電子書超危險生物求生圖鑑 (電子書)

作者序





Part 1何謂心理學？　其理論與歷史

1何謂心理學？　心之實證科學的誕生

2心理學的黎明　促使現代的心理學誕生的各種科學

3心理物理學的出現　心理學的前身是物理學！？

4現代心理學的誕生　實證的心理學始於馮德

5批判馮德的三大學派　精神分析學／完形心理學／功能心理學

6企圖全盤掌握人類的心　完形心理學

7潛意識才重要　佛洛伊德的精神分析學

8與佛洛伊德的相遇和決裂　榮格的分析心理學

9佛洛伊德以降的深層心理學　批判或繼承精神分析的各種學派

10心的功能比建構還要重要　詹姆斯的功能心理學

11行為才是對象　華生的行為主義心理學

12心理學的四大潮流　人本主義心理學‧超個人心理學的出現

13重視自我實現　馬斯洛的人本主義心理學

14以自我超越為目標　思考人類存在的超個人心理學

15專業分工的現代心理學　現代架構下的心理學領域

16與多元學問之間的合作　與各種學問連結且跨學科化的心理學

【Column 1】綜觀心理學——跨越細分化的專業性





Part 2暸解心的運作機制吧！　知覺與認知的心理學

1心是訊息處理的機制　認知心理學的出現

2感覺／知覺／認知　認知環境的機制

3視覺的作用　看的方式也會改變的視覺訊息處理

4各種的錯視　知覺的訊息處理與現實產生落差

5老是聽到別人說自己壞話？　聽見別人議論自己的雞尾酒會效應

6強烈的香水味讓體臭消失了？　感覺的遮蔽效應

7立刻反應在眉間的皺紋上　臉與表情認知的心理

8知覺的新見解　何謂Affordance理論？

9記憶的神祕機制　何謂雙重記憶模型？

10所謂的神奇數字7±2是什麼？　短期記憶的機制

11被永續儲存的記憶　長期記憶的種類與構造

12另一種記憶模型　記憶的處理層次模型

13為何忘了？　遺忘的機制

14記憶達人的記憶法　各種記憶技巧

15情緒是怎麼產生的？　關於情緒的兩種古典理論

16告白要在吊橋上　吊橋效應與情緒二因論

【Column 2】記憶常常說謊





Part 3加上動機，讓行為改變吧！　行為與學習的心理學

1何謂學習？　為了適應環境，行為一直在變動

2學習的基本原理1　古典制約與巴甫洛夫的制約反射

3學習的基本原理2　嘗試錯誤學習與操作制約

4學習的基本原理3　觀察學習的效果

5幹勁的開關在哪裡？　三種動機

6幹勁的公式？　期望價值理論

7即使考試考不好，也別懷疑能力　八個歸因類型與幹勁

8利誘也有行不通的時候　造成反效果的報酬給予方式

9能夠達成目標的訂立法　重要的是自我效能感

10一被禁止就變得想要做　心理的抗拒

11讓幹勁消失的無助感　穿梭箱實驗

12靈光一現的創造性思考　柯勒的實驗與「啊哈」頓悟經驗

13所謂「智力」是什麼？　三種構造模型與IQ

14測定心的智力　情緒商數EQ

【Column 3】「給予報酬和忽視」的效果比「給予報酬和處罰」好





Part 4人際關係真困難！　社會或集團的心理學

1從對人心理到社會現象　社會心理學的歷史與對象

2還是第一印象重要　根據特性或社會範疇的印象形成

3基於成見的模式化認知　負面的刻板印象生出偏見或差別

4為了提高對人魅力　好感度增加的心理技巧

5期望成真!?　自我應驗預言的比馬龍效應

6如何消解不舒服的認知　費斯汀格「認知失調理論」

7人如何被說服？　說服機制的兩個模型

8說服的效果不如意　可靠性與心理抗拒

9說服的技術1　向推銷員學說服術

10說服的技術2　潛伏在推銷術中的心理學

11識時務者為俊傑的心理　迎合多數人的阿希從眾實驗

12團體決策中潛藏的陷阱　團體迷思與冒險遷移

13在集團中變得散漫的人們　社會性散漫與社會助長

14總會有人做吧？　被抑止的援助行為

15人因服從命令而變殘酷　米爾格倫的艾希曼實驗

16依據職務而改變人格　津巴多的模擬監獄實驗

17無憑無據的謠言心理學　奧爾波特的謠言公式

18產生流行的心理　求異與從眾的需求

【Column 4】俊男美女的好處與壞處





Part 5思考心的成長！　成長與發展的心理學

1何謂心理的發展？　人的成長會持續到死亡!?

