讓生活不再空轉的自我管理術：落實六大心法、建構自律系統，輕鬆實現理想人生！ (電子書)
| 商品描述 | 讓生活不再空轉的自我管理術：落實六大心法、建構自律系統，輕鬆實現理想人生！ (電子書)：時間×效率×精力×目標×習慣×人生告別身心疲憊，啟動高效能量運轉生活想要改變卻不 |
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內容簡介
內容簡介 時間 × 效率 × 精力 × 目標 × 習慣 × 人生告別身心疲憊，啟動高效能量運轉生活想要改變卻不知道該從哪裡開始？幫助初學者快速建立完整概念地圖，開啟自我管理的第一步！我們都渴望自律、高效且平衡的生活，現實中卻常被資訊洪流淹沒。即使每天忙得不可開交，仍搞不清楚究竟在忙什麼。到底該如何重新找回生活主導權，甚至是找到人生前進的方向呢？3步驟！搭建個人專屬自我管理系統STEP1 行動前，先建立心態 自律是一切行動的基礎。書中將分享如何順應人性地自律，讓自我管理這件事能長期堅持下去。STEP2 初階實戰，學習短期管理技巧藉由時間管理、效率提升、精力優化三大項目，盤點自己當前擁有的時間、精力、金錢等資源，學習對日、週的管理能力。STEP3 進階實戰，掌握長期規劃能力透過目標管理、習慣養成，進行時間跨度更大的月、季、年管理。當前面的實作累積夠了，我們就能真正開始規劃人生。
作者介紹
作者介紹 車純純自我管理品牌NOW主義創始人&CEO，自我管理、目標管理、時間管理專家，CEO高效能教練，自媒體人。實踐自我管理11年，開發多套自我管理系統訓練體系，為百餘家企業提供組織效率提升指導，帶領3000多人實現自律人生，獲廣泛好評。公眾號：車純的高效人生（ID：nowzhuyi）
產品目錄
產品目錄 自序：如何活出理想的人生？Part1 建立心態 第1章 學會自律，一切盡在掌握1 自律的意義 2 五大常見自律迷思 3 學習自律的正確姿勢 Part2 短期管理能力第2章 時間管理，活在不焦慮的當下1 祕密：從記錄開始 2 時間管理四象限的局限 3 時間管理三分法 4 神奇的三分鐘日復盤 第3章 效率提升，高效工作快樂生活1 高效工作五步法 2 生活工作巧平衡 3 四招搞定執行力 4 三步提升時間利用率 第4章 精力優化，保持你的最佳狀態1 身體是個萬年老古董 2 體力：睡好吃好運動好3 情緒：情緒管理四步法4 心態：優化心智模式Part 3 長期規劃能力第5章 目標管理，如何做到知行合一1 目標管理神器個人OKR 2 找到目標O和達成路徑KR 3 計畫P讓目標與現實接軌 4 用復盤為目標閉環第6章 習慣養成，小習慣成就大改變1 長期堅持的終極祕訣 2 設計自己的好習慣 3 克服習慣養成三大難關 4 告別半途而廢 第7章 人生規劃，成為自己的戰略家1 做熱愛又賺錢的事業 2 打造獨特優勢 3 做順勢而為的聰明人 4 制訂自己的人生戰略 後記 推薦閱讀書單 作者簡介
商品規格
| 商品名 / | 讓生活不再空轉的自我管理術：落實六大心法、建構自律系統，輕鬆實現理想人生！ (電子書) |
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| 簡介 / | 讓生活不再空轉的自我管理術：落實六大心法、建構自律系統，輕鬆實現理想人生！ (電子書)：時間×效率×精力×目標×習慣×人生告別身心疲憊，啟動高效能量運轉生活想要改變卻不 |
| 誠品26碼 / | 2683079069000 |
| 頁數 / | 433 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |
| 檔案格式 / | EPUB流式(4MB) |
| 檔案匯出格式 / | EPUB 提供 Adobe DRM |
最佳賣點
最佳賣點 : 時間 × 效率 × 精力 × 目標 × 習慣 × 人生
告別身心疲憊，啟動高效能量運轉生活
想要改變卻不知道該從哪裡開始？
幫助初學者快速建立完整概念地圖，
開啟自我管理的第一步！
我們都渴望自律、高效且平衡的生活，現實中卻常被資訊洪流淹沒。即使每天忙得不可開交，仍搞不清楚究竟在忙什麼。到底該如