防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
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★世界級菁英怎麼聰明工作、學習和生活？
出身門薩學會的日本人氣腦科學家，
親身接觸全球最頂尖的高智商精英，
歸納出「聰明」背後的科學原理──
結合腦科學×正向心理學×習慣養成×生理調節，
打造人人做得到的變聰明方法。
.為什麼對流星許下的願望會實現？
‧為什麼不要培養專注力？
‧提不起勁工作或讀
出身門薩學會的日本人氣腦科學家，
親身接觸全球最頂尖的高智商精英，
歸納出「聰明」背後的科學原理──
結合腦科學×正向心理學×習慣養成×生理調節，
打造人人做得到的變聰明方法。
.為什麼對流星許下的願望會實現？
‧為什麼不要培養專注力？
‧提不起勁工作或讀
內容簡介
★世界級菁英怎麼聰明工作、學習和生活？
出身門薩學會的日本人氣腦科學家，
親身接觸全球最頂尖的高智商精英，
歸納出「聰明」背後的科學原理──
結合腦科學×正向心理學×習慣養成×生理調節，
打造人人做得到的變聰明方法。
.為什麼對流星許下的願望會實現？
‧為什麼不要培養專注力？
‧提不起勁工作或讀書，如何解？
‧如何讓讚美與感謝深入人心？
‧碰到對你有意見的人、有偷懶習慣的人，怎麼應付？
作者中野信子是腦科學專家，求學、工作的經歷讓她結識了比自己更厲害、站在世界舞台的強者。她發現這些頂尖人士對於工作、社交、學習有獨特的心得和智慧，且合乎學理研究。她主張任何人只要經過練習，就能活用這些簡單的訣竅和技巧，精進自己且更享受於工作、學習和人生。
日本第一金頭腦告訴你前2%聰明人的成功祕訣，31個好習慣讓人人變聰明
●成為全才型人物比較好？一定要懂得察言觀色？
聰明人不讀空氣，不是因為過於自我中心，而是因為清楚知道自己的強項和弱項，並且決定只將時間和精力投注在自己的強項，而將不擅長之處委託給別人，以彌補自己的不足。
●如何達成目標、完成夢想？
當目標過於遙遠或起心動念的刺激已經遠離時，人很容易三分鐘熱度，設定容易想像、近在咫尺的目標比較能堅持。如想減肥成功→每天量體重或稍微輕一點；想考上第一志願→提升幾分。
●除了食療外，還有什麼增強記憶的方法？
拍照式記憶法可將所見事物封存在腦海裡。將圖片貼上搜尋標籤，較容易提取記憶。調動愈多的五感，就愈能強化記憶。重複「睡前背誦、睡醒複習」能有效記憶。
●不想工作和讀書時，該怎麼辦？
做正事前，進行固定儀式，就能有效從心中驅趕「我不想做」的念頭，開啟認真唸書或工作的開關。若還是提不起勁，請稍微忍耐，只專注五分鐘，就能堅持下去。
●遇到難纏的人，如何化敵為友？
針對提出激烈主張的下屬時，盡量將話題帶往對方不擅長之處。碰到糾纏不清的對手時，先全力抬舉對方、大肆讚美幾分鐘後，直接傳達希望對方改正的困擾行為，凸顯自己對事不對人。
─本書特色─
1. 效法門薩等聰明人的31種用腦好習慣，實證人人有效！
從行事風格、時間規畫，到達成目標、增強記憶，還包括怎麼吃和睡，後天培養31個好習慣，全面提升工作力、應考力、專注力！
2. 由日本第一金頭腦，觀察、分享世界級佼佼者的智慧
作者為東大博士、曾在法國國家研究所工作的腦科學家，更是前2%的門薩會員，完全解密如何打造更好版本的自己。
─推薦─
何季蓁｜台灣門薩理事長
馬大元｜精神科醫師、YouTuber
謝伯讓｜台灣大學心理學系教授
「本書更像是寫給大腦的『保養手冊』，教我們這些容易過熱的CPU，該怎麼適時散熱。這本書很輕薄，讀起來沒壓力，但我認為它的含金量很高。它不教你如何變得更犀利，而是教你如何變得更『通透』。」
──何季蓁（台灣門薩理事長）
「所謂的『聰明人』，依靠的除了是天賦，更多的是後天發展出來的各項心靈技能。書中還有很多其他有趣又實用的內容，大家可以詳細閱讀、反覆體會與實踐。」
