思考孩子在長大，世界在改變，當人生進入最忙的階段，讓兒科醫師黃瑽寧與新聞主播夏嘉璐，陪你一起朝生命中的北極星前進。【特別收錄】主持人關麥後記──聊聊錄音幕後悄悄話【驚喜彩蛋】聽不到的寧夏璐──專屬讀者不公開對談影音【閱讀+收聽雙倍收穫】隨時進入茶坊，來一杯心靈手搖飲趕工作、顧長輩、養小孩……你是否曾忍不住自問：「我是誰？這是我想要的生活嗎？ 」「世界變動得太快，我還跟得上嗎？」當人生進入最忙、最拉扯的階段，我們一邊撐起家庭與責任，一邊擔心孩子怎麼教、父母怎麼顧、老後怎麼辦？邀請你，一起進入寧夏璐茶坊，讓深懂你心情的兒科醫師黃瑽寧，以及身為三寶媽的新聞主播夏嘉璐，陪你聊聊那些教養、家庭、中年的挑戰，也陪你看看這這個世界與社會的變化，一起在忙碌生活裡笑看人生，混亂時局中理解世界。來自聽友的好評推薦──「從一開始的育兒、防疫，再延伸到心理、生活、理財……寧夏璐真的大大充實了我們。」「開眼界也開腦洞。育兒教養是基礎，但是大人們也要自己長知識，所以非常喜歡節目談國防談政治談總體經濟！」「感謝你們提供一家人所需要的所有資訊，讓我們在育兒及變老的路上不孤單。」「每週的精神食糧，言之有物，引人深思的優質節目。」「每週都一起和太太分享和討論學習到的內容。也和許多同事們分享節目！」「兒子知道媽媽我心情不美麗，就告訴我：媽你就先聽寧夏璐。」本書凝聚節目500多集重要的人生思考化為五大話題與30個時代關鍵字──聊孩子─爸媽不焦慮！AI 時代培養孩子帶得走的能力。聊家庭─上有老下有小的從容練習，在多重角色中找到平衡點。聊自己─人生下半場開啟第二成長曲線，認識全新與美好的自己！聊社會─資訊過曝時代，建立區辨真假、守護家人的防護網聊天下─從地緣政治到時代變局，看懂世界運作的複雜本質。將黃瑽寧醫師&夏嘉璐主播的智慧與思維收入囊中，在夾縫世代的日常裡，陪你找到穩定前行的力量──1. 撫平育兒焦慮三寶媽主播與專業醫師，從真實生活出發，把複雜的教養難題，講成你聽得懂、用得上的觀點。2. 學會面對壓力與情緒不再只教你「撐住」，而是陪你看懂情緒從哪裡來。在忙碌與責任之中，找到不被壓垮的方式。3. 建立媒體識讀力在資訊爆炸、真假難辨的時代，幫你分清什麼值得相信，擁有辨識虛實的智慧。4. 持續認識這個世界從社會議題、國際趨勢到科技變化，讓你即使忙於家庭與工作，也不與世界脫節。5. 成為比角色更大的自己不只是一位父母或照顧者，而是在生活的縫隙中，持續成長、擴張生命的人。推薦對象三明治世代： 承擔著多重身份，在孩子、父母與工作之間拉扯的你。忙碌的大人：渴望接軌時代，卻在資訊爆炸與繁忙生活中感到時間不夠的你。想找回生活的人： 拒絕被焦慮推著走，想在混亂找回生活掌控感的你。

作者介紹

作者介紹 作者簡介黃瑽寧 基督徒，育有一子一女。台大臨床醫學博士，現為馬偕兒童醫院小兒感染科資深主治醫師、馬偕醫學大學助理教授。同時擔任《親子天下》雜誌專欄作家、童書作家、好消息電視台《愛+好醫生》節目主持人、衛生福利部疾病管制署諮詢委員。 曾榮獲2014博客來年度十大暢銷作家，著有《安心做父母，在愛裡無懼》、《黃瑽寧醫師感染輕百科》、《從現在開始，帶孩子遠離過敏》、《輕鬆當爸媽，孩子更健康》等書，並於2020、2021與2022年奪得「台灣醫療報導獎」。與新聞主播夏嘉璐聯手主持Podcast《寧夏璐66號茶坊》。FB、YouTube、IG搜尋關鍵字：黃瑽寧醫師健康講堂。夏嘉璐2003年投入新聞工作，多次參與國內外重大新聞事件採訪，曾主持旅遊行腳、政治評論、人物訪談、議題探討等類型節目，並擔任論壇、大型活動主持人。現為TVBS晚間新聞主播、好消息《真情部落格》節目主持人，與知名小兒科黃瑽寧醫師共同經營Podcast《寧夏璐66號茶坊》。身為三個孩子的媽媽，對教育議題特別關注，著有《共學，共好：夏嘉璐的親師協力教養主張》。工作之餘，喜歡運動，完成多場鐵人三項及半馬、全馬賽事。FB搜尋關鍵字：夏嘉璐寧夏璐66號茶坊Podcast由兒科醫師黃瑽寧與新聞主播夏嘉璐共同主持，親子天下製作。在這裡跟大家輕鬆聊天，深入淺出談論各種時事話題、教養甘苦談。歡迎訂閱收聽，讓心靈感受回甘滋味。-2023年7月銀響力新聞獎唯一入圍Podcast節目-2024、2025年連續入選卓越新聞獎收聽連結：https: portaly.cc ninghsialu66

