

數量
88
350308
此商品享ShopBack 0.5%回饋;不適用於誠品分潤計劃、美安等現金回饋機制
真正的健康,不是消除症狀,而是維持氣血流暢。
這不是一本養生書,而是一套疏通身體的行動指南!
疲累、失眠、焦慮、易胖、三高⋯⋯,
關鍵不是老化,而是氣血不通。
中醫腫瘤專家淬鍊重症治療的智慧,
這不是一本養生書,而是一套疏通身體的行動指南!
疲累、失眠、焦慮、易胖、三高⋯⋯,
關鍵不是老化,而是氣血不通。
中醫腫瘤專家淬鍊重症治療的智慧,
內容簡介
書籍介紹影片:
真正的健康,不是消除症狀,而是維持氣血流暢。
這不是一本養生書,而是一套疏通身體的行動指南!
疲累、失眠、焦慮、易胖、三高⋯⋯,
關鍵不是老化,而是氣血不通。
中醫腫瘤專家淬鍊重症治療的智慧,
教你恢復氣血運行,從根本解決慢性發炎、代謝不良、免疫失衡!
※ ※ ※ ※ ※ ※
你是不是每天都在跟身體打仗?
早上起不來、下午腦袋像漿糊、晚上翻來覆去睡不著;
一緊張就胃痛、一吃飽就脹氣、一放鬆就水腫;
焦慮、疲勞、腸胃不適、注意力不集中……。
專研中西醫合療、台中慈濟醫院中醫腫瘤科莊佳穎主任,長期在診間看到太多人健檢報告正常,卻渾身不對勁,吃了藥仍未真正康復,其實都指向一件事:氣血不流!
久坐不動而氣滯,熬夜追劇讓陰虛火旺,高糖高油讓痰濕積聚,壓力焦慮讓肝氣鬱結;這些生活方式正在製造「慢性堵塞」,侵蝕我們的健康。
修復健康不是靠控制,而是靠順應。
氣血一通,身體自然找到恢復的力量。
莊佳穎從處理複雜重症的頂尖臨床經驗出發,將「中醫治本」的智慧,擴展到預防保健。書中收錄多年的臨床經驗與真實案例,深入解析消化道失衡、自律神經失調、代謝異常,到心血管、自體免疫等疑難重症,讓我們更了解如何恢復身體自癒力。
這本書是看待自己的新方式!無論你是「未病」但不時有點小困擾的亞健康族群;或健檢紅字頻傳,甚至正苦於慢性病的「已病」者;或想打好基礎,避免未來生病的人,都能找到與身體和解的方法。
本書重點——
・看懂體質警訊:為什麼有些人易疲累,有些人易胖,有些人易怒?要有效治未病,要先知道自己的體質是哪一型。
・拆解五大病邪:濕熱痰瘀毒如何在體內作怪,把小症狀變成大病痛?
・調理消化、代謝與自律神經:針對胃食道逆流、腸躁症、脂肪肝、失眠焦慮……提供中醫最精準的內在失衡解方,全面調和肝脾腎;以排濕解方消除代謝警報;深度解密自律神經失調。
・鞏固免疫,因應感染與急性發炎:帶狀皰疹、蜂窩性組織炎、肝臟發炎等,如何轉危為安?
・逆轉複雜難治的重症:面對心肌梗塞、心衰竭,如何活血益氣、健脾溫陽?當免疫系統攻擊自身,如何祛風化痰、補腎健脾?
・全方位調養體質的日常微習慣:如何對應四季排濕養生,告別水腫與疲倦?如何透過穴位按摩,養心安神?
真正的健康,不是消除症狀,而是維持氣血流暢。
這不是一本養生書,而是一套疏通身體的行動指南!
疲累、失眠、焦慮、易胖、三高⋯⋯,
關鍵不是老化,而是氣血不通。
中醫腫瘤專家淬鍊重症治療的智慧,
教你恢復氣血運行,從根本解決慢性發炎、代謝不良、免疫失衡!
※ ※ ※ ※ ※ ※
你是不是每天都在跟身體打仗?
早上起不來、下午腦袋像漿糊、晚上翻來覆去睡不著;
一緊張就胃痛、一吃飽就脹氣、一放鬆就水腫;
焦慮、疲勞、腸胃不適、注意力不集中……。
專研中西醫合療、台中慈濟醫院中醫腫瘤科莊佳穎主任,長期在診間看到太多人健檢報告正常,卻渾身不對勁,吃了藥仍未真正康復,其實都指向一件事:氣血不流!