──馬大元（精神科醫師、YouTuber）
「從腦科學的角度來看，本書在談『認知節能』：讓多巴胺在對的時刻、地方出現。你將會開始看清楚各種聰明的行事策略與認知風格，不必靠意志力硬撐。
出身門薩學會的日本人氣腦科學家，
親身接觸全球最頂尖的高智商精英，
歸納出「聰明」背後的科學原理──
結合腦科學×正向心理學×習慣養成×生理調節，
打造人人做得到的變聰明方法。
.為什麼對流星許下的願望會實現？
‧為什麼不要培養專注力？
‧提不起勁工作或讀書，如何解？
‧如何讓讚美與感謝深入人心？
‧碰到對你有意見的人、有偷懶習慣的人，怎麼應付？
作者中野信子是腦科學專家，求學、工作的經歷讓她結識了比自己更厲害、站在世界舞台的強者。她發現這些頂尖人士對於工作、社交、學習有獨特的心得和智慧，且合乎學理研究。她主張任何人只要經過練習，就能活用這些簡單的訣竅和技巧，精進自己且更享受於工作、學習和人生。
日本第一金頭腦告訴你前2%聰明人的成功祕訣，31個好習慣讓人人變聰明
●成為全才型人物比較好？一定要懂得察言觀色？
聰明人不讀空氣，不是因為過於自我中心，而是因為清楚知道自己的強項和弱項，並且決定只將時間和精力投注在自己的強項，而將不擅長之處委託給別人，以彌補自己的不足。
●如何達成目標、完成夢想？
當目標過於遙遠或起心動念的刺激已經遠離時，人很容易三分鐘熱度，設定容易想像、近在咫尺的目標比較能堅持。如想減肥成功→每天量體重或稍微輕一點；想考上第一志願→提升幾分。
●除了食療外，還有什麼增強記憶的方法？
拍照式記憶法可將所見事物封存在腦海裡。將圖片貼上搜尋標籤，較容易提取記憶。調動愈多的五感，就愈能強化記憶。重複「睡前背誦、睡醒複習」能有效記憶。
●不想工作和讀書時，該怎麼辦？
做正事前，進行固定儀式，就能有效從心中驅趕「我不想做」的念頭，開啟認真唸書或工作的開關。若還是提不起勁，請稍微忍耐，只專注五分鐘，就能堅持下去。
●遇到難纏的人，如何化敵為友？
針對提出激烈主張的下屬時，盡量將話題帶往對方不擅長之處。碰到糾纏不清的對手時，先全力抬舉對方、大肆讚美幾分鐘後，直接傳達希望對方改正的困擾行為，凸顯自己對事不對人。
─本書特色─
1. 效法門薩等聰明人的31種用腦好習慣，實證人人有效！
從行事風格、時間規畫，到達成目標、增強記憶，還包括怎麼吃和睡，後天培養31個好習慣，全面提升工作力、應考力、專注力！
2. 由日本第一金頭腦，觀察、分享世界級佼佼者的智慧
作者為東大博士、曾在法國國家研究所工作的腦科學家，更是前2%的門薩會員，完全解密如何打造更好版本的自己。
─推薦─
何季蓁｜台灣門薩理事長
馬大元｜精神科醫師、YouTuber
謝伯讓｜台灣大學心理學系教授
「本書更像是寫給大腦的『保養手冊』，教我們這些容易過熱的CPU，該怎麼適時散熱。這本書很輕薄，讀起來沒壓力，但我認為它的含金量很高。它不教你如何變得更犀利，而是教你如何變得更『通透』。」
──何季蓁（台灣門薩理事長）
「所謂的『聰明人』，依靠的除了是天賦，更多的是後天發展出來的各項心靈技能。書中還有很多其他有趣又實用的內容，大家可以詳細閱讀、反覆體會與實踐。」
──馬大元（精神科醫師、YouTuber）
「從腦科學的角度來看，本書在談『認知節能』：讓多巴胺在對的時刻、地方出現。你將會開始看清楚各種聰明的行事策略與認知風格，不必靠意志力硬撐。
產品目錄
推薦序 聰明，能讓自己與身邊的人活得更自在 何季蓁
推薦序 成為自己版本的聰明人 馬大元
推薦序 聰明的重新定義 謝伯讓
前言
第1章 世界頂尖「聰明人」是什麼模樣？
01 不讀空氣──貫徹自己喜歡和擅長的事
02 刻意讓別人贏──讓對方出風頭，反而展現自己能力高
03 進行固定的儀式──在學習或工作前，做能提升專注力的行為
04 面帶微笑表達主張──不樹敵卻能巧妙掌控對方！
05 被拒絕也不放棄──保持熱情，全力以赴
