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理想的人生不是別人給予的,
而是「你的身體」決定的!
年度暢銷書《你的人生,他們六個說了算!》勵志大師全新代表作!
感動100,000,000人!Google、微軟等世界500強企業爭相學習!
收錄「六週活力再生計畫」,用最短的時間,養成高能量生活習慣!
ATP、麩胺酸、多巴胺、
正腎上腺素、
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內容簡介
理想的人生不是別人給予的,
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ATP、麩胺酸、多巴胺、
正腎上腺素、腺苷、GABA……
你是萎靡不振,還是活力充沛,全看他們是否夠挺你!
你常常會覺得累,是因為能量的浪費,
只要用對方法,你的活力就能有效提升10%、25%,甚至50%!
你是否曾有過「活力全滿」的感覺?活力是我們人生中最珍貴的「貨幣」,如果沒有它,不論是賺錢、旅行,還是追求成就……我們都將寸步難行,而這本書,將介紹讓你充滿活力的六種身體物質,並教你如何將他們「最大化」。
每個人的出生條件不同,但體內的「物質」是平等的。身體中的各種激素,會影響我們的活力和幸福感。懂得善用它們,就是學會如何優化身體裡的化工廠,將為你的生活取得驚人的成果,幫助你一步步實現自己所追求的目標。
這本書,是作者經歷人生低潮之後,歷經數十年來探索而成的「活力全書」。用輕鬆的筆觸,讓你徹底了解身體裡關於「活力」的六種關鍵物質,並透過完善的計畫,妥善調動物質,改善身體狀態,提振心理健康,調製出一杯屬於自己的「天使特調」!
ATP:為你的細胞提供所需的能量,讓你可以呼吸、跑步、大笑、聽音樂。
麩胺酸:你的腦內「油門」,幫助你蓄積幹勁、爆發活力,思考更清晰。
多巴胺:給予我們動力、目標、方向,促使我們不斷邁向顛峰。
正腎上腺素:增強我們的認知功能,影響我們的注意力、工作記憶和決策力。
腺苷:天然的安眠藥,它會減緩腦中神經元的活動,讓你更舒服地入睡。
GABA:就像大腦中的「煞車」,使你的腦袋慢下來,幫助我們放鬆。
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多巴胺:給予我們動力、目標、方向,促使我們不斷邁向顛峰。
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作者介紹
大衛.JP.菲利浦斯David JP Phillips
瑞典國際演說家,享譽全球的勵志大師。
他為全球最具影響力的公司工作,包括Google、微軟、戴爾、甲骨文、惠普和其他世界500強企業。他被Global Gurus評為全球第八位溝通大師,他在TEDx的三次演說影片名列人氣排行榜,在社交媒體平台上擁有超過一億次的瀏覽。他的HeadGain.com是全球最全面的溝通培訓數字平台之一、Storytelling.com是全球最大的講故事培訓平台。
他透過自己長達19年的抑鬱症作為切入點,導入獨特角度來談「真實自我領導」,正是這段期間,他深入了解人類與自我溝通的能力,因此成功突破地走出抑鬱。這個突破就是WOW課程的基礎,是瑞典迄今為止人數最多、最受歡迎的課程。
代表作是暢銷書《你的人生,他們六個說了算!》。
相關資訊詳見作者的網站:
www.davidjpphillips.com/
瑞典國際演說家,享譽全球的勵志大師。
他為全球最具影響力的公司工作,包括Google、微軟、戴爾、甲骨文、惠普和其他世界500強企業。他被Global Gurus評為全球第八位溝通大師,他在TEDx的三次演說影片名列人氣排行榜,在社交媒體平台上擁有超過一億次的瀏覽。他的HeadGain.com是全球最全面的溝通培訓數字平台之一、Storytelling.com是全球最大的講故事培訓平台。
他透過自己長達19年的抑鬱症作為切入點,導入獨特角度來談「真實自我領導」,正是這段期間,他深入了解人類與自我溝通的能力,因此成功突破地走出抑鬱。這個突破就是WOW課程的基礎,是瑞典迄今為止人數最多、最受歡迎的課程。
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規格
誠品貨碼 / 2683067009001
ISBN13 / 9786267650967
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786267650950
頁數 / 341
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(2MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB提供TTS朗讀
退貨說明
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- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
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- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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