久坐不動而氣滯,熬夜追劇讓陰虛火旺,高糖高油讓痰濕積聚,壓力焦慮讓肝氣鬱結;這些生活方式正在製造「慢性堵塞」,侵蝕我們的健康。
修復健康不是靠控制,而是靠順應。
氣血一通,身體自然找到恢復的力量。
莊佳穎從處理複雜重症的頂尖臨床經驗出發,將「中醫治本」的智慧,擴展到預防保健。書中收錄多年的臨床經驗與真實案例,深入解析消化道失衡、自律神經失調、代謝異常,到心血管、自體免疫等疑難重症,讓我們更了解如何恢復身體自癒力。
這本書是看待自己的新方式!無論你是「未病」但不時有點小困擾的亞健康族群;或健檢紅字頻傳,甚至正苦於慢性病的「已病」者;或想打好基礎,避免未來生病的人,都能找到與身體和解的方法。
本書重點——
・看懂體質警訊:為什麼有些人易疲累,有些人易胖,有些人易怒?要有效治未病,要先知道自己的體質是哪一型。
・拆解五大病邪:濕熱痰瘀毒如何在體內作怪,把小症狀變成大病痛?
・調理消化、代謝與自律神經:針對胃食道逆流、腸躁症、脂肪肝、失眠焦慮……提供中醫最精準的內在失衡解方,全面調和肝脾腎;以排濕解方消除代謝警報;深度解密自律神經失調。
・鞏固免疫,因應感染與急性發炎:帶狀皰疹、蜂窩性組織炎、肝臟發炎等,如何轉危為安?
・逆轉複雜難治的重症:面對心肌梗塞、心衰竭,如何活血益氣、健脾溫陽?當免疫系統攻擊自身,如何祛風化痰、補腎健脾?
・全方位調養體質的日常微習慣:如何對應四季排濕養生,告別水腫與疲倦?如何透過穴位按摩,養心安神?
產品目錄
自序 當氣血重新流動,中醫就能成為現代人的答案
第一輯 身體正在發出警訊——中醫解讀你的「未病」狀態
第一章 你不是「老了」,而是「氣機亂了」——中醫如何定義文明病?
第二章 體內五大病邪的真面目——關於濕、熱、痰、瘀、毒
第三章 你體質失衡了嗎?——看懂九大體質的身體警訊
第四章 從亞健康到大病的一線之隔——當身體發出求救訊號
第五章 擺脫慢性病——中醫治本的案例與希望
第二輯 內在失衡的解藥——消化、代謝與自律神經調理
第六章 「火燒心」怎麼辦?——胃食道逆流與消化性潰瘍的治本法
第七章 腹瀉便祕交戰——腸躁症的氣機調和
第八章 清除肝膽毒素——解除脂肪肝與膽結石警報
第九章 肝臟不再硬撐——慢性肝炎與肝硬化的轉機
第十章 降血壓的中醫智慧——高血壓的日常實戰養生法
第十一章 代謝指標失控?——高血脂與痛風的排濕解方
第十二章 告別失眠焦慮——自律神經失調的安神處方
第十三章 心臟沒問題卻狂跳?——破解心悸胸悶的循環密碼
第十四章 改善頭暈莫名疲倦——重振神經協調力
第十五章 長期焦慮的危機——如何讓過度興奮的神經停下來
第十六章 心臟的假警報——胸悶心悸竟是胃腸功能失調
第三輯 正氣大作戰——感染與急症的中醫應對
第十七章 免疫力低下的警報——帶狀皰疹的清毒與扶正祛邪
第十八章 發炎失控的危機——蜂窩性組織炎與重症肺炎的急救策略
第十九章 當肝臟發炎化膿——排出肝膿瘍的濕熱與毒
第二十章 搶救糖尿病足——末梢組織與神經的活血化瘀
第四輯 大病之道——重症的辨證與治本
第二十一章 心臟沒力了怎麼辦?——冠心病、心肌梗塞與心衰竭的活血益氣
第二十二章 緩解癲癇重症——祛風化痰補腎,三階段調整體質
第二十三章 當免疫系統錯亂——自體免疫腦炎的中醫辨證與治療
第二十四章 擺脫僵硬疼痛——類風濕性關節炎的祛風除濕
第二十五章 緩解晨僵痠痛——補腎散寒,活化僵直性脊椎炎
第二十六章 瘀血不止的警報——血小板低下的脾腎論治
第五輯 日日安康:從體質到生活的全方位調理
第二十七章 濕氣是萬病之源!——告別水腫疲倦的四季排濕養生法
第二十八章 氣血不通人就老!——疏通血瘀,恢復身體代謝力
第二十九章 涵養身體的能量流——氣血雙補打造續航力
第三十章 你的健康破口在哪裡?——揪出傷身不自知的日常雷區
第三十一章 建立養生微習慣——常見養生茶飲與日常應用方式
第一輯 身體正在發出警訊——中醫解讀你的「未病」狀態
第一章 你不是「老了」,而是「氣機亂了」——中醫如何定義文明病?