06 考慮自己與對方的利益──為他人做出貢獻，能獲得滿足
07 比起會說話，更擅於傾聽──在不知不覺中，引導對方按照自己的想法行動
08 坦然接受缺點──冷靜分析自己的不足之處
09 總是樂在其中──任何工作都能轉化為樂趣
10 將討厭的工作交給別人──看出他人專長，善於分配任務
11 善於讚美眾人──強者會自然匯聚，良好關係得以延續
第2章世界頂尖「聰明人」時時留意的事
12 擄獲周圍的人們──滿足對方的自尊心，以獲得好感
13 化敵為友──面對不同的難纏對象，改變應對策略
14 給予適度的壓力──藉由考試、簡報等場合，鍛鍊輸出能力
15 絕不抱怨──不將問題歸咎於周圍的人或環境
16 從書中汲取所有養分──只要把書本當成老師，就有取之不盡的老師
17 尋找競爭對手──不是互相扯後腿，而是相互學習長處18 保持樂觀──不是「船到橋頭自然直」，而是「只要行動就能成功」
第3章 世界頂尖「聰明人」的時間規畫
19 列出不做之事的清單──設定時間限制，只專注於該做之事
20 製作自我診斷書──記錄自己至今的努力，將目標量化
第4章 世界頂尖「聰明人」的自我分析與自我改良
21 對流星許願總能實現──因為許願者時常想著自己的夢想
22 了解自己容易厭倦──為了不厭煩，主動發掘更多有趣的事
23 重視「外在形象」──留意打造「令人有好感的外貌與氣質」
24 假裝堅強──以自我形象塑造自己
25 用食物調節大腦──攝取對大腦有益的食材，避免有害食物
第5章 成為世界頂尖的「聰明人」
26 不要培養專注力──與其告訴自己「要專心」，不如營造能專心的狀態
27 設定近在咫尺的目標──立即可實現的目標，能活化懶惰的大腦28 在腦中貼上搜尋標籤──記憶力好是指能熟練地喚起記憶
29 五感總動員──調動愈多感官，就愈能強化記憶
30 好好休息──記憶後立刻睡覺，醒來再複習，記憶會更牢固
31 以情感帶動記憶──學習時的歡笑或感動，能幫助記憶
結語
推薦序 成為自己版本的聰明人 馬大元
推薦序 聰明的重新定義 謝伯讓
前言
第1章 世界頂尖「聰明人」是什麼模樣？
01 不讀空氣──貫徹自己喜歡和擅長的事
02 刻意讓別人贏──讓對方出風頭，反而展現自己能力高
03 進行固定的儀式──在學習或工作前，做能提升專注力的行為
04 面帶微笑表達主張──不樹敵卻能巧妙掌控對方！
05 被拒絕也不放棄──保持熱情，全力以赴
06 考慮自己與對方的利益──為他人做出貢獻，能獲得滿足
07 比起會說話，更擅於傾聽──在不知不覺中，引導對方按照自己的想法行動
08 坦然接受缺點──冷靜分析自己的不足之處
09 總是樂在其中──任何工作都能轉化為樂趣
10 將討厭的工作交給別人──看出他人專長，善於分配任務
11 善於讚美眾人──強者會自然匯聚，良好關係得以延續
第2章世界頂尖「聰明人」時時留意的事
12 擄獲周圍的人們──滿足對方的自尊心，以獲得好感
13 化敵為友──面對不同的難纏對象，改變應對策略
14 給予適度的壓力──藉由考試、簡報等場合，鍛鍊輸出能力
15 絕不抱怨──不將問題歸咎於周圍的人或環境
16 從書中汲取所有養分──只要把書本當成老師，就有取之不盡的老師
17 尋找競爭對手──不是互相扯後腿，而是相互學習長處18 保持樂觀──不是「船到橋頭自然直」，而是「只要行動就能成功」
第3章 世界頂尖「聰明人」的時間規畫
19 列出不做之事的清單──設定時間限制，只專注於該做之事
20 製作自我診斷書──記錄自己至今的努力，將目標量化
第4章 世界頂尖「聰明人」的自我分析與自我改良
21 對流星許願總能實現──因為許願者時常想著自己的夢想
22 了解自己容易厭倦──為了不厭煩，主動發掘更多有趣的事
23 重視「外在形象」──留意打造「令人有好感的外貌與氣質」
24 假裝堅強──以自我形象塑造自己
25 用食物調節大腦──攝取對大腦有益的食材，避免有害食物