2胎兒也會有感覺　若耳朵聽得見，也知道羊水的味道

3新生兒的能力　原始反射與可愛戰略

4嬰幼兒與母親之間必要的依附　在健全人格形成中不可欠缺的依附

5從牙牙學語到日常會話　嬰幼兒期語言的發展

6自我覺醒的第1反抗期　從自我認知到自我主張

7從什麼時候開始了解對方的心情？　情緒的發展與同理心

8從遊戲之中被創造出來的社會性　小孩的遊戲與發展階段

9因就讀小學而改變的生活　學校生活的開始與小一問題

10思考能力發展的兒童期　皮亞傑的認知發展階段

11黨群期的社會化歷程　從小學三年級到中學入學之前的時期

12第二性徵與自我探索　度過自我統合危機

13長大成人之後的心理成長　成人期的發展任務

14職業選擇與配偶選擇　青少年期延後的兩項選擇

15襲擊中年的各種危機　發生於「人生的正午」的危機

16為了使老年期活得豐富多彩　還有發展可能的老年期

17人能夠接受死亡嗎？　享受死亡與臨終照護

【Column 5】霸凌「不是為了他人」!?　霸凌者自己也會遭遇不幸





Part 6所謂的性格是什麼呢？　人格與性格的心理學

1解讀人格　研究性格的人格心理學

2將性格按照類型分類的類型論1　克雷奇默的體格與性格的三類型

3將性格按照類型分類的類型論2　榮格的內向型與外向型分類

4將性格按照類型分類的類型論3　施普朗格依據價值分類人格

5以人格構成要素看特質論1　奧爾波特的特質論

6以人格構成要素看特質論2　艾森克的特質論與五大人格特質理論

7人格是遺傳還是環境造成？　遺傳與環境相互作用

8人格會因狀況而改變嗎？　「人與情境的爭論」與兩種人格變化

9男性形象、女性形象是社會造成　關於社會性別的四個理論

10各種人格測驗1　以特質論為基礎的「問卷法」

11各種人格測驗2　以深層心理學為基礎的「投射法」

12各種人格測驗3　受測者難以操縱結果的「作業檢查法」

13察覺自己所不知道的自我吧　映照出自我四個樣貌的「周哈里窗」

【Column 6】裝模作樣的人是雙重人格!? 　情境人格與多重人格的差異





Part 7沒煩惱的人並不存在！ 心病與臨床的心理學

1心理煩惱的處置　「親臨病床」，救助病人的心理學

2為何會感到壓力？　壓力源與壓力反應

3精神官能症　認真的人更要注意

4各種焦慮症　從恐慌症到PTSD

5身體症狀及相關疾患　心理問題顯現在身體上

6解離症　不自知的「解離狀態」

7憂鬱症與雙極性障礙　「憂鬱症」與「躁鬱症」其實是全然不同的疾病

8思覺失調症（精神分裂症）　從精神的癌症到能夠治療的病

9人格障礙　容易與周圍產生糾紛的人格偏差

10虐待兒童　雙親的病態所產生的悲劇

11成癮　即使有自知也停不下來

12精神分析式心理治療　從心理動力論的觀點來察覺潛意識

13行為療法‧認知行為療法　根據學習理論與認知的治療法

14當事人中心療法　根據人類信賴關係的治療法

15溝通分析（或交流分析）　從溝通看見心理構造

16團體療法　人與人的相互作用幫助個人的成長與治療

17各種心理療法　從沙遊療法到內觀療法





人名索引

用語索引

作者簡介

小宮輝之

　　1947年出生於東京。1972年成為多摩動物公園的飼育員，2004年至2011年擔任上野動物園的園長。日本鳥類保護聯盟會長，福島海洋科學館理事，SUNTORY世界愛鳥基金營運委員。 著作有《物語 上野動物園の歴史》（暫譯：物語 上野動物園的歷史，中公新書）、《動物園ではたらく》（暫譯：在動物園工作，イースト新書Q）等。

繪者簡介

Ulaken Volvox

　　佐賀縣出身。曾任職廣告製作公司，擔任插畫家、漫畫家。經手以廣告、網站、書籍為主的插畫、漫畫、角色設計、商標設計等。 著作有《打擾了！我們是外來生物：自然界中迷人的反派角色？》（台灣東販）、《なんてこった！ざんねんなオリンピック物語》（暫譯：為什麼會這樣！令人嘆息的奧運故事，JTB publishing）、《すごい毒の生きもの図鑑》（暫譯：超有毒的生物圖鑑，中央公論新社）等。

譯者簡介

黃品玟

　　日文譯者。熱愛閱讀與寫作，鳥類育雛頻道線上保全，喜歡透過直播了解大自然尊貴的一面。 譯作有《女性也需要成人娛樂》《5000天後的世界》《這就是魔法師的王牌》等書。

　　賜教信箱：rubyrei777@gmail.com