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所有面對父母時感受到的種種心累,
或許都是覺察自己內在「真實感受」的寶庫。
讓我們一起探索面對父母不耐煩的背後,
究竟隱藏了何種情緒,溫柔地緩解你的「內在消耗感」吧。
日本臨床心理師、公認心理師 寢子
用七個章節與你一起發現問題、了解問題。
找到「屬於自己的人生解答」,關鍵在於是你必
或許都是覺察自己內在「真實感受」的寶庫。
讓我們一起探索面對父母不耐煩的背後,
究竟隱藏了何種情緒,溫柔地緩解你的「內在消耗感」吧。
日本臨床心理師、公認心理師 寢子
用七個章節與你一起發現問題、了解問題。
找到「屬於自己的人生解答」,關鍵在於是你必
內容簡介
所有面對父母時感受到的種種心累,
或許都是覺察自己內在「真實感受」的寶庫。
讓我們一起探索面對父母不耐煩的背後,
究竟隱藏了何種情緒,溫柔地緩解你的「內在消耗感」吧。
日本臨床心理師、公認心理師 寢子
用七個章節與你一起發現問題、了解問題。
找到「屬於自己的人生解答」,關鍵在於是你必須要「了解自己」。
已經是成年人的你,有權選擇要用什麼樣的方式與父母相處。
為什麼你「無法拒絕」父母的要求?
覺察你從小到大累積的「隱忍」。
與父母總說不通,是因為留存在彼此記憶的版本有落差。
雙方都執著於「對方一定要理解自己」才會吵架。
不必勉強自己只能有一種情感。
或許都是覺察自己內在「真實感受」的寶庫。
讓我們一起探索面對父母不耐煩的背後,
究竟隱藏了何種情緒,溫柔地緩解你的「內在消耗感」吧。
日本臨床心理師、公認心理師 寢子
用七個章節與你一起發現問題、了解問題。
找到「屬於自己的人生解答」,關鍵在於是你必須要「了解自己」。
已經是成年人的你,有權選擇要用什麼樣的方式與父母相處。
為什麼你「無法拒絕」父母的要求?
覺察你從小到大累積的「隱忍」。
與父母總說不通,是因為留存在彼此記憶的版本有落差。
雙方都執著於「對方一定要理解自己」才會吵架。
不必勉強自己只能有一種情感。
產品目錄
第一章 點破「與父母相處心好累」的根本原因
第二章 覺察你從小到大累積的「隱忍」
第三章 解析「成年後面臨的內在掙扎」
第四章 理解「父母行為背後的動機」消除煩躁感
第五章 破解「不這樣做不行」的魔咒
第六章 與父母相處心好累,該如何緩解?
第七章 你有權選擇要用什麼樣的方式與父母相處
第二章 覺察你從小到大累積的「隱忍」
第三章 解析「成年後面臨的內在掙扎」
第四章 理解「父母行為背後的動機」消除煩躁感
第五章 破解「不這樣做不行」的魔咒
第六章 與父母相處心好累,該如何緩解?
第七章 你有權選擇要用什麼樣的方式與父母相處
作者介紹
寢子(Neko)
日本臨床心理師、公認心理師。
曾任駐校心理師及私人心理諮商所諮商心理師,目前任職於醫療機構,專門提供成人創傷療癒的個人諮商服務。創傷領域中,尤其將親子關係創傷療癒,以及為性侵害受害者提供支持性服務當成終生職志。除了臨床工作之外,亦在推特(X)上與大眾分享心理學相關知識,至今累積追隨者已經突破一萬五千人。她的文章並非只提供應對方法,更著重於幫助讀者了解自己,因此深得讀者的喜愛。不少讀者回饋表示,部落格上的文章不但寫出了他們想找的解答,也幫助他們對於自己的狀態有更清晰的覺察。
Twitter(X)@necononegot
HP:https://psychologist-neco.com/
日本臨床心理師、公認心理師。
曾任駐校心理師及私人心理諮商所諮商心理師,目前任職於醫療機構,專門提供成人創傷療癒的個人諮商服務。創傷領域中,尤其將親子關係創傷療癒,以及為性侵害受害者提供支持性服務當成終生職志。除了臨床工作之外,亦在推特(X)上與大眾分享心理學相關知識,至今累積追隨者已經突破一萬五千人。她的文章並非只提供應對方法,更著重於幫助讀者了解自己,因此深得讀者的喜愛。不少讀者回饋表示,部落格上的文章不但寫出了他們想找的解答,也幫助他們對於自己的狀態有更清晰的覺察。
Twitter(X)@necononegot
HP:https://psychologist-neco.com/
規格
誠品貨碼 / 2683073408003
ISBN13 / 9786264199650
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786264199629
頁數 / 282
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(3MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB不提供TTS朗讀
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