第二章 體內五大病邪的真面目——關於濕、熱、痰、瘀、毒
第三章 你體質失衡了嗎?——看懂九大體質的身體警訊
第四章 從亞健康到大病的一線之隔——當身體發出求救訊號
第五章 擺脫慢性病——中醫治本的案例與希望
第二輯 內在失衡的解藥——消化、代謝與自律神經調理
第六章 「火燒心」怎麼辦?——胃食道逆流與消化性潰瘍的治本法
第七章 腹瀉便祕交戰——腸躁症的氣機調和
第八章 清除肝膽毒素——解除脂肪肝與膽結石警報
第九章 肝臟不再硬撐——慢性肝炎與肝硬化的轉機
第十章 降血壓的中醫智慧——高血壓的日常實戰養生法
第十一章 代謝指標失控?——高血脂與痛風的排濕解方
第十二章 告別失眠焦慮——自律神經失調的安神處方
第十三章 心臟沒問題卻狂跳?——破解心悸胸悶的循環密碼
第十四章 改善頭暈莫名疲倦——重振神經協調力
第十五章 長期焦慮的危機——如何讓過度興奮的神經停下來
第十六章 心臟的假警報——胸悶心悸竟是胃腸功能失調
第三輯 正氣大作戰——感染與急症的中醫應對
第十七章 免疫力低下的警報——帶狀皰疹的清毒與扶正祛邪
第十八章 發炎失控的危機——蜂窩性組織炎與重症肺炎的急救策略
第十九章 當肝臟發炎化膿——排出肝膿瘍的濕熱與毒
第二十章 搶救糖尿病足——末梢組織與神經的活血化瘀
第四輯 大病之道——重症的辨證與治本
第二十一章 心臟沒力了怎麼辦?——冠心病、心肌梗塞與心衰竭的活血益氣
第二十二章 緩解癲癇重症——祛風化痰補腎,三階段調整體質
第二十三章 當免疫系統錯亂——自體免疫腦炎的中醫辨證與治療
第二十四章 擺脫僵硬疼痛——類風濕性關節炎的祛風除濕
第二十五章 緩解晨僵痠痛——補腎散寒,活化僵直性脊椎炎
第二十六章 瘀血不止的警報——血小板低下的脾腎論治
第五輯 日日安康:從體質到生活的全方位調理
第二十七章 濕氣是萬病之源!——告別水腫疲倦的四季排濕養生法
第二十八章 氣血不通人就老!——疏通血瘀,恢復身體代謝力
第二十九章 涵養身體的能量流——氣血雙補打造續航力
第三十章 你的健康破口在哪裡?——揪出傷身不自知的日常雷區
第三十一章 建立養生微習慣——常見養生茶飲與日常應用方式
作者介紹
莊佳穎
現任台中慈濟醫院中醫部中醫腫瘤科主任。中醫、西醫雙主修。專治腫瘤、癌症、血液病、皮膚、腦炎、神經炎、急重症等疾病。除了教學、看診、做研究外,另長期在慈濟人文志業大愛電視「大愛學漢醫」節目以中醫觀點分享保健知識。
莊醫師當年於西醫實習醫師的訓練階段,爺爺被診斷出罹患血癌,住院接受治療;但因年事已高,身體又有各種因素,因此很多西醫的積極療法都用不上。莊醫師眼看爺爺受苦卻無能為力,內心感到極大的折磨與煎熬。她在爺爺臨終前於病榻旁立誓要成為一位中醫師,並且往癌症,以及腦瘤、腦傷等導致昏迷的重症專科發展,祈願將幫不了爺爺的悲痛化為力量,日後幫助更多癌症與重症的病人減輕疾苦,甚至恢復健康。
著作包括《中西合療,抗癌逆轉勝》、《通氣血,排文明毒》
追蹤FB「莊醫師暢談中醫腫瘤」
追蹤FB「大愛學漢醫2.0」
YouTube「大愛學漢醫」
現任台中慈濟醫院中醫部中醫腫瘤科主任。中醫、西醫雙主修。專治腫瘤、癌症、血液病、皮膚、腦炎、神經炎、急重症等疾病。除了教學、看診、做研究外,另長期在慈濟人文志業大愛電視「大愛學漢醫」節目以中醫觀點分享保健知識。
莊醫師當年於西醫實習醫師的訓練階段,爺爺被診斷出罹患血癌,住院接受治療;但因年事已高,身體又有各種因素,因此很多西醫的積極療法都用不上。莊醫師眼看爺爺受苦卻無能為力,內心感到極大的折磨與煎熬。她在爺爺臨終前於病榻旁立誓要成為一位中醫師,並且往癌症,以及腦瘤、腦傷等導致昏迷的重症專科發展,祈願將幫不了爺爺的悲痛化為力量,日後幫助更多癌症與重症的病人減輕疾苦,甚至恢復健康。
著作包括《中西合療,抗癌逆轉勝》、《通氣血,排文明毒》
追蹤FB「莊醫師暢談中醫腫瘤」
追蹤FB「大愛學漢醫2.0」
YouTube「大愛學漢醫」
規格
誠品貨碼 / 2683092079000
ISBN13 / 9786267713617
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786267713594
頁數 / 280
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(1MB)
檔案匯出格式 / EPUB 不提供 Adobe DRM(出版社不提供)
TTS朗讀 / EPUB提供TTS朗讀
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送


