第5章 成為世界頂尖的「聰明人」
26 不要培養專注力──與其告訴自己「要專心」，不如營造能專心的狀態
27 設定近在咫尺的目標──立即可實現的目標，能活化懶惰的大腦28 在腦中貼上搜尋標籤──記憶力好是指能熟練地喚起記憶
29 五感總動員──調動愈多感官，就愈能強化記憶
30 好好休息──記憶後立刻睡覺，醒來再複習，記憶會更牢固
31 以情感帶動記憶──學習時的歡笑或感動，能幫助記憶
結語
作者介紹
中野信子Nobuko Nakano
日本第一金頭腦
1975年出生於東京都。腦科學家、醫學博士、認知科學家、門薩會員。
畢業於東京大學工學部應用化學科，並於同大學院醫學系研究科「腦神經醫學」專攻博士課程修畢。曾在法國國家研究所「NeuroSpin」（隸屬於法國原子能暨替代能源署，CEA）擔任博士後研究員，之後返國。
長期以大腦與心理學為主題，積極投入研究與寫作，以科學視角解析人類社會發生的現象與人物，論述風格廣受好評。現任東日本國際大學特任教授、京都藝術大學客座教授。
著作包括《運氣好的人，原來這樣思考，這樣行動》《優雅赤舌的高情商回話藝術》《正義中毒》《病態人格》《暗黑行銷術》，也是活躍於電視的名嘴。
日本第一金頭腦
1975年出生於東京都。腦科學家、醫學博士、認知科學家、門薩會員。
畢業於東京大學工學部應用化學科，並於同大學院醫學系研究科「腦神經醫學」專攻博士課程修畢。曾在法國國家研究所「NeuroSpin」（隸屬於法國原子能暨替代能源署，CEA）擔任博士後研究員，之後返國。
長期以大腦與心理學為主題，積極投入研究與寫作，以科學視角解析人類社會發生的現象與人物，論述風格廣受好評。現任東日本國際大學特任教授、京都藝術大學客座教授。
著作包括《運氣好的人，原來這樣思考，這樣行動》《優雅赤舌的高情商回話藝術》《正義中毒》《病態人格》《暗黑行銷術》，也是活躍於電視的名嘴。
規格
誠品貨碼 / 2683098982007
ISBN13 / 9786267862094
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786267862100
頁數 / 194
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(2MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
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退貨說明
退貨須知：
- 依照消費者保護法的規定，您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意！猶豫期非試用期)，辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度，本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費；請您先確認商品正確、外觀可接受，再行拆封，以免影響您的權利；若為產品瑕疵，本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形，可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費)，或影響您的退貨權利，請您在拆封前決定是否要退貨：
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品，除商品本身有瑕疵外，退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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