產品目錄

產品目錄 序 天下萬物皆有定時，讓生命豐盛有餘（黃瑽寧） 從節目到一本書的誕生（夏嘉璐） 那些和寧夏璐一起走過的日子（吳碧芳） 一、【聊孩子】教養與教育 ──做一艘承接孩子的小船，陪他開往北極星 #學習動機｜孩子的北極星：在留白中發現內在驅動力 #選校｜選校時代：在焦慮中看見孩子的真實需求 #圈養與放養｜體驗教育補上孩子們缺乏的一課 #法律素養｜為什麼現代孩子必須有法律素養 #情緒素養｜社會情緒學習：從家庭到校園的情緒教育 #高敏兒｜擁抱高敏感孩子：從接納出發，將特質轉化為優勢 二、【聊家庭】家庭與生活 ──我們練習什麼，什麼就會變得強大 #婚姻相處｜愛與磨合的藝術：婚姻裡，如何走過衝突與壓力 #親職焦慮｜從打罵到對話：如何面對孩子的情緒風暴 #三明治世代｜在育兒、顧老與自我間找到平衡 #長照與陪病｜長照路上不孤單：父母老了，我們重新學愛 #投資理財｜投資熱潮下的冷思考：正確的理財觀念從家庭開始 三、【聊自己】自我與成長 ──看見微小的成功，每一分努力都不白費 #內耗 #修復｜休息也需要練習：為生活留白的藝術 #跟自己好好相處｜尋找真實的自己：跨越極限看見的人生風景 #重要他人｜誰曾是你生命中的微光？從被接納到接住他人 #中年之路｜在人生中場前，啟動第二曲線 #幸福安老｜從身心安頓到高齡生活，活出更好的老後 #預立醫療決定、預立遺囑｜走好人生最後一程，安然告別＆讓愛傳遞 #心靈追尋｜陪伴我的心靈支持，到底是救贖還是操控？ 四、【聊社會】公共與社會 ──家庭、學校、社會攜手，守護每個需要被接住的人 #過曝世代｜過曝世代下，讓孩子安度青春期的陪伴心法 #資訊素養｜真假資訊攻防戰：當假新聞遇上自媒體時代 #防範詐騙｜金錢陷阱：那些看似荒謬卻真實上演的騙局 #校園霸凌 #親師溝通｜打造友善溝通的親師生關係 #兒少保護｜建立兒少保護網：從早期介入到法律保障的全方位策略 #校園安全｜守護每一個需要被接住的孩子 #政治素養｜在不完美的民主制度下，如何投下智慧的選票？ 五、【聊天下】國際與趨勢 ──理解世界的複雜本質，用好奇心迎接新時代 #國際素養｜台海局勢中的選擇：看懂世界，也讓世界了解台灣 #台灣之光｜台灣棒球的逆襲之路：從蒙塵歷史走向世界冠軍 #永續｜從剩食到永續，讓ESG成為改變契機 #AI與科技｜從半導體崛起到 AI 浪潮：產業關鍵轉折與未來機會 #戰爭 #世界新秩序｜跨越煙硝對立，從思辨對話開啟世界公民的多元視角 【PLUS】 真心悄悄話｜主持人關麥後記 不公開影音｜聽不到的寧夏璐

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 寧夏璐陪你聊人生、看天下！
超過五千萬下載收聽，連兩年入圍卓越新聞獎──
《寧夏璐66號茶坊》Podcast
給三明治世代最重要的30個時代思考

孩子在長大，世界在改變，
當人生進入最忙的階段，
讓兒科醫師黃瑽寧與新聞主播夏嘉璐，
陪你一起朝生命中的北極星前進。

【特別收錄】主持人關麥後記──聊